é verdade que a nataçã,serve para quem tem problemas
na coluna?
2007-01-24 12:09:07 · 9 respostas · perguntado por videl 1 em Esportes ➔ Natação e Mergulho
melhora a coluna, tonifica músculos e aumenta a capacidade pulmonar
2007-01-24 12:12:37 · answer #1 · answered by Lord Marreta 6 · 0⤊ 0⤋
A Natação é uma atividade física que promove movimentos com todos os grupos musculares. Isto é, todos os músculos que você você utiliza no seu cotidiano, inclusive os músculos acessórios que mantêm a sua coluna na posição ideal.
É um esporte individual que pode ser coletivo quando se monta uma equipe de revesamento.
Existe também o fato que a Natação utiliza a respiração de forma ritimada, coisa que não fazemos no nosso dia-a-dia. Isso melhora a sua aptidão cardio-respiratória, podendo, dessa forma, atravessar uma rua com maior segurança. Outro exemplo que pode ser dado é o seu conhecimento do seu próprio corpo, com movimentos em que a maioria você não vê.
Espero ter ajudado. Abraços,
2007-01-28 17:51:08 · answer #2 · answered by rauny.alves 1 · 0⤊ 0⤋
Sim, tb, mais tb serve para ajudar no crescimento.
2007-01-26 10:15:03 · answer #3 · answered by Priscilla 2 · 0⤊ 0⤋
Não só para o corpo que a natação faz bem, psicológicamente também. Eu faço natação e tenho colegas que fazem por terem fobia(medo) da água.
Também é um esporte sem impacto, não existe o risco de tu sair fraturada da piscina.
2007-01-26 09:28:35 · answer #4 · answered by hamerster 1 · 0⤊ 0⤋
Alem de ser bom para a coluna e um exercicio que tem a finalidade de estimular todos os musculos do corpo.
PS: as palavras que nao estao acentuadas , e pq meu teclado esta desconfigurado.
2007-01-25 16:50:15 · answer #5 · answered by Diná Fernades da silva F 1 · 0⤊ 0⤋
e um dos melhores esportes que existem para pratica saudavel.
2007-01-25 06:37:04 · answer #6 · answered by patinha 4 · 0⤊ 0⤋
Primeiro serve para não se afogar,e com certeza é o esporte mais completo, alonga e trabalha muito bem ,toda a parte muscular,ajuda a coordenação motora,aumenta a capacidade aeróbica,sem afetar a coluna.
Um Abraço !
2007-01-25 04:25:02 · answer #7 · answered by alemão bactéria 3 · 0⤊ 0⤋
Serve não só para isso, pois eu fiz tratamento através desse esporte para ajustar o peito, que era ponteagudo, e cresci também. Além de permitir que não morresse afogado.
2007-01-24 20:26:52 · answer #8 · answered by thompsonjbaraujo 1 · 0⤊ 0⤋
me ajudou muito com meu problema com a asma.
2007-01-24 20:18:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋