Vc que faz dieta e gosta mto de chocolate, sorvete ou outra coisa, o que faz? Come isso de qnto em qnto tempo?

Question

e em que quantidades?
Tipo to fazendo dieta e faz 15 dias que não como chocolate o qual sou fascinada, daí hoje comi 2 talentos (do grandinho)pois fiquei com muuuita vontade, e depois fiquei com peso na consciencia, será que estraguei tudo? E vcs o que fazem?

Answer 1

Eu sou louca por sorvete, chocolate, cahorro quente, pizza, mas como de vez em quando, uma vez por mês, não sinto tanto falta e como em pouca quantidade.

Answer 2

Não estragou. Mas, voce deve verificar quantas calorias voce acaba de ingerir. Corra para a academia e faça aeróbica suficiente para queimar o total ingerido. Pronto; fazendo assim, poderá comer quantos chocolates quizer.

Answer 3

Claro que estragou... já fui gorda e decidi emagrecer, como consegui? Fechei a boca, não comia quase nada, e qdo tava com fome, bebia um copo d´água.

Nosso estômago "diz que a fome passou" qdo está cheio neh? Só que ele não diferencia a qualidade do alimento e sim, seu volume.

A pessoa só consegue emagrecer qdo decide que passar fome vale mais a pena que ser gorda. Enquanto ela não tomar essa decisão, vai continuar gorda e nenhuma dieta vai servir!