mido 1 72 peso 45 y en abril del 4 al 8 me voy a la playa de vakciones a la playa y me van a tomar fotos para una presentacion ¿como le hago para conseguir un buen cuerpo de ahi a esa fecha? las fotos son en traje de baño
2007-01-24 09:59:36 · 6 respuestas · pregunta de gupber 1 en Salud ➔ Salud Masculina
soy un chavo mido 1 72 y peso 45 kg y me van a tomar fotos en abril para una presentacion de modelos para ver si quedo en un proyecto como le hago pa tener buen cuerpo
2007-01-24 10:18:48 · update #1
No preguntes, estando sentada frente a la computadora no lograrás nada, vete de volada al primer Gimnasio que encuentres y a pedalearle duro, no hay remedios mágicos, solo la constancia, ya que por el tiempo que mencionas ni en una lipo logras estar a tiempo con un cuerpo adecuado.
Ojo con tu alimentación ya que tú peso no es el adecuado para tú talla, ponte en contacto con un Nutriólogo.
Saludos y correleeeeee¡
2007-01-24 10:09:52 · answer #1 · answered by InterLook 4 · 0⤊ 0⤋
Un metro setenta y dos centímetros con cuarenta y cinco kilos te diré que como están las cosas con las bulimicas , no tendrás mucha perfomanse a no ser que trates de aumentar un poco , las tendencias de las modelos sera de mujeres mas bien formadas y no delgadas piernas de palitos de tambor y brazos de escarbadientes.
2007-01-24 20:37:00 · answer #2 · answered by Edgardo G 5 · 0⤊ 0⤋
tienes que tomar mucha agua.salir y correr por lo menos 2 millas.ir al gimnasio mínimo 2 horas al día comer frutas verduras yogurt pollo un poco de pezcado camarón un bistek rojo ala semana. también usa el cereal espesia K uno por la mañana y otro al medio día.combina todo esto semana por semana y bas aber que pare seras un modelo profesional no cervesa
2007-01-24 20:31:02 · answer #3 · answered by bebe 2 · 0⤊ 0⤋
no soy nutrióloga pero por la descripción que das, creo que estás muy bajo de peso. antes que nada debes consultar con un nutriólogo qué es lo que debes de comer y posteriormente debes ir a un gimnasio para que te orienten sobre la rutina que debes de seguir para obtener los resultados que deseas.
suerte
2007-01-24 19:01:12 · answer #4 · answered by ELI 2 · 0⤊ 0⤋
Comiendo mucho y sano, y un poco de gimnasia con aparatos( tienes muy bajo peso)
creo que tienes que consultar con un nutricionista también.
2007-01-24 18:11:48 · answer #5 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
PARA MI TIENES QUE IR A UN NUTRICIONISTA CUANTO ANTES A QUE TE DE UNA DIETA ESPECIAL PARA TI Y ACOMPAÑARLA DE EJERCICIOS ESPEIFICOS PARA LAS AREAS QUE MAS NECESITES. DE TODASS FORMAS NO TE PREOCUPES TANTO POR LA APARIENCIA, NO OLVIDES QUE LOS SERES HUMANOS NO SOMOS SOLO ESTETICA!!! ADELANTE Y SUERTE!!!
2007-01-24 18:10:48 · answer #6 · answered by desi 5 · 0⤊ 0⤋