todos los dias me cuesta levantarme de la cama en la manana que debo de hacer
2007-01-24 09:04:45 · 8 respuestas · pregunta de gaspamora 1 en Salud ➔ Salud Masculina
Dormirte más temprano tal vez... o poner el despertador 15 minutos antes de lo normal y dices bueno 15 minutitos más y ya la segunda llamada te levantas!
2007-01-24 09:10:14 · answer #1 · answered by Dany 5 · 1⤊ 0⤋
A mi me funciono poniendo un despertador con radio que al activar la alarma sonaba mi estacion de radio favorita o tambien lo puedes hacer con unas bocinas de un ipod para cuando suene la alarma se active tu cancion favorita que te levantara el animo y las ganas de despertarte
jejen bueno espero y te sirva mi consejo
2007-01-24 09:14:04 · answer #2 · answered by ? 1 · 1⤊ 0⤋
Ponete el despertador lejos de tu cama, asi cuando suene, no te quedará mas opción que levantarte a apagarlo.
2007-01-24 09:11:59 · answer #3 · answered by klaisserman 3 · 1⤊ 0⤋
pues duermete mas temprano no piwnsa usa la logica y sino comprate un despertador
2007-01-28 09:02:49 · answer #4 · answered by alexis d 98 1 · 0⤊ 0⤋
antes de acostarte toma dos vasos de agua...al otro dia
las ganas de ir al baño no te dejaran quedarte en la cama...a mi me funciona....lo del poner el despertador lejos es buena idea tambien...aunke a mi no me gustaria pk me enojaria y pasaria el dia malhumorada
2007-01-24 14:38:29 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
dormirte mas temprano, a todo humano le cuesta trabajo, a menos de q se te quite el sueño, pero trata de descansar mejor, que no lleguen ruidos a tu cuarto, ni luz, ni nada q perturbe tu sueño, y si duermes de unas 7 a 8 hrs. pues esta todo bien. Hay gente que necesita dormir mas que otros.
2007-01-24 12:33:08 · answer #6 · answered by Rossonero 6 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que te vallas a dormir mas temprano.
2007-01-24 09:33:16 · answer #7 · answered by Gremlin 7 · 0⤊ 0⤋
Probablemente estés sufriendo de uno de los males que más daña a la sociedad y que es el estrés, debes de analizar si no traes arrastrando un poco de cansancio crónico, ve también tus horas de sueño, y en base a ello establece una rutina de ejercicio previo a tú descanso nocturno, sin excesos, procura descansar tus horas sueño sin ningún distractor (TV) y poco a poco iras acostumbrando a tú organismo a descansar de la mejor forma posible y por consecuencia será más fácil para ti dejar la cama en las mañanas.
Saludos
2007-01-24 09:14:38 · answer #8 · answered by InterLook 4 · 0⤊ 0⤋