J'ai arrêté de fumer depuis lundi-matin... Jusqu'à ce midi, ça allait plutôt bien, mais là, je commence à ne plus trouver de combines pour effacer mes envies subites.
J'ai à portée de main des pastilles à la nicotine et menthol, mais c'est tellement infecte que ça me fait tousser.
Quelques conseils et astuces??? Je suis preneuse.
Merci d'avance!!
2007-01-24 03:34:24 · 13 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Merci à vous tous les amis...
mais ce soir, là à 22h40, je n'ai pas résisté à la tentation de fumer une cigarette....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je ne me sens pas mieux ni pire qu'auparavant... Juste la tête en vrac et un peu plus incapable qu'avant! C'est nul l'arrêtage de fumée, non?
2007-01-24 08:45:21 · update #1
les cigarettes aux plantes sont interdites à la vente. Je trouve que les pastilles nicoschprountz, ça aide si tu as d'autres pastilles à n'importe quoi pour avoir l'impression de t'offrir de temps en temps une bonne pastille à fumer. Les gens qui s'accrochent à leur pauv'clope dans la rue, dans les courants d'air, ça m'aide (d'abord, ils sont tous gros et mal foutus et puis j'ai toujours eu de la peine à donner ma confiance à un fumeur..). Me dire que j'ai un sale caractère têtu, que je suis capricieuse et que je me fais plaisir en compensant avec les choses dont j'ai envie; penser, quand je fissure, que je peux bien tenir 12 heures de plus, le tabac est à coté. Me dire que ce que je souffre, c'est rien à coté de ce qu'on souffre en phase terminale. Penser que si cette pet.. de Véro a bien pu arrêter après 20 ans de tabagisme, pourquoi pas moi; penser à la naphtaline, à l'arsenic, au dioxyde de carbone que je ne respire pas; passer à coté d'un pot d'échappement, c'est à peu près la même odeur..je vais jusqu'à me dire que c'est une drogue dure (c'est une drogue dure) et que c'est Satan qui nous la balance..bon à toi maintenant parce que moi, des fois, je rame..
2007-01-24 03:50:39 · answer #1 · answered by Anonymous · 4⤊ 1⤋
Je me suis fabriqué des étiquettes où il y avait écrit "Si t'en prends une, t'es un gros con" que je collais sur mes paquets.
2007-01-24 03:46:14 · answer #2 · answered by glauack 2 · 13⤊ 2⤋
boire un demi verre d'eau
eviter de penser au "manque"
fuir les zones tabagiques
s'activer sur quelqque chose pour ne plus penser au tabac
courage
2007-01-24 03:48:59 · answer #3 · answered by Scorpio 5 · 8⤊ 2⤋
Emil..... le mieux c'était de ne jamais fumer ( le troll) ! :o):o)
2007-01-24 03:56:48 · answer #4 · answered by Mais Euh ! 5 · 6⤊ 5⤋
Tu changes toutes tes habitudes liées à la clop..
C'est radical pourvu que tu fasses autre chose..
sinon le patch est pas mal.. juste ne pas l'oublier!
bonne chance
2007-01-24 03:40:17 · answer #5 · answered by Anonymous · 3⤊ 2⤋
Moi j'ai arrêter de fumer quand je suis tombé enceinte, j'avais de nausé chaque fois que j'allumais une cigarette !
2016-05-24 04:21:00 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tu ne devrait pas t'arrêter de fumer comme cela tu as des malchances de connaître plus rapidement l'hôpital . En plus ton pognon sert aux plus démunies (tout confondu les vrais et les tricheurs) . Si tu ne survies pas à ton tabagisme, toi disparu tu laisses la place à un chômeur .Tu vois maintenant ton utilité de fumeuse.
2007-01-24 03:50:43 · answer #7 · answered by jillkerch 7 · 5⤊ 5⤋
La seule chose qui m'a aidé à arrêter de fumer c'est les bonbons au réglisse "stop tout". Bon courage à toi pour la suite...
2007-01-24 03:46:50 · answer #8 · answered by emilie 2 · 2⤊ 2⤋
Mange une clope (je l'ai donné en gage à un pote celle là), ça va peut-être te dégouter...
2007-01-24 03:45:17 · answer #9 · answered by Sed 5 · 2⤊ 3⤋
ce n'est pas vraiment une astuce mais moi mon toubib m'avait prescrit du zyban et cela fait 3ans que je ne fume plus!
2007-01-24 03:40:30 · answer #10 · answered by tarja 5 · 1⤊ 2⤋