Je suis agée de 27 ans et je suis mariee depuis 3 ans .j'ai une fille de 15 mois, mon probleme est que je n'arrive pas a prondre du poind car j'ai perdu 5 kilos , je pesé 49 kg je voudrai atteidre les 56 kilo, comment faire?
2007-01-24 00:43:18 · 9 réponses · demandé par assia r 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Nam mais je reve :/
si tu veux te transformer en bombe vasculaire continu a poser ta question sur internet. Comme ca non content de n'avoir pas reussi a prendre du poids tu ne verra pas ta fille majeure...
Si tu cherche vraiment des reponses a ton problèmes consulte une diététicienne
2007-01-24 00:55:41 · answer #1 · answered by many31 2 · 0⤊ 0⤋
Normalement en pharmacie, le Périactin est utilisé parfois pour ses propriétés de prise de poids...
Parles en à ton pharmacien et précises lui bien pourquoi tu le voudrais et surtout si tu as une médication autre pour le moment...
A cela tu peut ajouter une alimentation hypercalorique équilibrée élaborée avec l'aide d'un nutritionniste.
2007-01-26 12:23:37 · answer #2 · answered by Chems... 5 · 0⤊ 0⤋
bois de la biere
2007-01-24 00:54:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
T'en a de la chance moi je voudrais bien en perdre une dizaine mais je crois que c'est surtout une question de tempéramment
2007-01-24 00:51:26 · answer #4 · answered by Poulpedivine 2 · 0⤊ 0⤋
nutritionniste : c'est pas miracle mais ils sont la aussi pour ca.
Medicament en pharmacie. tu n'es pas un cas unique :)
2007-01-24 00:50:50 · answer #5 · answered by Steg 5 · 0⤊ 0⤋
Tu dois manger 100g de fruits secs oléagineux par jour: cacahouètes, amandes, noix, noisettes, noix de cajou...
Tu dois boire deux laits de poule par jour: un grand verre de lait entier battu avec un oeuf et beaucoup de sucre.
Quelque chose de très efficace aussi, c'est les Kinder Bueno: il faut en manger au moins 5 paquets de 2 par jour.
Et tout ça, en plus de tes trois repas de la journée.
Crois-moi, je l'ai fait il y a quelques années, je voulais grossir aussi, je te jure ça marche, j'ai pris 7 kg en 15 jours. Mais il faut vraiment bien manger tout ça tous les jours et ne jamais craquer. Et pendant cette période, ne fais pas d'exercice surtout, tu vas brûler des calories!
Courage car des fois c'est dur d'avaler tout ça quand t'as plus faim. Mais accroche toi!
2007-01-24 00:50:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Suivre un régime hypercalorique
Pour cela, vous devez avoir des rations hypercaloriques avec des rations importantes, sachez vous reservir deux fois du même plat. L' idéal serait de prendre deux kilogrammes par mois. L' exercice physique vous aidera à prendre du muscle. Gardez cependant des rations équilibrées avec 50% d' hydrates de carbone, 25% de lipides, 25% des protides. Le sommeil régulier est aussi utile.
2007-01-24 00:48:14 · answer #7 · answered by Béatrice 6 · 0⤊ 0⤋
manger du nutella a tous les repas...
faire un petit peu de sport de temps en temps pour faire du muscle
bon courage
2007-01-24 00:46:51 · answer #8 · answered by medulette 2 · 0⤊ 0⤋
mange comme il faut et équilibré... Il faut attendre
car le temps passera la nature fera...
2007-01-24 00:46:11 · answer #9 · answered by ninie1616 3 · 0⤊ 0⤋