Amigos ..tengo calambres en ambas piernas..y no me dejan dormir o descansar..es bastante doloroso..alguien ,sabe de algun remedio casero para mitigar esta dolencia...? gracias por su ayuda.
Ya trate rolando una botella ,y alguien me ayudo flexionando mi pie, pero ahorita estoy solo...alguien sabe de algo mas que se pueda tratar de hacer..?
2007-01-23 17:13:19 · 13 respuestas · pregunta de cv68 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Te falta potasio, los platanos lo contienen, eso ayuda a evitarlos, tambien ejercitate un poco, para mejorar la circulacion.
2007-01-23 17:23:30 · answer #1 · answered by cachanilla 7 · 0⤊ 0⤋
Procura incluír plátanos en tu dieta y disminuye el consumo de sal. Y camina, camina, camina.
Claro tendrás que consultar a un Angiólogo, tal vez traigas problemas de circulación.
2007-01-27 07:29:31 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
a mi lo único que me da resultado es tener un corcho de botella en la mano ,en el bolsillo o debajo de la almohada!
me lo recomendó´mi abuelita y siempre me funciona
2007-01-24 14:03:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que se producen por falta de calcio
2007-01-23 17:36:39 · answer #4 · answered by prguntona 5 · 0⤊ 0⤋
sal yodada
2007-01-23 17:31:26 · answer #5 · answered by JOSE ANTONIO A 4 · 0⤊ 0⤋
los calambres se dan cuando hay falta de potasio en el organismo,no se la rutina de ejercicio que llevas,pero si es excesivo y tienes enfriamientos rápidos del cuerpo asesorate en un gimnasio de la forma correcta de hacer ejercicio.
un remedio es consumir plátano antes de hacer ejercicio eso te dará para ejercitarte por 90 minutos
2007-01-23 17:31:17 · answer #6 · answered by ja-son 2 · 0⤊ 0⤋
Mi abuela nos enseno el remedio para el calambre siempre decia lo mejor es pasarse un corcho !tal vez te da resultado ! de todos modos debes ir al medico puede ser falta de potasio .Tambien problemas cardiacos ,cansancio muscular ,otro remedio es comer alimentos ricos en potasio por ejemplo bananas .Suerte!
2007-01-23 17:28:32 · answer #7 · answered by Akarui 5 · 0⤊ 0⤋
eso es falta de potasio debes como alimentos que lo contengan por ejemplo banana
2007-01-23 17:24:23 · answer #8 · answered by alejandro g 1 · 0⤊ 0⤋
frota un poco de voltaren (diclofenco) en la zona y date un buen masaje hasta que se relaje el musculo
2007-01-23 17:19:52 · answer #9 · answered by Carlos 3 · 0⤊ 0⤋
La mejor forma que encontre para controlarlo es como me lo recomendaron : ponte de pie inmediatemente sientas el dolor y camina por 4 minutos minimo, si te duele fuérzate a caminar unos minutos. De inmediato cede el calambre, pero puede que te quede un dolor tenue, pero nada que no se pueda aguantar.
Si los calambres son muy frecuentes, entonces también deberias visitar un cardiologo-cardiovacular para que te revise si hay problemas de circulacion.
2007-01-23 17:19:08 · answer #10 · answered by perurespuestas 6 · 0⤊ 0⤋