2007-01-22 22:29:57 · 3 respostas · perguntado por Rosa 6 em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
Os mais naturais como legumes, vegetais, frutas, cereais.....
Deve-se evitar os enlatados, alimentos muito gordurosos e saturados.
Ah, e ÁGUA é fundamental!
Beijos.
2007-01-22 22:34:21 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
cenoura e verduras
2007-01-23 06:37:22 · answer #2 · answered by Natasha S 1 · 0⤊ 0⤋
Os alimentos q são bons para pele são os vegetais e as frutas.
“A pele é resultado da sua alimentação. Os nutrientes que estão presentes no corpo, vão nutrindo sua pele. Portanto, se a alimentação não é saudável, a pele não terá acesso a esses nutrientes que poderiam deixá-la muito mais bonita”, diz Fernanda Giannecchini, nutricionista da ClÃnica Onodera Estética.
Para se ter uma pele bonita e hidratada nada melhor do que aproveitar os alimentos considerados mais leves. “A alimentação mais saudável para a pele é aquela balanceada, rica em fibras, vegetais crus, frutas, legumes, leite e derivados magros. Além de possuÃrem importantes vitaminas e minerais que neutralizam radicais livres, esse alimentos contém fibras que melhoram o funcionamento do intestino”, afirma Fernanda.
2007-01-23 06:34:10 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋