como puedo dejar de fumar?

Question

voluntad me hace falta, con chicles o parches sigo fumando, llevo como 9 años fumando

Answer 1

hace ejercicio man es lo mejor mi papa fuma y cada vez que corre durante días empieza a no fumar lo estoy ayudando a que lo deje al cigarrillo

nos vemos

Answer 2

Con la homeopatía. TABACUM 5, o algo así se llama el producto. Lo venden en farmacias, o, si no, encargas las bolitas homeopáticas en la propia farmacia. 36 euros. Dejas de fumar en tres días, y la sangre se renueva, mientras esa medicina te quita el mono.

Answer 3

yo hace 8 años que fumo y estoy convencida que con la fuerza de voluntad se puede creo de que nos falta convencernos mas de que es algo que te va matando lentamente y cuando queramos aceptar sera tarde. pensalo es todo psicológico y te deseo la mejor de las suertes

Answer 4

POR DESGRACIA NO EXISTE ALGUN METODO O MEDICAMENTO REAL EN EL MERCADO QUE PUEDA AYUDARTE. LO MEJOR QUE PUEDES HACER POR TI ES IR DISMINUYENDO POCO A POCO ELNUMERO DE CIGARRILLOS PARA QUE TU ORGANISMO NO RESIENTA ESA FALTA DE NICOTINA, PERO NUNCA LO HAGAS DE SOPETON; YA QUE PUEDES IR AL HOSPITAL POR UNA DESCOMPENSACION EN LA GLUCOSA O UNA BAJA DE AZUCAR O PRESION SANGUINEA,CUIDATE YO TE APOYO!

Answer 5

cuando no tienes algo es cuando lo deseas. y cuando lo tienes no lo deseas. porque? porque sabes que allí lo tienes disponible para ti en cualquier momento.

entonces, basandonos en esa regla lo que hay que hacer es lo siguiente. comprate una cajetilla de cigarros y dejala a la mitad. ponla en un lugar siempre visible, acabate tus cigarros que te quedan, menos el de la cajetilla. entonces deja de fumar. y cuando tengas ganas, ve tu cajetilla y recuerda que allí tienes cigarros y que no los necesitas porque allí estan.

tambien puedes ponerte un cigarro en la boca pero sin encenderlo. eso es muy bueno ya que muchas veces con solo saber que traes el cigarro en la boca es suficiente para sentirse bien.

y por ultimo debes tener muchos huevos ya que eso es fundamental para dejar el tabaco. o quien manda, tu cuerpo o tu?

tambien haste esta pregunta: te gustaria que en unos cuantos años te dijeran que tienes cancer en la garganta y que te van a tener que hacer un hoyo enmedio y que por alli vas a comer y a hablar y cuando hables va a sonar como voz de mounstro ?

o te gustaria que te dijeran que tienes cancer de pulmon y que vas vas a escupir sangre, no vas a poder respirar y vas a morir con unos dolores tan espantosos que ni la morfina te va a poder quitar?. eso es lo que quieres?.

preguntate cuanto aprecias realmente tu vida y cuantos años quieres vivir. yo tengo 5 años que dejé de fumar y te digo que si se puede. yo fumaba 2 cajetillas diarias, asi que ya te imaginarás como era mi vicio. tengo 33 años y ahorita me siento estupendamente. yo se que tu puedes, animo.

Answer 6

Fumar te hace daño, mucho daño.

Toma en cuenta que tienes personas a tu alrededor que te aman y desan que mejores, si los amas deja de fumar.

Dios nos dio la libertad para usarlo con mucha responsabilidad, se valiente en tu lucha, ya que el fumar es una atadura que te te aleja de tu familia.

NO te dejes vencer, si fumas tiene su causa sentimental o emosional, al fumar quieres lograr un momento de placer o felicidad que solo es momentanea.

Busca tu felicidad en Dios y tus seres queridos, el amor de ellos te puede ayudar. Tienes que amarte y sacar fuerzas, tu puedes, en la oscuridad siempre al final hay luz, dejate guiar por la luz.

¡Dios te bendiga, lee el Salmo 23!

Answer 7

pues solo piensa que es humo y que no lo necesitas ok.

Answer 8

recientemente se vio la dependencia al cigarro como una fase obsesiva compulsiva, y dos medicamentos se asociaron a la disminución del deseo.
Uno la Wellbrutina, o amfebutamona, que se utiliza para la disminución de la dependencia junto con pastillas y/o chicles, y otro que recientemente la FDA de estados unidos aprobó para la disminución del peso y dejar de fumar que es el Acomplain o rimonabat. El porcentaje de personas que logran dejar de fumar utilizando estos medicamentos son del orden del 50 al 65%, contra solo un 15% cuando se utiliza otro métodos como exclusivamente los parches y la fuerza de voluntad.