Algún método que me puedan aconsejar?? Cada vez que lo intento, termino fumando el doble, y de verdad necesito dejarlo por cuestiones de salud, el nivel de adiccion e intoxicacion creo que me está agotando, cada vez tengo menos fuerzas...
Escucho opciones
2007-01-22 02:00:24 · 14 respuestas · pregunta de ? 6 en Salud ➔ Otros - Salud
Ya somos dos, mirá que creo que soy medianamente dueña de mis actos, pero es algo más fuerte que yo
2007-01-22 02:04:06 · answer #1 · answered by elsa C 5 · 0⤊ 0⤋
mira, yo fumé durante 30 años casi 2 paquetes por día, un día que no tenía ni un centavo y andaba por la calle juntando los pedacitos de pucho que encontraba le pedí a mi mejor amigo que pidiera un cigarrillo para mí, cuando el fué a pedirlo me sentí tan poca cosa que me dije JAMAS VOY A VOLVER A HACERLE ESTO A MI AMIGO !!!! y nunca más fumé , hoy hace 12 años de eso. Amiga/o si realmente te quieres y quieres a quien te quiere vas a dejar de fumar. Suerte ! ah!!! no te pido un puchito pero si los 10 puntitos. gracias !!!
2007-01-22 02:10:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
mi papa de jo de fumar asi tiro todas las cajas de sigarrillos y se compro 1 monton de chupetines y embede de fumar comia chupetines.... espero ke te ayude mi respuesta chau suerte y saludos y si funciona gracias a miiiiiii cualkier cosa busca mika 07 chauuuuuuuuuuuuuu
2007-01-22 02:08:14 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
te pueden decir miles de recetas, la única que puede funcionar está en que tu quieras dejar de hacerlo, hazlo como yo que simplemente lo deje pense en lo mal que me estaba haciendo y del mal que le hago a los que me rodean, simplemente huele tu ropa y ve tu dentadura y verás como se te está manchando y haz una prueba con una servilleta sopla poniendotela en la boca y verás con el color amarillo que aparece en ella que así tienes los pulmones.
2007-01-24 02:13:27 · answer #4 · answered by mario koda 1 · 0⤊ 0⤋
Haz ejecicio, come gelatina, toma agua, mascar goma , utiliza parches, lo que sea pero dejalo...
2007-01-23 14:35:11 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Yo no fumo y nunca fumé, pero lo que puedo decirte es que no hay ningún método en particular, creo que la única forma es teniendo la voluntad inquebrantable de hacerlo, más si ya está afectando gravemente tu salud. Una vez le dije a mi hermano, que fumaba un montón y no podia dejarlo: "Cada vez que agarres un cigarrillo imaginate dentro de un cajón comido por los gusanos...así vas a terminar pronto si seguis de esa manera"... mi hermano se enojó y me rechazó, pero en algún punto le sirvió porque progresivamente fue dejando de fumar. Pensá en tu salud y en todo lo que te perderías si te morís...
2007-01-22 02:14:01 · answer #6 · answered by Achi 1 · 0⤊ 0⤋
tu eres propietaria de tus desiciones si te mantienes firme en dejar de hacelo y eres positiva lo lograras.
2007-01-22 02:13:48 · answer #7 · answered by roxy 4 · 0⤊ 0⤋
Conta el tiempo entre cigarrillo fumado!, asi yo llevo un control, por cada hora ponete un limite de cigarrillo a fumar, depende la cantidad que fumer por dia, ejemplo: cada 2 horas fuma un cigarrillo, ta,bien podews cambiar de marca, quiza uno mas suave, que no te den ganas de fumarlos, no te pongas a comer, la ansiedad puede saltar por ese lado, aprende a hacer otras cosas que antes no hacias, como tejer, te lleva tiempo y te distrae, cambia los habitos de fumar, sdi fumas siempre en tu casa, deja de hacerlo, sali al patio a fumar, y lo mas importante es, la voluntad, si realmente lo deseas vas a poder dejarlo, es como hacer dieta, si te pones una meta, tenes que respetar los pasos y mucha voluntad!!
Suerte, recorda que lo hacer por el bien de tu salud! y salud, tenemos una sola!!
=)
2007-01-22 02:12:47 · answer #8 · answered by Romina S 2 · 0⤊ 0⤋
nena de verdad estamos en las mismas condiciones!!!! pero me esta platicando mi esposo de un disco para dejar de fumar en cinco dias dame tu mail y te lo mando por mail y listo dejamos de fumar nena !!!
b
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i
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b
y
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2007-01-22 02:10:13 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola, te comprendo perfectamente, yo ya lo he intentado 4 veces....pero como dice mi médico no hay que tomárselo como un fracaso sino como un tropiezo como cuando empiezas a andar....
Mi consejo es que vayas a tu médico de la Seguridad Social y que te diga los diferentes métodos que hay para dejar de fumar y que te mande el que más te convenga. Yo lo he hecho y estoy tomando unas pastillas para dejarlo, son un poco caras pero espero que merezca la pena y lo deje definitivamente.
Mucha suerte.
Un abrazo.
2007-01-22 02:06:20 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋