tengo 14 años sera cierto?? si es cierto por que los culturistas famosos son altos y empezaron en su adolecencia
2007-01-21 07:18:04 · 8 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
no evita el creciminto el hacer pesas...el problema es si no elongas!!! asegurate de elongar bien cada musculo despues de hacer ejercicios
2007-01-21 07:23:26 · answer #1 · answered by AHA 2 · 0⤊ 0⤋
no si lo haces correctamente, porque si cargas pesado, por ejemplo para sentadillas, provocas que los discos de tu espina dorsal se compacten y eso acelera el fin del crecimiento de los huesos. yo te recomiendo que hagas series de 10 a 12 repeticiones, solo para fortalecer y dar forma, no para ponerte mamado ni marcarte mucho
2007-01-21 20:03:55 · answer #2 · answered by yimvo 2 · 0⤊ 0⤋
Mira yo entrene fisicoculturista mucho tiempo y realmente te puedo aconsejar a que esperes por lo menos hasta los 17 años ya que puedes dañarte algun tejido y estropiar el crecimiento del mismo.
El entrenamiento con pesas es muy fuerte y agotador y demanda mucha energia, que tu organismo puede emplear para acelerar tu crecimiento.
Si quieres consulta con un entrenador profesional para que compruebes lo que te aconsejo.
2007-01-21 16:30:14 · answer #3 · answered by ENRIQUE L 3 · 0⤊ 0⤋
Yo no creo que las pesas eviten el crecimiento, de todas formas, por seguridad espera a terminar la adolescencia.
Piensa que a los 14 años tus huesos no han terminado de crecer a lo largo.
Si quieres estar seguro, consulta con un médico endocrino.
Tiempo tendrás de practicar el culturismo cuando seas más mayor.
La natación, y otros muchos deportes son más sanos.
Además, en muchos gimnasios culturistas hay unos usos de los anabolizantes totalmente peligrosos para el hígado.
2007-01-21 16:07:09 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tiene mucho de cierto que el levantamiento de pesas a una edad tan fresca trae como consecuencias el retardo del crecimiento,
Tu cuerpo esta ejerciendo una fuerza con esfuerzo hacia arriba para estirarte y tú al levantar pesas estas ejerciendo la fuerza contraria.
al levantar pesas debes utilizar mucha energía, esta la necesitas para crecer. de todas maneras tú decides, si te quedas enano y músculoso o grande con musculos definidos.
Besos
2007-01-21 16:03:27 · answer #5 · answered by ninipropia 3 · 0⤊ 0⤋
no necesariamente, pero te puede afectar mucho si haces mal los ejercicios y no estiras después;
de todas formas, observa a los culturistas de más de 35-40 años y dime cuántos se mueven bien o no tienen lesiones articulares, especialmente codos u hombros... y lumbares
2007-01-21 15:43:21 · answer #6 · answered by pepithox 6 · 0⤊ 0⤋
¡¿Quién te dijo eso?!. Claro qué no!. Es una cruel y absurda mentira. Te mantiene en mejor condición física y mental.
2007-01-21 15:28:27 · answer #7 · answered by Alekseyevich 6 · 0⤊ 0⤋
no si no que lo retrasa
2007-01-21 15:24:49 · answer #8 · answered by Your Worst Nightmare 6 · 0⤊ 0⤋