Como encontras tu paz interior?

Question

Como sueles relajarte cunado llegas de trabajar o en as vacaciones

Answer 1

Una cosa es saber descansar gozar de la naturaleza, relajarte en un ambiente agradable de olores, mucica, canticos, bosques montanas, mar etc. y otra muy diferente es experimentar paz interior. Esta ultima suele ser mas interesante. Por supuesto, mas complicada. Sin embargo paradogicamente mas sencilla al mismo tiempo, porque tiene que ver con desiciones que brotan de tu conciencia. En mi caso , yo experimento una profunda satisfaccion cuando he ayudado a alguien en una situacion de necesidad muy fuerte. Y sobre todo cuando reflexiono sobre lo que he hecho por mi familia, por mi pais, por el mundo en general. Nunca he estado satisfecho de lo que he hecho, sin embargo he experimentado y saboreado esa sensacion de satisfaccion muy profunda que te dice ! muy bien! vamos, adelante, sigue asi! . Creo que cuando esto pasa , me he sentido orgulloso de mi mismo y creo tambien que es la puerta para abrir el corazon y estar en paz. Una de las satisfacciones mas grandes que recuerdo y que me atrapan en una profunda paz, es aquella que experimente una fria noche e invierno en el norte de Mexico. Les acababa de comprar a mis hijos unas chamarras contra el agua y forradas por dentro muy comodas y calientitas. Ellos se sentian contentos, venian estrenando sus preciosas chamarras. Tenian 14,12 y 10 anos respectivamente. cuando cruzamos la frontera el termometro marcaba un grado bajo cero y estaba lloviendo. Clima adecuado para las chamarras. Pero cuando haciamos fila para entrar a EUA vimos a un sr. como de 60 anos parado con una camisa como unica proteccion, estilando por la lluvia, paralizado por el frio y con la mano extendida en busca de ayuda. Los carros pasaban y para todos parecia que no existia ese sr. antes de que yo reaccionaria ante aquella patetica vision, mi hijo de 12 anos sin mediar palabra alguna , abrio la puerta se quito la chamarra y se dirijio a ponersela al sr. la gente entonces se dio cuenta de que ese sr. existia y al ver el espectaculo, la gente abrio las ventanas y le aplaudieron. Se quedo sin chamarra, pero ese gesto me dio una profunda satisfaccion y yo se que el es ahora una persona util a la sociedad , es escritor periodista y trabaja en un diario en California, curiosamente siempre esta del lado de los desposeidos. Eso me provoca una profunda paz interior. Tenemos tantas oportunidades de gastar nuestro tesoro , en este mundo lleno de necesidades y de desigualdades , que preferimos muchas veces ahogar nuestra conciencia y dejarla ahogada dentro de nosotros mismos . Saludos

Answer 2

SIMPLEMENTE meditando ..
pero hacerlo como un habito!!! ...
minimo 10min. diarios ...
y veras como te respondes tu pregunta...

asi de facil!

Answer 3

Amandote a ti mismo

Answer 4

sacate una radiografia a ver si la encuentras

Answer 5

Creo que tu pregunta contiene dos tópicos diferentes.
Para mí la paz interior es un estado de satisfacción personal, una especie de elevación "espiritual" producto de tener limpia la conciencia y de realizar actos que satisfagan la humana necesidad de "hacer el bien". Esa es la forma universal que sirve a todos por igual para lograr la paz interior. Otra cosa es relajarse....En esto te refieres a mecanismos que sirvan para quitar el cansancio y disfrutar el tiempo libre. Bueno, en esto la cosa depende de tu personalidad...Si eres un aventurero, quizá te relaje lanzarte en paracaídas porque al absorber tu atención hace descansar a tu mente. si eres como yo, un baño caliente, una copa de vino y un buen programa es la forma ideal de relajarte. Existen muchas opciones, creo que debes seleccionar lo que más se adecúe a tu personalidad. Suerte.

Answer 6

con silencio... llego, por lo general como alguna fruta o algo fresco y luego no prendo ni tele ni radio, me siento en el suelo o me recuesto en una colchoneta o el sillón del living, simplemente cierro los ojos y me "ausento" del mundo exterior, al principio era re difícil, cualquier ruido me distraía, pero poco a poco fui encontrando ese silencio que me calma,no solo la mente, sino el cuerpo también. Lo hago más o menos 30 minutos diarios y cuando puedo me quedo un rato más. Cuando abro los ojos me siento con esa paz interior y fortaleza para seguir con mi día.

Answer 7

Cuando llego a casa y pienso en mis problemas y descubro que los que tengo no alcanzan para robarme el sueño.

Answer 8

pensando a la orilla del rio pescando o bien con los pies en el agua.

Answer 9

Magnífica pregunta (te doy una estrellita)!! Bueno para encontrar paz interior, debe de haber conocimientos de que las acciones tienen sus consecuencias.

La paz interior se alcanza muchas veces renunciando a una rutina patológica. Tal vez piensas que las enfermedades son malas, pero cuando nos cae encima una enfermedad seria; cambiamos la rutina. Hacemos todo por encontrar esa tan anhelada paz.

Debes tener la fe y esperanza, de que vas a conseguirla. El medio ambiente tan bien juega un papel importante.

Me pregunto si buscando la paz, hallarías una respuesta a esta pregunta: http://espanol.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AoOJsK8QHSiD7Cfv6Xg2uALYEQx.?qid=20070119133745AAB9f2j

Answer 10

sabes en yoga me enseñaron un gayatri mantra, (asi buscalo en internet), y a mi me ha ayudado mucho o hacer pinsas con tu dedo gordo en cada uno de tus dedos repitiendo SA, TA, NA,MA