hola a todos , una semana antes que me llegue la regla me siento muy triste todo me molesta nada me gusta y por todo lloro y me pongo demaciado sencible alguien sabe porque y que hacer para evitarlo??
2007-01-19 22:07:41 · 13 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Femenina
Es facil , cuando va a bajar la regla tu cuerpo está sufriendo un fuerte cambio hormonal, lo cual hace que te desestabilices emocionalmente, posteriormente, cuando te baja se produce otro cambio y comienzas a estar irrritable y cuando acabas vuelves a estar sensible, todo son las hormonas.
2007-01-19 22:12:00 · answer #1 · answered by simetria 4 · 1⤊ 2⤋
son los "efectos secundarios" de la regla, no puedes hacer nada por evitarlo, son las hormonas que se revolucionan.
2007-01-19 23:56:21 · answer #2 · answered by evelyn 6 · 2⤊ 0⤋
No se puede evitar, chica, eso le pasa a muchas mujeres; sintoma premenstrual, es una de las alegrias de ser mujer, jejeje.
2007-01-19 23:06:48 · answer #3 · answered by tarraso_1 2 · 1⤊ 0⤋
Lo que tienes es el Síndrome Pre menstrual, que son una serie de síntomas que se presentan en relación con el ciclo menstrual, los cuales interfieren con la vida de la mujer. Estos síntomas se inician de 5 a 11 días antes del comienzo de la menstruación y generalmente desaparecen con el inicio de ésta o poco después.
No se ha identificado una causa exacta del síndrome premenstrual; sin embargo, puede estar relacionado con factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos. Este síndrome se puede presentar con una función ovárica aparentemente normal.
Los síntomas son muchos :
Dolor de cabeza, Inflamación de los tobillos, pies y manos, Dolor de espalda , Pesadez o cólicos abdominales, Dolor abdominal , Llenura abdominal, sensación de gases, Espasmos musculares, Sensibilidad en las mamas
Aumento de peso , Herpes labial recurrente
Brotes de acné, Náuseas , Distensión, Estreñimiento o diarrea, Disminución de la coordinación, Deseos vehementes por alimentos, Menor tolerancia al ruido y las luces,
Ansiedad o pánico, Confusión , Dificultad para concentrarse, Tendencia al olvido , Deterioro del juicio, Depresión, Irritabilidad, hostilidad o comportamiento agresivo, Aumento de los sentimientos de culpa, Fatiga, Movimientos letárgicos, lentos y perezosos, Disminución de la imagen de sí mismo, Cambios o pérdida del impulso sexual, Paranoia o aumento de los miedos, Baja autoestima
Como puedes ver, todo un abanico de síntomas!
Los métodos de cuidados personales abarcan ejercicio y medidas dietarias. Igualmente, es importante mantener un diario o cuaderno para registrar el tipo, severidad y duración de los síntomas
Se pueden recomendar suplementos nutricionales, como la vitamina B6, el calcio y el magnesio, que son los que más se utilizan.
Es posible que pueda reducir la sensibilidad e inflamación de los senos evitando comer chocolates y especialmente dejando de tomar bebidas que contengan cafeína. Algunas mujeres eliminan totalmente estos alimentos de su dieta. Otras se abstienen solamente durante la segunda mitad de su ciclo menstrual.
La limitación de la sal en su dieta durante la segunda mitad de su ciclo menstrual puede reducir los problemas de hinchazón. Los diuréticos suaves, que son medicamentos que ayudan a que el cuerpo deseche el exceso de líquidos, también ayudan a algunas mujeres
La mayoría de los cólicos abdominales y dolores de cabeza premenstruales pueden tratarse eficazmente con medicamentos antiinflamatorios, como ibuprofén y naproxen
2007-01-19 22:27:19 · answer #4 · answered by Berta E 5 · 2⤊ 1⤋
esto se da por cambio hormonal, osea se libran un gran cantidad de estrogenos, de hormonas tiroideas y esto influye desde la depresion, anapetencia sexual , mal humor, insomnio, etc. fijate que cuando se te quita la regla se te pasa todo esto ya que las hormonas estan tranquilas y bajaron su alto nivel, te reconmiendo que vayas a visitar a un ginecologo y a un edocrinologo para que ambos te trabajen con las hormonas, y te nivelen la cantidad que son liberadas en el proceso mas critico (que es unos dias antes de que te llega la menstruacion)...suerte
2007-01-23 03:51:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Las respuestas ya están dadas.
Sólo quería comentar que la prímula parece reducir esos síntomas, pero no la he probado (y debería: el día de antes lloro por cualquier tontería!)
2007-01-20 20:39:25 · answer #6 · answered by wilma 2 · 0⤊ 0⤋
es algo normal amiga
2007-01-20 06:39:20 · answer #7 · answered by roxyta 1 · 0⤊ 0⤋
a mi me pasa lo mismo y e visto que no todas pasan por esto porque?
2007-01-20 02:24:39 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Es normal que te sientas así... Yo pienso que todas las mujeres nos ponemos así cuando nos va a llegar la regla.
Para evitarlo.... bufff... Pasártelo bien y no pensar en ello.
2007-01-19 22:24:50 · answer #9 · answered by yo misma 1 · 1⤊ 1⤋
a todas nos pasa igual...a mi me da por ponerme sensible y todo me afecta...esos son los cambios que afectan a nuestro cuerpo...y las hormomas femeninas no paran de correr..
besos
2007-01-19 22:20:12 · answer #10 · answered by ☀ Caroline ☀ 7 · 1⤊ 2⤋