e giusto nn fare merenda al mattino vero le dieci od vrei farla? ho 14 anni peso 48kg e sn alta 1.68 circa e giustoa, sn nella norma o e troppo?
2007-01-19 20:35:03 · 9 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute - Altro
E' giustissimo fare la merenda al mattino, come anche quella del pomeriggio.Certo, non si dovrebbero mangiare troppe schifezze, ma cose semplice e naturali come frutta, yogurt, fetta di pane con il miele ecc.ecc.
2007-01-19 20:45:10 · answer #1 · answered by blu_sex 6 · 0⤊ 0⤋
48kg????? O_O tesoro mio ma mettiti a mangiare!!!!!!!
2007-01-20 04:41:33 · answer #2 · answered by xiaoyu_ve 4 · 2⤊ 0⤋
Forse sei un pò troppo magra, ma ormai gli stilisti ci hanno convinto che per essere belli dobbiamo solo essere magri! Il loro problema è che qualunque straccio, appoggiato su una stampella non fa nessun difetto, mentre il corpo umano ha delle strane sporgenze, dette spalle, seni, fianchi che non sanno come smussare. Mangiare poco e spesso ( non dolci e grassi vari ) migliora il metabolismo ed aiuta a mantenere la linea senza sforzo e senza privazioni. Ciao!
2007-01-20 04:54:56 · answer #3 · answered by Angelo R 2 · 1⤊ 0⤋
troppo?? ma tu sei pazza...
2007-01-20 07:04:22 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la colazione è una maniera sana di affrontare la vita , il fabbisogno deve essere sempre placato , la colazione va fatta perchè un calo di zuccheri a scuola è molto grave e fastidioso , ci vuole uno spuntino ogni 3 ore , altrimenti il nostro corpo non lavora con la stessa forza , basta una fetta biscottata , il cervelo ha bisogno di zuccheri
2007-01-20 05:28:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la teoria dice che dovresti essere sui 55 chili....ma sei in crescita quindi non ti si può dare un peso-forma preciso...cmq...la merenda falla, magari invece di una merendina, portati o una mela o 2 mandarini o una banana...la frutta fa sempre bene, anche fuori pasto!
2007-01-20 04:51:45 · answer #6 · answered by ila182ila 3 · 0⤊ 0⤋
Figlia mia....ho 40 anni......mangia quando vuoi e non tenerti perchè poi hai la tendenza ad ABBUFFARTI durante la cena e questo è male.
IL GIUSTO :
1) Colazione abbondante ( non fa prendere peso )
2) Un frutto alle 10 / 11 mela possibilmente.
3) Carne con verdura a pranzo.
4) Un frutto alle 16 Banana / mela
5) Pasta alla sera.
EVITA bibite gasate ( coca - fanta etcc etcc )
Bevi alemno 2 lt di acqua al giorno.
SEI NELLA NORMA!.....anzi....LEGGERINA e potresti soffrirne in caso di febbre.
Ciao e FAI SPORT!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Francesco
2007-01-20 04:48:28 · answer #7 · answered by Francesco G 3 · 0⤊ 0⤋
è poco dovresti pesare perlomeno 53 kg tesoro,fai merenda a metà mattina,alla tua età è importante nutrirsi bene.
2007-01-20 04:41:45 · answer #8 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
fidati stai benissimo così come 6!!sinceramente neanke io faccio colazione....so ke è una cosa sbagliata ma ormai ho preso quest'abitudine!!
2007-01-20 04:39:18 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋