Il mio medico sostiene di no, ma le opinioni della gente "comune" mi invitano ad orientarmi verso un altro sport meno "traumatico"...
2007-01-19 19:21:09 · 5 risposte · inviata da Linda 2 in Sport ➔ Corsa
Anch'io soffro di una leggera scoliosi, ma corro tre volte alla settimana, un'ora in media ,e non ho problemi.
Il mio medico ha sostenunto la stessa cosa che il tuo....per cui....vai , corriiiiiiiiiiiiii !!!
ciao e buon we
2007-01-19 19:26:33 · answer #1 · answered by a 6 · 0⤊ 0⤋
La corsa, se fatta bene, non fa male a nessuno. Non è controindicata in nessuna patologia.
Esistono programmi soft come il walk-run di Jeff Galloway che non stressano assolutamente il fisico. Ti consiglio il libro "La Corsa come iniziare" di Jeff Galloway.
2007-01-23 10:55:42 · answer #2 · answered by zakkettino 4 · 0⤊ 0⤋
dipende da tanti fattori, da quanti anni hai,da quanto è pronuncita la scoliosi e se parli di corsa agonistica o di qualche minuto ogni tanto x divertirsi.
Io darei fiducia al medico piuttosto che alla ente comune,cmq in dubbio conuslta un altro dottore
2007-01-20 04:00:21 · answer #3 · answered by Lupovariante 4 · 0⤊ 0⤋
Ho sofferto di una grave scoliosi lombare...
Premetto che prima di accorgermene ( a 12 anni ) frequentavo danza classica.
Scoperta questa cosa, mi fu proibito dagli specialisti di continuare quella disciplina, perchè era molto aggravante e avrebbe peggiorato la situazione.
Mi fu anche detto che l'unico sport in grado di "aiutare" la colonna vertebrale a sentirsi meglio sarebbe stato il nuoto, e così ho fatto.
Ora posso dire di esser guarita, però (come tutti i medici mi dissero a suo tempo), il fatto di "sforzare" in qualche modo la mia schiena camminando o correndo per molte ore, o spostando pesi per un bel pò di tempo, personalmente mi arreca forti dolori.
Credo che quindi la cosa sia molto personale, e si basi sulla gravità della scoliosi.
Un bacio*
Cenerentola Innamorata
2007-01-20 03:33:56 · answer #4 · answered by ♡Cenerentola Innamorata♡ 6 · 0⤊ 0⤋
tutti gli sport dove la tua spina dorsale prende dei colpi (anche la corsa) non fanno tanto bene ... ma poi è una questione di misura.
Nel tuo caso assolutamente sconsigliati tutti gli sport "asimmetrici" (esempio il tennis) ... in pratica se fai nuoto va bene sennò devi dedicarti a più di uno sport dove uno compensa l'altro.
Bacio
2007-01-20 03:25:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋