2007-01-19 13:05:31 · 24 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Uma dieta balanceada, sem abusos e exercícios físicos...coragem ainda dá tempo...
2007-01-19 13:17:40 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
essa receita eu gostaria de saber tbm!!
2007-01-19 13:11:33 · answer #2 · answered by ♡Sophia♡ 7 · 1⤊ 0⤋
Puxar ferro, malhar mesmo!!!! Só assim, umas duas horas por dia de treino pesado é suficiente!!!!
2007-01-21 12:45:34 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
CAMINHADA E BICICLETA TODOS OS DIAS
2007-01-21 04:38:27 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comigo tem resultado, apenas deves comer ao pequeno almoço e ao jantar cereais da especial k e ao almoço uma sopa, para beber sempre água, e nada de batatas, doces, chocolates, e claro deves correr 12 minutos de 2 em 2 dias. Eu ando na escola e quando entrei para a escola pesava 71 quilos, como comecei a comer sempre isto peso já 66!
2007-01-20 00:32:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Passei parte da minha vida despreocupada com essa questão ,tinha uma primíssia:-Mulher bonita sempre sai com fome da mesa,dava certo;jamais repetia nada!
2007-01-19 22:29:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sem dieta?
exercício, minha filha...muito exercício
2007-01-19 13:57:46 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Malhando e fazendo diversas e pequenas refeições (ricas em fibras) ao dia.
PS: Malhar não significa levantar 100 kilos. Uma caminhada de 45 minutos diariamente faz milagres em tres meses!
2007-01-19 13:30:36 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ir num nutricionista para se te faça uma dieta conforme seu peso, idade e altura.O resto é balela.Quer falar comigo?
2007-01-19 13:16:58 · answer #9 · answered by brasilianissima 3 · 0⤊ 0⤋
Reeducação alimentar,com certeza é o primeiro passo.Não é dieta rigorosa, ao contrário, comer de tudo na medida certa e evitar pratos com excessos de gorduras.Depois é fazer alguma atividade física, como caminhadas.
2007-01-19 13:14:39 · answer #10 · answered by Tereza B 5 · 0⤊ 0⤋