2007-01-19 09:18:53 · 22 respuestas · pregunta de Corvus 7 en Salud ➔ Salud mental
Dormir, dicen que es buenisimo. jajajja
2007-01-19 09:23:56 · answer #1 · answered by Ronalgao 3 · 0⤊ 0⤋
lo que yo hago para dormir rico y no levantarme es hacer el amor y terminar teniendo sexo creativo con mi esposo hasta cansarnos eso ayuda a dormir sin tener que tomar pastillas ni nada, suerte
2007-01-19 17:36:09 · answer #2 · answered by roxy 4 · 1⤊ 0⤋
No hay insomnio que se resista a un buen orgasmo!
2007-01-19 17:29:57 · answer #3 · answered by Macz 2 · 1⤊ 0⤋
Pues antes de irte a la cama sales a correr o hacer ejercicio durante una horita o así. LLegas a casa te das una ducha, un vaso de lechita calentito y cuando te descuides ya estas en el quinto sueño. jejeje
Yo hace tiempo tambien sufría de insomnio , pero era de los nervios acumulados y el ritmo de vida, SON ÉPOCAS. ( esto se pasa, bueno a mi se me ha pasado)
SUERTE, y lo dicho , desgasta energía y ya verás como caes rendido en la cama!!!
Ciao
2007-01-19 17:27:17 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Un te de hojas de lechuga por las noches antes de dormir. o leche tibia hmm... otros dicen que poniendo las hojas de lechuga en la almohada... ese ultimo no se.
Suerte! es horrible tener insomnio.
2007-01-19 17:25:26 · answer #5 · answered by BlueMan 5 · 1⤊ 0⤋
para organizarte con el sueño, acostate dos horas despues de cenar, come regularmente a las mismas horas, no hagas deporte de noche porque exita mucho, porba si una ducha tibia te sirve, a algunas personas las despierta aun m´s.
y de ultima, ademas de todo lo anterior, podes comprar melatonina que induce al sueño.
2007-01-25 15:44:57 · answer #6 · answered by PlayaParana 6 · 0⤊ 0⤋
cena ligero, dos horas antes de irte a la cama, haz ejercicio regular y no te acuestes durante el dia por mucho sueño que tengas, o el cuerpo se acostumbrará y cada vez será más dificil dejarlo.
no tomes café ni nada estimulante y si es necesario, una infusión de tila o melissa.
2007-01-25 11:42:52 · answer #7 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
Mira lo ideal es hacer deporte o algo que realmente te canse y te desconecte antes de dormir... El estres no permite dormir.
2007-01-25 11:34:58 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
leche tibia.......o té de tilo
2007-01-24 18:10:30 · answer #9 · answered by pato 7 · 0⤊ 0⤋
Si te despiertas a mitad de la noche, no te quedes en la cama, ponte a hacer algo. Al rato te da sueño y ya puedes dormir mejor. Y antes de dormirte te puedes tomar un té con manzanilla y menta, relaja mucho. No tomes café, ni coca cola, ni cerveza unas horas antes de dormir.
2007-01-23 17:05:13 · answer #10 · answered by Cyn 4 · 0⤊ 0⤋
Con te de tila con miel calientito .
2007-01-19 18:06:11 · answer #11 · answered by LADY 1 · 0⤊ 0⤋