¿Que es lo mejor para dejar de fumar?

Answer 1

Aparte de todos los consejos que ya te mencionaron, yo te recomiendo que entres a una biblioteca y busques fotografías de gente que muere de cáncer en los pulmones anualmente en todo el planeta. O también si quieres ir a darte una vuelta a cualquier hospital de oncología y acercate a los enfermos... No es seguro que si fumas te dará cáncer, pero estás muuuuuuuucho más expuesta a padecerlo si sigues fumando!! Acuerdate que cada 8 de 10 mujeres fumadoras obtienen cualquier tipo de cáncer al lo largo de su vida ( senos, pulmones, garganta, matriz, etc etc etc)

Answer 2

Tengo totalmente comprobado (por ser una ex fumadora) que lo único efectivo es realmente estar convencido de dejar el cigarrillo. Creanme que está todo en la cabeza de uno y que la fuerza de voluntad de las personas es mil veces más fuertes que una adicción. Todos tenemos algo de qué agarrarnos para dejarlo. Yo por ejemplo pensé en mi futuro, en que quiero tener hijos y poder vivir lo suficiente para disfrutarlos. No es un discurso, POR FAVOR TENGANLO EN CUENTA!!!

Answer 3

A parte de todo lo que te han dicho en las respuestas, yo agrego algo, para poder dejar de fumar tenes que fijarte en los momentos en que fumas, tomar nota y luego, en esos momentos en que vos sabes que te pones a fumar, realizas una tarea que te guste mucho (para que no pienses en fumar) al principio te va a costar mucho, sin embargo cuando tapes eso momentos con actividades y dejes de pensar en fumar, junto con la voluntad y la no divulgación de que vas a dejar de fumar para que no te sientas presionada por la gente. Espero que te sirva, suerte!

Answer 4

¿Que es lo mejor para dejar de fumar?, estar convencido de que querer dejarlo, sin esto no lo dejas nunca...

Answer 5

fuerza de voluntad upongo, fijate q se venden varios productos, como el smoke free de sprayet, ademas una vez aca se hiso una campaña para dejar de fumar, q era q tenias q completar un formulario y metias un cupon en una urna, y tenias q dejar de fumar durante 3 meses, porq si ganabas, antes de darte los 5000 pesos te hacian un analisis de nicotina para ver si habias dejado el tabaco, si salias con nicotina no te daban el premio jaja

ademas pensa esto: un paquete por dia 1,50, durante 365 dias
son como 500 pesos, es plata, te podes comprar muchos chicles o un reproductor de mp3, o pagar la banda ancha o comprarte un televisor, tte ahorras un monton de plata, parece poco 1,50 pero a la larga se hace plata...

Answer 6

Simplemente... Querer!

Fúnciona ;)

Tienes q fijarte dentro tuyo, podes intentar dejarlo pero en realidad te fasina

Saludos

Answer 7

Como todos dicen, fuerza de voluntad.
Sin embargo hay un nuevo tratamiento de Pfizer dirigido a dejar el tabaco y se supone actúa de modo que ser rompe el hábito tanto físico como psicológico.
Se llama Champix y está basado en un componente llamado Vareniclina, es muy nuevo (aunque ya está aprobado en muchos países empezando claro, por EEUU) asi es que aun no hay posiblidades de adquirilo en todas partes.

Otra opción son las Clínicas Antitabaquismo (con motivo del último día anti-tabaco, se abrieron varias en igual número de países). Si eres de México, está la Clínica Antitabaquismo de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México, pero en muchos lados hay tanto programas gratuitos como de paga (y bastante caros algunos por cierto)

Simplemente si has decido dejar de fumar y por ello preguntas, no pierdas ésa motivación y busca: seguramente encontrarás varias opciones.

Mucho éxito, saludos.

Answer 8

No pensar en ello.

Answer 9

la verdad que tienes que tener mucha fuersa de voluntad y siempre penser positivo....

Answer 10

Fuerza de voluntad......