son los pensamientos para el estres lo que el agua y el sol para un jardin?
2007-01-18 10:38:52 · 6 respuestas · pregunta de maruchi 6 en Salud ➔ Salud mental
Hola Maruchi!!!
Qué poética sos!!!, Creo que deberíamos diferenciar en pensamientos positivos y negativos:
Pensamientos positivos:
son aquellos ,que se orientan hacia la busqueda de soluciones, es creativo y por lo general en lugar de stresarnos nos producen placer ( por ejemplo plaenar una salida de fin de semana, organizar una fiesta etc)
Pensamientos negativos:
son aquellos que aumentan el nivel de ansiedad y dan como resultado una preo-ocupación.
Generalmente estos pensamientos son recurrentes y se pasa de una preocupación a otra aumentando la carga de stress.
La tarea consiste en seleccionar el tipo de pensamientos para evitar" poner en nuestra mochila" mayor carga de stress, del que toleramos
Por otra parte, si estimulamos los pensamientos positivos ( afirmaciones, optimismo etc) lograremos aliviar nuestra carga de stress.-
Suerte y Saludos
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2007-01-18 14:21:25 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si ,no lo has podido describir mejor.
2007-01-19 00:21:32 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hazle caso a lo que sientes, no a lo que piensas, los pensamientos no son para el estres lo que tu preguntas segun yo los pensamientos son el estres
2007-01-18 16:07:04 · answer #3 · answered by Tolondrón 2 · 1⤊ 0⤋
Oh, si la mente es tan poderosa que es capaz en cuestión de segundos llevarte a un pensamiento estresante. Como cuando estamos en casa acostados y empezamos a pensar en lo que tenemos que hacer al día siguiente. Tan solo con el pensamiento podemos espantarnos el sueño, levantarnos de nuevo y hasta ponernos a trabajar en ese mismo momento. Es mas, yo creo que la mayor parte del estres proviene de nuestra mente y un mínimo porcentaje de algún ambiente externo .
2007-01-18 14:02:44 · answer #4 · answered by Ana cris 5 · 1⤊ 0⤋
Bueno todo depende que clase de pensamiento porque si es un pensamiento de presiones en le trabajo lo mas seguro que si o problemas economicos probablemente si.Si te estas autoevaluando tambien es estresante porque el peor evaluador es uno mismo asi que no pienses cosas que no son,sin embargo si es acerca de cosas bonitas como el nacimiento de un hijo ,la bendiciones que Dios nos da en el poder levantarnos de la cama y poder respirar ver a esos seres que uno tanta ama ,no es estresante al contrario es maravilloso es una paz mental ,Todo depende en lo que estes pensendo todo depende en lo que pienses y como lo pienses,no te estreses pensando porque te puedes deprimir un poco.Acuerdate que Dios te Ama.Cuidate
2007-01-18 10:50:33 · answer #5 · answered by justme 1 · 1⤊ 0⤋
no pensar es lo mas sano que hay y de hecho sirve contra el estres
2007-01-18 10:41:41 · answer #6 · answered by SHADOW 3 · 1⤊ 0⤋