exemple : ça m'arrive systématiquement lors des entretiens d'évaluation dans le cadre professionnel (avec différentes personnes, dans différentes boîtes), si tant est que le manager réussi à "viser juste" dans son jugement.
Récemment on m'a conseillé d'envisager une thérapie pour résoudre ce problème.
Qu'en pensez-vous ? Y a-t-il des personnes dans le même cas que moi ?
Et question subsidiaire : comment choisir le bon psy ?
2007-01-18 02:25:17 · 15 réponses · demandé par Dom 1 dans Santé ➔ Santé mentale
Tu n'as pas confiance en ton propre jugement sur toi même ; tu considères que le regard de l'autre sur toi est un moyen plus sûr de tévaluer que ton propre regard sur toi même ; alors qu'il doit être inférieur ou tout au plus égal au tien.
C'est une manifestation de ton manque de confiance en toi.
Je te conseille de faire une Thérapie cognitive et comportementaliste, plutôt qu'une psychanalyse ou une thérapie d'insiration analytique.
Va sur le site de l'association française des psychothérapeutes (psychologues ou psychiatre) pratiquant les psychothérapies cognitives et comportementalistes (cherche sur google).
Cette association te donnera les coordonnées d'un thérapeute près de chez toi.
Ca t'évitera des années de divan. Simple, rapide, efficace.
2007-01-18 09:39:16 · answer #1 · answered by mara-zola 3 · 0⤊ 0⤋
de meme que moi ,je ne sais pas ton âge,moi je vais avoir 50ans dans dix jours,depuis toujours eu se comportement.la relaxation ma permis de me rendre compte que j exsite aussi et que c est a toi seule et avec l aide d'un professionnel que tu va t en sortir.bon courage.
2007-01-18 14:18:37 · answer #2 · answered by juste moi. 4 · 1⤊ 0⤋
pleures plus, j' ai pas d' avis!
2007-01-18 12:28:36 · answer #3 · answered by ydralep 7 · 1⤊ 0⤋
Quand tu pleures, tu ressens quoi: tristesse, colère, impuissance... Oui, je pense qu'une thérapie s'avère utile car ça doit ête très handicapant dans ta vie professionnelle. Ca n'arrive qu'au travail? Tu devrais essayer de réfléchir à ton parcours: depuis quand tu réagis comme ça, pourquoi, arrives-tu à te maîtriser certaines fois...
Bon courage pour la suite.
2007-01-18 10:31:51 · answer #4 · answered by Petrouchka 3 · 1⤊ 0⤋
Oui ! Tu es sans doute BEAUCOUP TROP sensible, et à un point tel que ça en devient maladif... Il faut consulter avant que ça ne s'aggrave...
2007-01-18 10:29:03 · answer #5 · answered by Livreopus 7 · 1⤊ 0⤋
Tu es trop sensible face aux critiques.
2007-01-18 17:35:00 · answer #6 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Essaye l'acquisition de la confiance en soi ainsi que la maitrise de soi, cela renforcera ton caractère et de rentra moins émotif.
Parce que la, ca va te bouffé la vie..
Bonne chance
2007-01-18 16:10:03 · answer #7 · answered by Las Vegas 007 5 · 0⤊ 0⤋
Tu es comme moi, hyper émotive et hyper sensible et je suppose que si tu ne pleures pas tu rougis.... Essaie ce truc : imagine la personne qui t'impressionne en face de toi, en pyjama avec un bonnet de nuit !!! (mais ne va quand même pas lui rire au nez !!) Courage
2007-01-18 13:06:55 · answer #8 · answered by Bantou 5 · 0⤊ 0⤋
Le top Dom serait que tous ces jugements te passent par dessus la tête...il ne faut pas que tu fasses attention à ce que dises les gens...sinon tu déprimerais tous les jours...les gens blessent beaucoup par les paroles....et en plus, c'est souvent de la méchanceté malsaine ou gratuite!!! Mais malheureusement, personne ne peut changer les gens sinon il faudrait changer le monde entier!!
Tu sembles être hypersensible...alors il serait bien d'envisager un thérapie...ça forgera un peu ton caractère...et pour trouver un bon psy...écoute le bouche à oreille ou sinon va sur le site www.psychologies.com, sur ce site, il y a des bonnes adresses!!
Courage pour la suite
2007-01-18 11:52:09 · answer #9 · answered by Mélanie 4 · 0⤊ 0⤋
Je ne sais pas si un psy y fera quelque chose, vous êtes victime d'une trop grande émotivité. Vous devez faire un travail sur vous-même avec l'aide d'un ou d'une amie. Créér des situations qui peuvent vous mettre dans cet état et trouver des astuces pour y palier (genre : se pincer, penser très fort à autre chose; imaginer une situation comique... ce peut être efficace au bout d'un moment; il faut être patiente) bon courage
2007-01-18 10:41:21 · answer #10 · answered by coucou 7 · 1⤊ 1⤋