por quer sentimos cãibra principalmente quando quebramos alguma parte do corpo
2007-01-18 00:23:37 · 13 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências Sociais ➔ Psicologia
A cãimbra é uma contração involuntária do músculo, geralmente causada pela falta de alongamento e/ou de água e de potássio. Como prevenção, procure sempre se alongar antes de começar qualquer exercício, hidratar-se e ingerir alimentos ricos em potássio, como banana e tomate. Já o tratamento seria colocar bolsa de água quente para melhorar o fluxo de sangue para os músculos, tomar água gelada por absorver mais rápido em relação à água quente e, lentamente, alongamentos nos músculos afetados.
Abraço!
2007-01-18 00:39:21 · answer #1 · answered by Marko 6 · 0⤊ 0⤋
A cãibra é um bloqueio muscular que aparece geralmente nos músculos biarticulares:
Ísquios, bícipetes, tricípetes (longa porção), barrigas das pernas.
Muitas vezes, é causada por uma desidratação, ou uma alimentação demasiado rica em sal ou em proteínas.
Um esforço demasiado intensivo para um treino insuficiente também pode ser uma causa, ocorre então uma grande acumulação de ácido láctico no músculo.
2007-01-18 08:37:51 · answer #2 · answered by Carol 2 · 1⤊ 0⤋
falta de alongar antes e depois do exercício.
mesmo que seja só uma caminhada até a escola.
Também ingerir mais bananas te dará mais ácido fólico.
2007-01-22 07:16:52 · answer #3 · answered by Satori 6 · 0⤊ 0⤋
Lucimary s,
A câimbra é uma contração súbita, de curta duração e, geralmente, dolorosa de um músculo ou de um grupo muscular. As cãibras são comuns nos indivíduos saudáveis, especialmente após um exercício extenuante.
Alguns apresentam cãimbras nas pernas durante o sono. As cãibras podem ser causadas por uma circulação inadequada aos músculos como, por exemplo, após uma refeição, o sangue flui principalmente para o trato gastrointestinal e não para os músculos.
Comumente, as câimbras são inofensivas e não exigem tratamento. Normalmente, elas podem ser previnidas evitando- se a realização de exercícios após uma refeição e realizando alongamento antes do exercício e antes de dormir.
Um abraço!
2007-01-21 17:02:05 · answer #4 · answered by ★HELDA★C★ ★ ★ ★ ★ 7 · 0⤊ 0⤋
por que existem contrações que acontecem nos nossos músculos quando nos mexemos e acontece como se fosse um problema na corrente elétrica do nosso corpo então o músculo se move involuntariamente ( se contrai ) e ocorre aquela dor horrenda que sentimos, e as vezes é por falta de potássio que encontra-se na banana e em outros alimentos...
2007-01-18 09:47:28 · answer #5 · answered by Sr.Legal 1 · 0⤊ 0⤋
num sei ,mas acho q e falta de potassio ou calcio , coisa desse tipo.
eu tinha mtas caimbras e meu medico me recomendou a comer bananas todos os dias, eu melhorei bastante depois disso.
2007-01-18 08:39:37 · answer #6 · answered by i@ne 3 · 0⤊ 0⤋
A carência de Ácido Fólico e o stress muscular são as principais causas das terríveis cãibras!Você pode repor o ácido através da banana ou de complementos alimentares.
2007-01-18 08:35:36 · answer #7 · answered by F@bi em Sergipe 3 · 0⤊ 0⤋
Não sei o sentido da deste mal.
Pode ser uma falta de aquecimento adequado ao se fazer 1 exercício.
Ou falta de potássio no corpo.
2007-01-18 08:35:29 · answer #8 · answered by Cláudio 5 · 0⤊ 0⤋
.Devido a falta de cálcio no organismo
2007-01-18 08:34:38 · answer #9 · answered by carlos roberto b 1 · 0⤊ 0⤋
falta de potassio é uma.Coma mais banana.E puxe os dedos do pé para cima e não encolha.funciona.
2007-01-18 08:31:48 · answer #10 · answered by Studio Pirata Tattoo 3 · 0⤊ 0⤋