hola tengo 19 años mido1.66 y peso 55 kilos quisiera saber como hacer para ganar un poco mas de peso y musculos porfa yudenme ........
2007-01-17 12:03:58 · 4 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud Masculina
mmm.. pues hay muchas personas que por mas que lo intentan no engordan, es su complexión y ni modo..!
tienes que hacer ejercicio, no engordaras pero aumentaras tu musculatura.. y evitaras la celulitis..:S
2007-01-17 12:09:47 · answer #1 · answered by Lady D 1 · 0⤊ 1⤋
sopa de avena polenta y mucho pan o veni a mi casa un mes y sabras lo que es engordar¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
2007-01-17 22:11:07 · answer #2 · answered by REINA 2 · 0⤊ 0⤋
Anda al gimnasio pero diario, y formate una disciplina, come solo comida saludable y harta verdura. Realiza muchos ejercicios aunke sea 3 veces al dia, veras los resultados al cabo de 2 o 3 meses, y a los 10 o 12 meses ya sera mas notorio
Saludos.
2007-01-17 20:32:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
toma much cerveza!!
2007-01-17 23:14:23 · answer #4 · answered by Commander 6 · 0⤊ 1⤋