Io nn dormo tanto perchè sono sempre pieno di cose da fare! voi?
2007-01-17 09:37:38 · 17 risposte · inviata da =©-MaRcO-®= 3 in Salute ➔ Salute - Altro
Dipende dal suo metabolismo e dal suo sistema nervoso.
Non si dorme per riposare i muscoli, ma per fare "defrag" ai nervi, per resettare il sistema e liberare la memoria zeppa di suoni, luci, immagini, eventi, emozioni che, per l'80% inconsciamente, abbiamo accumulato nelle ore di veglia.
Dipende anche in buona misura dal proprio rapporto con se stessi: migliore questo, minori le cose che il nostro cervello deve sistemare, ci abbiamo già pensato noi con la nostra serenità.
Al lato pratico 8 ore "sistemano" chiunque.
Ma ad esempio io ne dormo 5/6 e sto benissimo, oltre le 8 ore mi sveglierei rimbambito e troppo "stanco" per l'inattività.
Mia moglie se si spara 10 ore poi è un fiore di pesco, mai capito come fa, ma è così.
Una cosa è certa: dormire e sognare (defrag...!) è necessario per non impazzire o morire, e questo per TUTTI i sistemi complessi...... Mai visto che fa il pc se, uscito da tutte le applicazioni, lasci aperto solo il desktop con lo sfondo e basta? Tu stà a guardare, potrà metterci anche 10 minuti o un quarto d'ora, ma improvvisamente il disco fisso si metterà in moto.... che pensi stia facendo?
Ciaoooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!
2007-01-17 09:52:11 · answer #1 · answered by Ariel 6 · 17⤊ 1⤋
un quarto d'ora in meno della sua donna. E' tanto bello guardarla mentre dorme.
2007-01-17 17:42:03 · answer #2 · answered by ehitucucca 5 · 19⤊ 4⤋
Quandosi e'piccoli anche 10 ore. Da grandi fino ad un'eta' adulta 8 ore bastano. Poi via via riaumentano all'eta' matura. In genere pero' si dorme sempre meno...Comunque se non faccio 8 ore, mi sento stanco.
2007-01-17 17:42:26 · answer #3 · answered by dom 6 · 2⤊ 0⤋
un uomo adulto sulle 8 ore anche 7, ma più si è giovani più si ha bisogno di dormire
2007-01-17 17:41:14 · answer #4 · answered by antani120 2 · 2⤊ 0⤋
NAPOLEONE diceva "a un UOMO bastano QUATTRO ore"
Evidentemente io sono un superuomo : quattro + quatto ...e magari +4
2007-01-17 18:59:38 · answer #5 · answered by wakab 4 · 1⤊ 0⤋
tra le 7 e le 8 ore, ma ognuno ha il suo tempo.
Io in genere le mie 7-8 ore riuscivo a farmele, questo prima che i sorprendenti macedoni sopra il mio appartamento non si sono insediati e fanno il bello e il cattivo tempo: cioè il caos vero e proprio tutta la notte perchè non lavorano e i loro bambini non vanno a scuola e nessuno nel mio condominio muove un muscolo perchè sono terrorizzati, visto che il marito della signora è un tipo poco raccomandabile che non esita un momento ad insultarci e a minacciarci; dal canto mio sono andata ad infirmarmi in polizia per segnalarli (visto che pare siano anche stati colti sul fatto mentre nascondevano delle targhe di auto rubate nei cassonetti della spazzatura)..risultato?
IO non riesco più a dormire, nel condominio si lamentano, ma accettano con rassegnazione il loro predominio e la polizia qua davanti non passa mai.
Così, rispondendo alla tua domanda direi: spero che 3 o 4 siano sufficienti per non impazzire.
2007-01-17 17:49:31 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sulle 8 ore, c'è però chi ha bisogno di più riposo e chi meno.
Io ad esempio dormirei anche tutto il giorno, ma tra impegni vari, dormo a malapena 4 ore!
2007-01-17 17:47:42 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Anche per me, la giornata dovrebbe essere lunga almeno una trentina di ore!!! Comunque, da varie ricerche, emerge che un uomo può non dormire per una decina di giorni, avendo come uniche conseguenze un po'di lentezza nei riflessi, dei microsonni improvvisi della durata di qualche secondo, e un aumento del nervosismo. Il ritorno a ritmi circadiani normali annulla immediatamente qualsiasi effetto collaterale, e non ci sono danni neurologici. Il numero strettamente indispensabile di ore quotidiane si aggira intorno alle tre-quattro. e parlo di sonno REM, il cosiddetto "sonno paradossale",quello in cui il cervello è iper-attivo, sogna, agisce, e si "disconnette" quasi totalmente dal corpo e dalla coscienza. Il perchè del restante sonno, quello a onde cerebrali basse, non lo sappiamo: probabilmente ha una funzione recuperativa. E' corroborante, ci piace, ci fa sentire meglio, ma non è indispensabile, e senza, non moriremmo di sicuro... comunque, se cerchi "sonno REM" su un qualunque motore di ricerca, troverai un sacco di cose interessantissime. Ciao!
2007-01-17 18:21:41 · answer #8 · answered by pulcina35 5 · 0⤊ 0⤋
Io dormo 7 ore al giorno.
2007-01-17 18:15:23 · answer #9 · answered by Pippo1 3 · 0⤊ 0⤋
Circa 10 ore...
2007-01-17 17:50:46 · answer #10 · answered by Stellina 3 · 0⤊ 0⤋