je suis épuisé !!!!!merci
2007-01-17 06:52:55 · 14 réponses · demandé par erwan jessy 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
TRAITEMENT DE LA FATIGUE : Il peut comprendre la prise de "fortifiants"; acides aminés, oligoéléments tels que le manganèse, le cuivre, le calcium, le magnésium, qu'une alimentation régulière et équilibrée fournit, il faut le souligner, en quantités suffisantes; la prise de vitamines : vitamines A, D, E et vitamines du groupe B, en particulier la vitamine B1, ou thiamine, pour son action sur le système nerveux; la lutte contre la fatigue nerveuse par l'exercice physique, les méthodes de relaxation, la thalassothérapie, l'acupuncture. En revanche, il faut éviter l'usage des amphétamines, des anabolisants et des médicaments dopants.
2007-01-18 00:32:09 · answer #1 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
Repos et cure de sommeil
2007-01-17 19:51:26 · answer #2 · answered by TomTom 5 · 0⤊ 0⤋
OUI, SE REPOSER LE PLUS POSSIBLE.
2007-01-17 06:57:33 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
oui le repos c'est le meilleur remède
2007-01-17 07:01:34 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Tout a fait d'accord avec poulette. C'est bien la la meilleure recette que j'essaie d'appliquer. Sauf que je continue a me coucher tard. Donc rien ne change.
Pourtant toi, petit BB, tu dois deja beaucoup dormir non ?
2007-01-17 07:01:16 · answer #5 · answered by Yan_de_ruelle 3 · 0⤊ 1⤋
8h de sommeil et exit le stress et le café
ton organisme reprendra ces marques
sinon une prise de sang histoire d'etre sure que ton taux de fer est bon!!
bonne nuit
2007-01-17 06:59:42 · answer #6 · answered by FaZ 6 · 0⤊ 1⤋
Des repas équilibrés, une heure régulière pour aller se coucher et faire du sport !
Voilà mon remède...
Si tu es épuisé, c'est que ton sommeil n'est pas régénérateur...commences par là ;-)
2007-01-17 06:58:05 · answer #7 · answered by POULETTE86000 2 · 0⤊ 1⤋
le repos est la meilleure des choses .. sinon je te propose de boire beaucoup de café ( c'est ce que je fait )
2007-01-17 06:57:27 · answer #8 · answered by la miss 4 · 0⤊ 1⤋
Le sommeil !
Bonne nuit !
2007-01-17 06:56:19 · answer #9 · answered by ANGELA 5 · 0⤊ 1⤋
Le repos avant toute chose !
2007-01-17 06:56:00 · answer #10 · answered by mwouarf 7 · 0⤊ 1⤋