La plupart me disent il ne faut penser à rien mais moi je me repasse ma journée ou je pense à des choses positives.
2007-01-17 06:39:31 · 11 réponses · demandé par Anonymous dans Musique, ciné, tv, loisirs ➔ Blagues et humour
on m'avait appris une technique -de sophrologie je crois- pour arrêter un peu le fil de tes pensées et t'aider à t'endormir: tu imagines que tu as une petite boule chaude sous la peau. Tu la fais partir de ton orteil et tu la fais passer partout dans ton corps en essayant d'imagnier et de resentir la chaleur qu'elle produit sur son passage. Evidemment tu respires profondément et calmement en faisant ça.
Comme tu es concentré sur ces sensations tu ne penses plus aux embouteillages de la journée, à ton examen du lendemain ou à ton compte en banque dans le rouge d'ici une semaine.
Pour moi qui suis très nerveuse, ça marche, pas tout le temps, mais ça marche assez souvent.
2007-01-17 07:21:44 · answer #1 · answered by zeowyn 2 · 0⤊ 0⤋
Je compte, je compte & je recompte les moutons.
Ils sont à la mode en ce moment.
2007-01-18 14:01:33 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Je prends une géllule ou je bois un sirop qui me fait dormir comme une morte, celà me laisse dormir sans à rien penser.
2007-01-18 09:41:59 · answer #3 · answered by syrine b 4 · 0⤊ 0⤋
il faut etre tres trés fatigue et la tu ne pense a rien sauf a ....dormir
2007-01-18 04:22:16 · answer #4 · answered by tita 4 · 0⤊ 0⤋
Coucou
Moi je suis fatiguée! quelle journée!.....mais je vais essayer de répondre....
Si j'ai compris la question( non pas qu'elle soit mal écrite....non non c'est moi).....
Je pense déjà à m'endormir, donc je pense ......
C'est nul, ma réponse : là, je vais penser à aller dormir.....et en m'endormant, me dirai qu'il faut que je m'endorme....
Sweet dreams
Kathe
2007-01-17 15:42:23 · answer #5 · answered by ? 5 · 0⤊ 0⤋
Si tu penses à rien du tout t'es mort ^^
2007-01-17 15:00:38 · answer #6 · answered by Gl0ups 2 · 0⤊ 0⤋
je m'auto-hypnose. Ca veut dire que je m'imagine dans un endroit ou je me sens bien: la plage, dans un grand lit en avion (oui, ca ca m'endort: je me dis que j'ai de la chance d'etre ds un super lit en premiere classe alors qu'il y'en a d'autres qui st assis sur un siege en 2nde!). Et donc je m'auto-hypnose et je ne suis plus la veille de la journee de boulot, a me lever a 6 heures trente, mais je suis dans un temps imaginaire et interminable.
2007-01-17 14:47:29 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
eh bien mon problème étant de ne pas dormir et de penser à des trucs,..je peux pas te répondre.
2007-01-17 14:45:48 · answer #8 · answered by boum 4 · 0⤊ 0⤋
c'est un état naturel
c'est comme ça chez tous les gens.
2007-01-17 14:44:58 · answer #9 · answered by tawfik 3 · 0⤊ 0⤋
il faut faire du yoga
cela s'appelle le silence total
ne penser a rien est tres difficile
2007-01-17 14:44:38 · answer #10 · answered by rakaï 5 · 0⤊ 0⤋