Eigentlich total überdreht,aber keine Ruhe finden,wer kennt das??? ;-) Und was macht ihr dagegen? ( Clevern wa?) *lol*
2007-01-17 02:54:34 · 12 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Das schlimmste dabei ist oft, wenn man lange nicht geschlafen hat, dann muß man auch noch ständig daran denken! So auf die Art: "jetzt muß ich aber mal schlafen, das kann doch gar nicht sein" usw. Und je mehr man daran denkt, desdo mehr regt man sich auf und desdo weniger kommt man in den Schlaf! Mein Rat: nutze die Zeit um sinnvolle Dinge zu tun und gräme Dich nicht - irgendwann ist der Körper müde und dann wird er auch schlafen wollen. Übrigens kam gerade vorher ein Bericht darüber im Fernseher...hab das nicht genau verfolgt aber da war eine Dame, der selbst Schlaftabletten nicht den nötigen Schlaf verschafft haben. Sie bekam dann eine Musik-Therapie. Dann hat es tatsächlich geklappt - mit beruhigender Musik die ganze Nacht (natürlich ganz leise gestellt).
2007-01-17 03:04:51 · answer #1 · answered by TamiS 5 · 1⤊ 0⤋
nein, das kenne ich nicht.
ich kippe immer komatös nach hinten ab, sobald ich in meinem bett sitze und schlafe sofort ein.
zu jeder tages- und nachtzeit.
2007-01-17 03:01:31 · answer #2 · answered by Alter Ego 7 · 3⤊ 0⤋
das ist bei mir im moment genau so.liegt wohl an dem komischen wetter
2007-01-17 02:57:48 · answer #3 · answered by chrissy 7 · 2⤊ 0⤋
da sag ich mal willkommen im club!!
ja vor den pc setzen und mal schauen was so geht!!
aber das kann einen auch aufregen!!!
insofern ist davon abzuraten!!
2007-01-17 03:20:13 · answer #4 · answered by xy 6 · 1⤊ 0⤋
Ich habe das einmal eine ganz Zeit lang gehabt. Ich war total aus meinem Schlafrythmus heraus und so überdreht, daß ich gar nicht mehr schlafen konnte. Das lag damals bei mir an Problemen, die wir mit meinem kranken Schwiegervater hatten. Es hat lange gedauert bis ich wieder richtig schlafen konnte. Dazu habe ich einmal Schlaftabletten genommen um in den gewohnten Rhytmus zu kommen.
2007-01-17 03:09:24 · answer #5 · answered by chatti 4 · 1⤊ 0⤋
Dann ist man total überdreht.
Kann auch am Mond liegen, wir hatten doch glaub Vollmond.
Naja und wenn das mit dem Mittagsschlaf auch nicht kappt weil man noch so völlig aufgedreht ist, dann versuche ich mich völlig aus zupowern.
Entweder spiele ich Playstation eye Toy (das spiel wo man vorm Fernseher rum hampelt) oder mit irgend einem Sport.
Ich power mich immer im Handball Training aus, dann werd ich wieder ruhig und kann die nächste Nacht richtig schön entspannt schlafen.
2007-01-17 03:05:46 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Biorythmus durcheinander!!!
Am besten irgendwie aushalten und dann abends früh in die Kiste. Ist wie nach einem Jetlag!
2007-01-17 03:04:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
dich einfach herunterdrehen und zur ruhe kommen
2007-01-17 03:00:54 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Lass dir ein heisses Bad ein, höre leise Musik dabei. Ich werde dann immer müde...
2007-01-17 03:00:23 · answer #9 · answered by nini 3 · 1⤊ 0⤋
Wie du schon sagst, man ist überdreht.. das ist bei mir, wenn ich eine Nacht gearbeitet habe, dann muß ich erstmal "runterkommen".. das kann einige std. dauern..
2007-01-17 02:57:29 · answer #10 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋