tengo un bebe de 6 meses y estoy gorda que dieta puedo hacer sin que afecte a mi bebé
2007-01-17 02:33:06 · 12 respuestas · pregunta de Anonymous en Maternidad y embarazo ➔ Bebés y recién nacidos
Lo importante es que no dejes de darle el pecho a tu bebé, si es que tienes pensado seguir con la lactancia, que sería lo mejor.
Que tu bebe tome pecho te ayuda a recuperar el peso anterior al embarazo.
Aliméntate sano, come frutas, verduras de todo tipo y color, evita las harinas reemplazandolas por harinas integrales.
Reduce la cantidad de azucar que ingieres, si podes precindi de ella usando edulcorante o dejando solo el sabor natural, si el edulcorante no podes consumirlo consume solo la mitad del azucar que normalmente consumirias.
No consumas embutidos, ni enlatados, ni gaseosas, nada con conservantes, solo consume agua y en buena cantidad.
Eso no le va a hacer mal a tu bebé ya que le estas dando lo mas sano que podrias darle a traves de tu leche, y vas a ver que te vas a sentir mas activa.
2007-01-20 22:37:29 · answer #1 · answered by mamarucita 5 · 0⤊ 0⤋
Perder peso es un reto para casi todo el mundo ahora y hay muchos métodos por ahí que va a robar sólo dinero ... Si usted está buscando un método que funciona de verdad deberías probar este http://bajar-peso.info
2014-11-27 00:13:21 · answer #2 · answered by Fiske 2 · 0⤊ 0⤋
No existe un método mágico para perder peso. Los productos milagrosos y demás al final acaban afectando sólo a tu salud, y a la larga vas a acabar recayendo en las malas costumbres (y recuperando el peso perdido).
Lo primero que tienes que hacer para perder peso es empezar por una buena mezcla de dieta equilibrada y ejercicio, ni más ni menos. Tampoco vale quedarse sin comer nada, porque te vas a quedar sin nutrientes enseguida y eso sí que no es bueno para tu cuerpo.
Aparte de la dieta y el ejercicio, si necesitas ayuda (que te vendría muy bien), te voy a dar una buena recomendación.
http://factorquemagrasa.youtips.info
¡Mucho ánimo!
2014-11-11 12:58:16 · answer #3 · answered by ? 2 · 0⤊ 0⤋
debes de comer solo frutas verduras leche en si debes de cambiar tus habitos alimenticios consulta a un nutriologo en el imss pueden ayudarte
2007-01-17 13:23:15 · answer #4 · answered by æĢĨǾ√Ą ΝĄæD'ŦӨӾӿӾ ╣H♥TPC╠ 5 · 0⤊ 0⤋
quedate tranquila ya vas a adelgazar, no dejes de amamantarlo porque recien despues del quinto mes de dar el pecho la mama comienza a perder peso.
igualmente podes comer por ej:
desayuno un te o cafe con leche light y galletas de agua con queso crema descremado, lo mismo para la merienda.
almuerzo o desayuno: carne pollo o pescado, con ensaladas (las que quieras). mucha fruta, y agua o coca light.
no te preocupes que ya vas a bajar de peso, todavia tu bebe es muy chiquito.
suerte!!
2007-01-17 13:21:35 · answer #5 · answered by lola27 4 · 0⤊ 0⤋
Dieta extricta no puedes hacer, pero lo que si puedes hacer es comer mas vegetales y frutas, y menos de las comidas que (desgraciadamente) nos gustan mas, osea: comida chatarra, postres, pastas... no dejes de comer arroz o pan, ya que necesitas carbohidratos, trata de comer poca cantidad... Ademas, te recomiendo el pescado, ya que tiene mucha proteina y poca grasa. Y toma mucha agua!
Suerte!
2007-01-17 12:20:15 · answer #6 · answered by Feed the models! 4 · 0⤊ 0⤋
no deverias hacer dieta, porque acuerdate que lo que tu le traspasas al bebe por medio de la leche materna es los nutrientes de lo que tu de alimentas!! pero de pronto lo que puedes es sacarlo a pasear en su coche y asi haces un poco de ejercicio hasta que puedas hacer una dieta!! recuerda que bajar el peso de la maternidad no es una cosa facil a muchas les toma un anio o mas despues de haber tenido al bebe!! asi que mucha pasiencia y a sacar a pasear al bebito.....
2007-01-17 11:28:48 · answer #7 · answered by YUYU 3 · 0⤊ 0⤋
Comer muchas verduras te va a hacer bien, y mucho liquido...
2007-01-17 10:48:25 · answer #8 · answered by Coty 3 · 0⤊ 0⤋
Según leí ahora no puedes hacer dieta dieta. Debes comer balanceadamente porque el amamantar tu bebé es como hacer atletismo: QUEMAS 2000k al día. No hagas dieta pero procura no comer panecitos, chatarra etc. Nada de dietas ahora que te puedes descompesar y afectar al bebé.
PDEso de comer MUCHA FRUTA es mentira, el exceso de fruta ENGORDA, no más de 3 frutas al día
2007-01-17 10:41:02 · answer #9 · answered by C6 7 · 0⤊ 0⤋
Solo comer sanamente, mucha fruta y verduras, leche, beber mucha agua, en realidad es una dieta que todos deberiamos seguir por salud.
2007-01-17 10:40:53 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋