gente me passam algum, regimem ,dieta eficiente ae por favor!!
2007-01-17 01:56:18 · 7 respostas · perguntado por Querida! 2 em Família e Relacionamentos ➔ Solteiros e Namorando
Boa tarde Gessika.
Procure orientação de um especialista na área: nutricionista, endocrinologista...
Estou sempre de regime: Diminui a alimentação (jamais ficar sem comer), evito comidas ricas em gordura e doces e passei a ser uma adepta assídua das frutas e muito liquido natural.
O resultado é excelente e super saudável.
Um abraço e te cuida, nada de regimes exagerados a beleza mais importante é a interior.
2007-01-17 02:09:53 · answer #1 · answered by LUTO Tímida 6 · 0⤊ 0⤋
Não posso te passar regime, vc precisa procurar um especialista no assunto, precisa pesar. Mais vai ai uma dica que faço e dá certo, corte os doces, as massas, refrigerante,ou pelo menos troque por diet, carnes gordurosas, frituras, prefira pão integral, aumente o consumo de saladas cruas, frutas, beba água muita água e faça exercícios todos os dias, tipo caminhada... abraços
2007-01-17 10:08:23 · answer #2 · answered by Mily 5 · 1⤊ 0⤋
Vc conhece a dieta da lua.... é assim...
Vc pode comer de tudo menos a lua...rsrsrs (sem graça né)
Bom emagreçi 10kg em 1 semestre assim:
-Começe reduzindo aos poucos todas as coisas gordurosas como queijo, carne vermelha, frituras, gasosas, e doce ... tudo tem que ser aos poucos pra vc não sentir falta ....
- Invista num cardapio rico em coisas naturais, frutas verduras, legumes... Peixe e Peito de frango ... Sucos, igurte ....
- Procure manter seu dia tomando UM CAFÉ da manhã de Rico , UM ALMOÇO de classe média, e UM JANTAR de pobre ...
- Beba muita agua, e o que puder investir em exercicio fisico, faça ... Regime consiste em fazer uma reeducação alimentar ... É chato é ... pra mim foi um sacrificio... Mais graças ao meu esforço consegui exibir nesse verão minha barriguinha de 50 kg sabendo que no ano passado até vergonha de ir pra praia ...
10kg deu muita diferença.... eu acho que um educação alimentar, e o mais certo de se fazer esses... vc sofre menos e não prejudica sua saude ... bem pelo contrario, só fará bem pra ela .... Háaa e eviter ficar ansiosa, ansiedade faz vc descontar nos docinhos ....
Mas nãopense que vc nunca mais comerá besteira ... moderadamente Agradeça a Deus pelo Chopp e a batata frita que ninguém resiste a isso ...
De qqr forma não se preocupe com os pneus ... Afinal todo AVIÃO tem pneus ... E dai !!!
Vai com calma que vc consegue !!!
Bjux, Boa Sorte !!!
2007-01-17 11:09:12 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Vá ao endocrino e nutricionista
2007-01-17 10:03:22 · answer #4 · answered by Martinha 6 · 0⤊ 0⤋
Feche a boca, faça exercícios e tome muita água. É a única dieta que conheço que realmente é eficiente.
2007-01-17 10:01:34 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
bom nao sei nenhum regime agora de imediato, mas caso queira va ate o site da uol entre em revistas ai vc escolhe qual a melhor opcao de revista...tipo beleza...REGIMA... etc...bjus e boa sorte...
2007-01-17 10:01:13 · answer #6 · answered by alininha 2 · 0⤊ 0⤋
Ajudo. A pergunta certa seria: Regime... me ajudem a solucionar este caso???
Gente, me passem algum regime, dieta eficiente aí, por favor!!
Melhorou??
2007-01-17 10:00:59 · answer #7 · answered by Dr. T 6 · 0⤊ 1⤋