Soy de contextura muy delgada .. y quisiera saber algunos metodos para poder engordar .. y mas aun se enfatiza por el hecho de ser alto ...
que comer .. que ejercicios hacer, o cosas que crean ud en la que me pueda ayudar..
muchas gracias...
2007-01-16 17:04:10 · 12 respuestas · pregunta de dl•_•lb™ 2 en Salud ➔ Salud Masculina
Debes checar tu metabolismo. Estas paginas te servirán;) suerte hermano.
2007-01-16 17:12:14 · answer #1 · answered by tony .. 2 · 0⤊ 0⤋
a tu dieta diaria agregale mas carbohidratos, trata de consumirlos en cada comida eso si... siempre haciendo ejercicios o seras un cuerpo flacido
2007-01-18 03:31:24 · answer #2 · answered by janok 2 · 0⤊ 0⤋
Si quieres engordar: http://www.sumo.or.jp , preguntale que comen.
2007-01-17 20:30:02 · answer #3 · answered by Adonais 4 · 0⤊ 0⤋
come los platos del día y en la noche mas y mas . comparte un carro si no tienes y comes demasiado y sal en el
2007-01-17 19:17:12 · answer #4 · answered by caluchoelloco 1 · 0⤊ 0⤋
Mi jefe era recontra flaco y ahora no lo es tanto, dice que engordo haciendo ejercicios y comiendo harto potasio osea harto platano , dice que se comia como 12 diarios!!!
2007-01-17 13:45:28 · answer #5 · answered by BRUJITA 6 · 0⤊ 0⤋
solo un nutricionista te puede ayudar de una manera saludable. haslo con ayuda medica o podrias enfermarte.
2007-01-17 11:13:45 · answer #6 · answered by yaixa t 2 · 0⤊ 0⤋
Mira para empezar..si no es indiscresion para que quieres engordar? debe aber 2 razones si es por querer agradar a los demas te dire que no esta bien porque arriesgarias mucho por nada, de lo contrario si es por salud esta bien lo que puedes hacer es conseguir un suplemento porque comer mucho no soluciona nada,Hay unas inyecciones que se llaman BEDOYECTA quiza eso te ayude sale bye
2007-01-17 08:28:38 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Como primera medida te diría que no busques o rechaza soluciones rápidas-como las que ofrecen en los gimnasios,algunos,pero mas vale prevenir sabes-;y después te aconsejaría que visites a un medico nutricionista ,el te va a diagramar una rutina de ejercicios a hacer y una dieta exclusiva para ti,de acuerdo a tu edad,peso y altura.(este problema es mas común de lo que imaginas)saludos.
2007-01-17 01:18:31 · answer #8 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
El comer desmedido te puede originar azúcar, colesterol o algún daño físico.
Creo que puedes consumir cebada, todo alimento que tenga harinas, y hacer ejercicios. Los gimnasios te recomienda una dieta para engordar, y es buena, he visto amigos flacos que lo han hecho y ahora se ven mejor :-)
2007-01-17 01:17:31 · answer #9 · answered by Joss 2 · 0⤊ 0⤋
traga como bestia yno hagass nada
2007-01-17 01:09:06 · answer #10 · answered by Where's my muse... 5 · 0⤊ 0⤋