será q num tm nenhum esporte melhor(para o corpo, controle da respiração...) q a pratica d natação??
2007-01-16 16:31:51 · 10 respostas · perguntado por domdom 4 em Esportes ➔ Natação e Mergulho
com certeza é verdade, eu pratico sempre no verão:
Benefícios da Natação
1- Melhora a postura, alongando e fortalecendo toda a musculatura;
2- Aumenta a capacidade respiratória;
3- Aumenta a resistência do organismo;
4- Ajuda na prevenção e recuperação de algumas doenças, como hipertensão, asma, bronquite, problemas ortopédicos...;
5- Ativa o sistema neuro-muscular;
6- Relaxa e combate o stress.
2007-01-16 16:38:00 · answer #1 · answered by Perfil Desativado 7 · 2⤊ 0⤋
Sim! eu também vejo na natação o exercício mais completo, pois movimenta todos os músculos ao mesmo tempo. Comece já e seja no futuro um campeão olímpico, estamos torcendo por aquela medalha de ouro.
2007-01-20 00:27:04 · answer #2 · answered by Broasky 6 · 1⤊ 0⤋
Fiz BOXE e posso garantir que ele pode te proporcionar um ótimo condicionamento físico, principalmente se vc for acima do peso.
Mesmo eu sendo magra perdi cerca de 3 kg no primeiro mês. Tive q fazer dieta pra poder acompanhar. Queima muito e rápido... rsrsrsrsrs!
Fortaleci bastante meus braços e pernas, minha barriga nem se fala (se ainda existisse algum projeto de gordura nela... puff! foi pro brejo) rsrsrsrsrsrsrs...
Vc trabalha absolutamente com tudo, cada músculo do seu corpo... físico e psicologicamente falando!
De quebra vc ainda aprende defesa pessoal! hehehehehehe
2007-01-16 16:52:30 · answer #3 · answered by Srta. D 3 · 1⤊ 0⤋
Gosto de todos mas o meu preferido é ATLETISMO, tenho 9 anos e participei dos jogos escolares de BRUSQUE ganhei em 3 lugar isso pq foi meu primeiro ano competindo imagina o segundo, também participei de outro q envolvia ATLETISMO era em grupo estudo no SÃO LUIZ eram quatro meninas ficamos em primeiro lugar nessa muitooo criminal!!!!
2016-12-13 09:44:33 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
NATAÇÃO É BOM PRA QUEM QUER NADAR. TODOS OS ESPORTES ENVOLVEM TODOS OS MUSCULOS. DIZEMOS QUE A NATAÇÃO É BOA PQ NÃO TEM IMPACTO SOBRE AS ARTICULAÇÕES COMO QUEDAS DOS SALTOS.
E A NATAÇÃO CONSEGUE TRABALHAR QUASE TODAS AS QUALIDADES FÍSICAS QUASE AO MESMO TEMPO, RESISTÊNCIA, FORÇA, FLEXIBILIDADE, VELOCIDADE E ATÉ EQUILIBRIO.
Paulo A. da Matta. Prof. Especialista em Natação (cref. 4353 G/SP
2007-01-17 22:26:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
natação eh bom ..,mas falar q não cansa eh mentira .....
o pior eh o ínicio do treino .dps seu corp acusttma fica bem melhor !!!!!!!!!
2007-01-17 08:57:11 · answer #6 · answered by Lorinho_Experto 2 · 0⤊ 0⤋
Sim, natação é o esporte mas completo, dilata o pulmão melhorando assim nosso desempenho e todas as outras atividades. pratico desde criança.
2007-01-16 20:37:40 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comecei a praticar natacao ha 4 anos. poucas semanas depois comecei a sentir-me muito melhor. a nivel de respitacao e ate de movimentos. a minha mae sofre de dores de costas e a maioria dos desportos (esportes) fazem com que a dor se torne pior. ela notou que com a natacao as dores reduziram e nunca mais teve "ataques cronicos" de dor.
na agua consegues exercitar todos os musculos do corpo sem te sentires tao cansado como se fizesses exercicio fora de agua e ainda melhora a respiracao. ja pratiquei atletismo e por vezes, depois de treinos, ficava com dores (principlamente) nas articulacoes. para alem disso as lesoes eram mais frequentes.
beijo
2007-01-16 16:43:27 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Eu ainda prefiro ficar com a musculação,futebol e a boa alimentação!!!
2007-01-16 16:38:03 · answer #9 · answered by Felipe Carioca 4 · 0⤊ 0⤋
Falam que a natação é o esporte completo para o corpo.
Abraços,
2007-01-16 16:37:09 · answer #10 · answered by LionRio 7 · 0⤊ 0⤋