Estoy embarazada (4 semanas apenas) y la Dra. me comentó que tengo ligeramente elevado el nivel de glucosa en la sangre (pero NO en orina) me comentó que debo seguir una dieta balanceada estricta y debo hacerme un nuevo análisis en una semana para ver que medidas se tomarán. Mientras tanto deseo conocer que alimentos debo consumir que ayuden a controlar este nivel y qué alimentos NO debo consumir (independientemente de dulces y golosinas, qué otras cosas debo evitar?) Me podrían ayudar si saben algo....
2007-01-16 00:58:23 · 14 respuestas · pregunta de Gina 5 en Maternidad y embarazo ➔ Otros - Embarazo y Maternidad
Hola, mira yo tuve la diabetes gestional también, lo primero que tienes que hacer es comer a tus horas, y tratas de consumir cosas que digan sugar free, la leche trata de tomarla 2% trae menos azúcar, si tomas soda, que sea sprite de dieta, pero solo una al dia: por la mañana nunca comas fruta, bueno ami me dijo la doctora que la fruta en la mañana te aumenta el nivel de azúcar, trata de caminar mínimo unos 15 minutos diarios y no te preocupes ya hay dulces,fgelatinas, galletas y muchas cosas que son sugar free, también trata de no comer muchas porciones de almidones en una misma comida, los almidones son como el cereal, galletas, arroz, sopa, papa, pan, tortilla, frijoles y cuando tengas la azúcar alta, trata de comer atún, por ejemplo, pica lechuga, le hechas atún y un poco de mayonesa y ya esta tu ensalada,otro ejemplo para tu comida fuerte seria 1/2 TAZA de sopa o arroz, 1/2 TAZA de frijoles y una tortilla, tu porcion de carne, pollo o pescado, verduras y unas 16 uvas, o si quieres dos tortillas, quitas una de las porciones ya sea de sopa o frijoles, y si sientes un poco mas de hambre puedes tomar mas verdura, esto a mi me resultaba cuando tenia la diabetes gestional y mi azúcar estaba un poco alta, también toma agua natural es lo mejor, también trata de cocinar en tu casa y no comer fuera, en lugar de usar aceite usa aceite en spray y la carne cocinala en el horno de la estufa y la grasa que le salga la escurres y ya luego preparas tu carne en algun guisado, tambien trata de cenar cosas ligeras y no muy tarde, ojala estos pequenos concejos te sirvan como ami y lo mas importante es que no dejes de asistir a tu cita con tu (doctor o (a) ), oh, tambien la fruta trata de comerla moderada, por que aunque tiene azucar natural, como quiera te afecta, y trata de no estar comiendo nada entre tus comidas, quisas tu doctora te dara una dieta en la que vas a estar comiendo cada 3 horas, que seran 2 comidas fuertes y 4 comiditas ligeras, ya que el estar comiendo a todas horas tambien te aumenta el nivel de azucar. Bueno, pues cuidate mucho y trata de comer sano, para que tu bebe este bien el tiempo que este dentro de tu pancita,
2007-01-16 02:16:33 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si has terminado con tu disimulo y el dinero, y no consigues quedarte embarazada simboliza que ninguno te aconsejó este procedimiento http://QuedarEmbarazada.enle.info/?8CeE Simple consigues quedar embarazada aunque te concretan que no ya que a mí me ha pasado. Estaba exasperada creía que mi organismo era castigado y quedarme embarazada había consiguiendo a ser una manía hacia la locura. Por suerte descubrí una dama, una amiga de una amiga que me sugirió este lugar y actualmente disfruto de una familia hermosa, contenta y llena.
2017-03-03 11:41:18 · answer #2 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
que alimentos puedo comer que tengo azúcar en la sangre
2015-05-18 01:35:26 · answer #3 · answered by Ignacio García faya 1 · 0⤊ 0⤋
he escuchado que la harinas te suben el azucar. mucho pan, tortillas etc. eso tines que evitar
2007-01-16 02:55:35 · answer #4 · answered by COREA 2 · 0⤊ 0⤋
alimentos chatarra, azucares refinadas, lo que sí te puede ayudar es el azúcar natural de las frutas....
2007-01-16 01:19:50 · answer #5 · answered by géminis 3 · 0⤊ 0⤋
yo se por mi familia que son diabeticos que debes evitar la tortilla,carne de puerco,papas,zanahoria,fruta muy dulce y pues cuida ese bebe esta de mas decirte que el alcohol,cigarrillo, pero de verdad cuidate mucho y trata de no comer azucar puedes afectarlo a el...
2007-01-16 01:16:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo más importante es que espeeres para que la Dra. te diga lo justo.
Evita mientras cosas dulces y harinas.
2007-01-16 01:16:02 · answer #7 · answered by Gundisalvo 2 · 0⤊ 0⤋
no tomar:
-bolleria
-fritos.
-golosinas.
-zumos preparados y refrescos que no sean ligh
tomar.
leche quesos y derivados.
legumbre sin grasa solo con verduras.
verduras y fruta.
carne,pescado y huevos.
Andar una hora diaria.
beber una botella de agua de litro y medio al dia.
2007-01-16 01:07:23 · answer #8 · answered by maria 7 · 0⤊ 0⤋
No comas arroz ni nada que contenga glúten.
2007-01-16 01:06:37 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
los que contengan grandes cantidades de azúcar, tales como la bollería, las chocolatinas, las gominolas....hay que comer más verduras y un poco de andar no te viene mal, pero en tu estado todo con tranquilidad
2007-01-16 01:03:48 · answer #10 · answered by cris41183 3 · 0⤊ 0⤋
Yo tambien estoy interesada en el tema .
2007-01-16 01:03:01 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋