Algunas veces duermo poco y despierto sin sueño, pero no se como despertar así siempre.
2007-01-16 00:49:19 · 4 respuestas · pregunta de Coraje 1 en Salud ➔ Otros - Salud
EL ORGANISMO ES UN RELOJITO, QUE REQUIERE PARA SU BUEN FUNCIONAMIENTO, DETERMINADAS HORAS DE DESCANSO. PUEDE SER, QUE MUCHAS VECES DUERMAS POCO Y TE DESPIERTES SIN SUEÑO, PERO LA MAQUINITA SE VA RESINTIENDO Y A LA LARGA DICE BASTA. ES DECIR TE PIDE QUE REGULARICES LOS TIEMPOS DE DESCANSO. POR ESO, TRATA DE ORDENAR TU VIDA Y DORMIR POR LO MENOS 7 HORAS, QUE ES LO BÁSICO INDICADO POR LOS MÉDICOS.
2007-01-16 01:00:02 · answer #1 · answered by guillote2222 7 · 0⤊ 0⤋
UNA BUENA DUCHA O BAÑO CON AGUA TIBIA, TE DESPIERTA, TOMA UNA VASO DE AGUA EN CUANTO TE LEVANTES, ESTO TE AYUDA A DESPERTAR TU CUERPO POR DENTRO.
QUIZA MIENTRAS ESTAS EN LA DUCHA, UN POCO DE EJERCICIOS, BUENO ALGUNOS MOVIMIENTOS
2007-01-16 08:59:15 · answer #2 · answered by ALEXAGARDUÑOP 2 · 0⤊ 0⤋
Con agua fría en la cara y café
2007-01-16 08:56:01 · answer #3 · answered by ?Pinkilili? 5 · 0⤊ 0⤋
Es lo mismo que me pregunto a diario yo, creo que cuando uno más duerme más sueño (cansancio) acumula... en cambio si duerme pocas horas es como que menos sueño tiene.
Será que la cama cosecha más ganas de estar en ella, y cuanto más estemos recostados más sueño tendremos.
Yo ayer dormí mucho, y todavía estando levantada hace más de 2 hs no me puedo despertar.
Creo que a veces ni con café lo logramos.
Dormir menos es mejor, creo que a diario dormir las 8 hs que nos indican no es del todo bueno.
Saludos.
2007-01-16 08:54:58 · answer #4 · answered by ♀Asesina Cereal. CaRoLiNa 6 · 0⤊ 0⤋