J'ai une tendinite à la cuisse (insertion haute du vaste externe) depuis 2 mois (je joue au basket). Je n'arrive pas à m'en débarasser.
J'ai essayé : repos, anti-inflammatoire (pommade, comprimé), séances de kiné, ostéopathe..
Rien ne marche. Avez-vous une solution ?
2007-01-16 00:15:07 · 10 réponses · demandé par Nico 3 dans Santé ➔ Soins ➔ Blessures
Jeanne, si tu veux me faire un massage aux huiles, pas de soucis..
J'ai aussi essayé la mésothérapie.
2007-01-16 00:30:35 · update #1
Massages aux huiles essentielles.
2007-01-16 00:24:44 · answer #1 · answered by Jeanne Pimangamour 7 · 0⤊ 0⤋
Boire beaucoup... de l'eau bien sûr !!!
2007-01-16 00:19:25 · answer #2 · answered by zéro pointé 4 · 1⤊ 0⤋
j'aime une tendinite de psoas depuis déjà 1 mois, j'ai fait des séances de kinésithérapie et ça varie, un jour j'ai très mal, un autre jour ça va à peu près, je prends NUROFENE et Dolipranes pour mes douleurs, depuis ce matin j'ai LE mal horrible, mon kinésithérapeute est en vacances de Nöel et Nouvel An , depuis ce matin j'ai pris le MAXIMUM de NUROFENE et Doliprane et je SOUFFRE, que dois-je faire ?
merci pour votre réponse !
2015-12-26 02:27:20 · answer #3 · answered by Marek 1 · 0⤊ 0⤋
TENDINITE : C'est l'inflammation d'un tendon.
Un tendon, tissu fibreux unissant un muscle à un os, peut s'enflammer soit à la jonction musculotendineuse, soit à son point d'insertion sur l'os (enthésopathie), soit dans sa partie médiane.
TRAITEMENT : Il est fondé sur le repos, la prise d'anti-inflammatoires sous forme de pommades ou de gels, par voie orale, voire par infiltrations, et sur la physiothérapie (ionisations, ultra-sons). En cas de tendinite chronique ou de rupture tendineuse, on a parfois recours à la chirurgie.
2007-01-16 03:44:39 · answer #4 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
je crois qu il m est arrive une chose identique il y a quelque annee, laisse moi te conter , pratiquant d arts martiaux je me suis fait une tendinite a chaque genou , tres sympathique , cela a dure 6 mois , de calvaire , pour le moral tres epuisant et on sent abattu surtout quand on aime le sport ,ne plus avoir l usage de ses jambes est vraiment une chose horrible ,et l on prend conscience apres coup cet importance la et tu deviens heureux de marcher le moindre petit pas sois en sur ,venons en au fait , j ai essaye tout ,repos , eau , acuponcture ,mesotherapie , (injection d anti inflammatoire direct ds le genou ),kine ,ostheo ,radio ,irm et resultat aucun a peine une legere amelioration mais rien n y faisait ,moral a plat tu ne comprends pas ,ton corps ne peut pas avancer dont il te reste a trouver une autre solution , mon corps refuse d avancer alors mon esprit lui continuera meme si je suis bloque pas d autre choix, alors je me suis mis a chercher en moi des reponses a me documenter , des livres sur le sport , le taichichuan ,qigong vraiment tres efficace en renforcement musculaire ,tester et prouver ,mais le plus hallucinant de tout ca c est que j ai compris autre chose ma douleur n etait pas d origine seulement physique mais mentale , maladie psychosomatique ,je voulais compenser mon manque de force interieure par un entrainement intensif qui je le croyais m aurait permis de reussir ce que je n arrive pas a faire , j avais tout faux et j ai mis du temps a le decouvrir , donc j ai decide d accepter mon handicap et d avancer dans ma tete puisque mon corps ne le voulait pas et resultat mieux je me sentai en moi plus mon genou guerissait ( genou = le jeu et le nous ...) aujourd hui je me sens mieux dans ma peau , en forme j ai appris beaucoup sur moi et mon corps est capable a nouveau de donner des performances voirent meme meilleure car je le connais mieux et ai appris a l ecouter ,cette experience m aura renforcer et ma fait prendre conscience de choses plus simple , marcher deja est un immense plaisir et une chance ,crois moi et aujourd hui je continue le sport par plaisir de progression sans fuir et j essaye des qu un probleme se presente de le regler et d en apprendre autant que je le peux , bonne chance a toi dans ta guerison et que cela ai pu te servir ;)
2007-01-16 00:35:11 · answer #5 · answered by le Shanghaien 2 · 0⤊ 0⤋
repos, argile sur la partie douloureuse et son symétrique (une fois par semaine), sport doux (marche à pied)
bonne chance
2007-01-16 00:34:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
repos...repos...repos...
2007-01-16 00:28:17 · answer #7 · answered by dafo 5 · 0⤊ 0⤋
Acupuncture!!!
2007-01-16 00:27:35 · answer #8 · answered by Jean-Paul 4 · 0⤊ 0⤋
Bonne hydratation et surtout repos absolu de la zone atteinte et reprise extrêmement progressive
La plupart du temps les gens s'imaginent que dés que la douleur disparaît c'est fini ce qui n'est pas le cas du tout surtout sous anti inflammatoire
2007-01-16 00:25:45 · answer #9 · answered by fafetp 2 · 0⤊ 0⤋
As tu essayé une infiltration chez ton medecin.
Ca a marché pour mon pere en plus du repos.
2007-01-16 00:20:32 · answer #10 · answered by samira 1 4 · 0⤊ 0⤋