Como nos prevenir contra TPM?

Question

TPM TEM CURA ?
COMO DEVEMOS CONTROLAR ?

Answer 1

a TPM varia de mulher pra mulher..

eu por exemplo sinto muitas cólicas, além de muita molesa e dores no corpo.

e eu acredito que 99% das mulheres fiquem com o sistema nervoso alterado por esses dias.


além dos remédios e tratamentos sugeridos [você pode encontrar em sites, mas aconselho ir a ginecologista - ou dizer a sua namorada para se consultar em uma - pois o médico saberá lhe indicar o melhor para seu organismo] é necessário auto-controle.


tudo bem que você [ou sua namorada] está a ponto de um ataque de nervos, mas precisa se controlar. num precisa sair agredindo, se estiver em algum ambiente que num lhe faça bem se retire, fique em casa, descance, durma..

e o principal: não use a TPM como desculpa para certas atitudes. é medíocre. ;)




õ/

Answer 2

Três comprimidos:
1- de Isoflavona
2- de Prímula
3- de Passiflora.

Depois que tomar esse trio a coisa continuar, troque de namorado...urgente!

Answer 3

tpm nao é uma doença!!!

Answer 4

Não tem como nos prevenir ,quando a gente menos espera temos um acesso de revoso repentino por qualquer besteira , e qd as dores no corpo aparecem , ai eu amenizo esses sintomas ,tomando um analgésico e antinflamatório indicado para dismenorréia primária ,para mim o uso de medicamento tem me ajudado todo mês a lidar com a TPM numa boa.

Answer 5

Angel, experimente ingerir todos os dias um belo copo de leite de soja. Pode comprar em pó e prepará-lo com chá de saquinho ou chocolate. da mesma forma que se prepara um leite em pó mas aconselho diluí-lo em algum tipo de chá(camomila, etc) para melhorar o sabor ou colocar um pouco de chocolate. Peça seu médico um remédio manipulado a base de piridoxina, agar-agar e cumarina para diminuir inchaço, melhorar circulação e funcionmaneto do intestino.Se fuma , pare! se toma café diminua e pratique algum tipo de atividade física ao menos 20 m de 4 a 5 vezes na semana. Vc pode comprar soja em pó em lojas de produtos naturais. A soja tem uma substância parecido com o mesmo hormonio feminino que fica em baixa no nosso organismo na época da TPM. Ou seja: ela meio que repõe o que falta e por isso diminui os sintomas da TPM. Mas tem que tomar todo dia principlamente logo após o período fértil. E ela lhe trará muitos outros benefícios além deste. Pesquise na internet a respeito disso.Foi assim que eu mandei minha TPM (que era horrível) pro espaço! boa Sorte.

Answer 6

com pranayama.

Answer 7

1) A primeira coisa é admitir ter TPM
2) Trabalhar sua própria mente tentando controlar os impulsos
3) Ter uma alimentação mais leve nesse período e principalmente evitar doces em excesso.
4) Escutar músicas instrumentadas ex: Kenny G, Ennia (isso ajuda muito a relaxar)
5) Para a tal depressão que é amiga das mulheres, um chá de camomila, angélica, suco de maracujá.
Tudo que é natural faz bem a saúde, mas lembre-se que cada organismo é diferente, o ideal é procurar um médico de sua confiança e seguir suas orientações, nada de auto-medicar e tomar remédios.

Answer 8

Tem cura... é só calarem a boca e não falarem asneira perto de nós.

Answer 9

aconselho comprar um cofre bem protegido e esperar la dentro durante o tempo necessario, leve algumas batatas Ruffles e um refrigerante pra não morres de fome nem cede, mas lembre-se, o refrigerante tem q estar em garrafa plastica pra não ter perigo de se cortar!!
Boa Sorte!

Answer 10

contra TPM, vá de alface

Basta uma discussãozinha com o namorado e pronto: você fica com um mau humor insuportável. É um comportamento cíclico e, em geral, ocorre de 10 a 15 dias antes da menstruação. Outros sintomas da TPM são igualmente desagradáveis: prisão de ventre, insônia, enxaqueca, ansiedade e retenção hídrica que, ainda por cima, provoca aumento de peso.
Além de alface, aumente a ingestão de:
• Hortaliças e frutas (alcachofra, melancia, tomate, morango e abacaxi), que são diuréticos e ajudam a diminuir o inchaço.
• Carboidratos (barra de cereais, granola, banana) para aumentar a produção de serotonina, a substância que dá bem-estar.