2007-01-15 10:52:48 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
Bueno,primero que nada,a que se debe tu depresion?,empieza por ahi no digas que no sabes porque uno SIEMPRE sabe a que se debe.Luego que identifiques que es como por ejemplo el sobrepeso,empieza a trabajar con eso como haciendo dieta,ejercicios cambio de imagen etc.,ect.,ect.,.Tambien te recomiendo que llores cuando tengas que hacerlo porque si no tu depre va a seguir empeorando y cada vez va a ser peor,toma vitaminas que eso tambien te ayuda.Escribe lo que te pasa y luego quemalo como si estuvieras quemando un mal recuerdo,no permitas que nadie te humille a veces dejamos que la gente haga con nuestra mente lo que le de la gana,lee libros de superacion y motivacion acuerdate que eres un ser especial y que hay un Dios grande y lleno de poder para sanarte, esta esperando ve y hablale que el no te juzgara ,no te humillara no te ofendera ni se burlara de ti solamente te va amar como nadie y te va a dar la paz que necesitas.
2007-01-16 10:03:12 · answer #1 · answered by justme 1 · 0⤊ 0⤋
amiga miranda,lo mejor para combatir la depresion es llendo con un psiquiatra, es como si estubieras enferma de la gripa y no quisieras ir al doctor,busca un psicologo o psicologa con la cual te sientas bien, suerte.yo te lo digo porque yo padeci de depresion muchos años y no se fue hasta que acudi con un psicologo
2007-01-15 11:16:13 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
lo del psicólogo tiene que su historia,ya que no todos son buenos.Yo tuve una fuerte depresión y cuando me sentí muy mal,fui al psiquiatra simplemente para que me medicara,luego me deje convencer por unos amigos para hacer un viaje y poco a poco y un tiempo largo,volví a ser el mismo.
D no ser así,te diría que tendrías que salir de tu entorno y anotarte en algo que te guste y que sea intenso.Para que te cambie el coco.Eso puede dar resultado si tienes carácter y personalidad.Yo la tuve.
suerte
2007-01-18 07:15:48 · answer #3 · answered by etham o 1 · 0⤊ 0⤋
Deporte, sin duda es lo que más ayuda. Corre hsta quedar exhausto. Por otro lado te recomiendo ir al psicologo, es importante que te desahogues, no te lo guardes.
yo estuve un tiempo de bajon, intente con pastillas y no me funcionaron, ademas me daba cosa tomarls.
tu mismo. Pero me reitero el metodo más natural el deporte
2007-01-16 04:43:53 · answer #4 · answered by el ayudante 1 · 0⤊ 0⤋
Hay muchos remedios.En principio tomas hipérico.Acostumbrate a una rutina,paseo,deporte,lectura.Algo de relajación,meditación.Y no le des muchas vueltas a la cabeza,el mundo es así.Suerte.
2007-01-15 21:23:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hola, estudio psicologia, y te dire que es necesario un psicologo para curar tu depresion, la depresion es una enfermedad como el resfrio, es casi similar en frecuencias...
te explico, existe una depresion llamada endogena en la cual te viene de vez en cuando, pero nunca se desaparese ya que es hereditaria...
muchas veces a las personas que tienen depresion las animan para que salgan con amigos, que salgan de sus casas a recrearse etc, pero con eso no van a conseguir cura.. la unica cura que necesitas es un tratamiento psicologico, si ya no hay resultado con eso, es necesario administrarte farmacos cuando ya hayas sido derivada a un psiquiatra, ya que la primera solucion es un psicologo.. no existe metodo para curar la depresion por si sola... como te digo "es una enfermedad"
2007-01-15 20:10:29 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tanto miedo le tenes al psicólogo?
mas que el dolor que te causa la depresión?
espero que consigas lo que buscas, suerte!!
2007-01-15 16:03:58 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te voy a decir algo que a mi me ayudo mucho un tiempo que estuve depre!! me puse a caminar en mi maquina caminadora todos los dias por 20 minuntos! dicen que eso te ayuda mucho y te digo en serio a mi me ayudo un mundo!! vas a ver que te empiezas a distraer!! te va a ayudar con tu forma de sentir, tambien te ayuda a dehacerte de la frustraciones y el stress, desppues de caminar vas a dormir mejor, quizas te va a parecer imposible moverte cuando estas depresivo, pero esto es exactamente lo que tienes que hacer no importa que tan cansada te sientas,! levanta y anda por lo menos 3 vueltas al bloque!! vamos tu puedes deshacerte de ese mounstro que se llama depresion!! a ponerse a caminar escuchando musica alegre y a ser feliz!!
2007-01-15 11:40:42 · answer #8 · answered by YUYU 3 · 0⤊ 0⤋
A ver monita, sabes ke es bueno en este caso? ESCRIBIR!...escribelo todo...todo akello ke es importante para ti, todo akello ke disfrutes o te guste: tus amigos, tu familia, tus estudios, tu trabajo, TODO! y a partir de eso checas ke es lo ke esta fallando en cada ambito y ke puedes mejorar...puede ke todo alrededor tuyo este perfecto y en orden y solo estes cayendo en una gran apatia,, en cuyo caso puedes hacer algo para salir de la rutina, inscribirte en clases de algo ke te guste o te interese...no se niña! hay infinidad de cosas, el chiste es no kedarte sentada autocompadeciendote!!...
2007-01-15 11:02:32 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Relájate y escucha música, desconecta...
2007-01-15 11:02:19 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋