Ci sono situazioni che mi creano agitazione a tal punto che mi sembra di trasmetterla all'esterno...tipo i colloqui di lavoro, o anche un appuntamento con qualcuno che mi piace...(a volte di notte, prima di una giornata importante, ho pure la tachicardia)
2007-01-15 09:26:12 · 9 risposte · inviata da liubof 2 in Salute ➔ Medicina alternativa
Per natura sono una persona molto tranquilla, pero ho visto che effetto fanno i Fiori di Bach su persone molto ansiose ed adirittura con attacchi di panico, in concreto il resque remedy
Se opti per questo rimedio, non sono un'estperta pero ho visto che ha fatto effetto immediato quello puro, pero poi sta al professionale consigliare il rimedio piu idoneo e la posologia
In più io lo trovo un metodo pratico per situazioni estreme e non
A te la scelta .........in bocca al lupo, e sii serena perchè al tuo problema c'è la soluzione
Ciaooooooooooo
2007-01-15 10:11:29 · answer #1 · answered by Manu 4 · 2⤊ 1⤋
gestire l'ansia?hai mai pensato al flooding vedi un po e mi dirai
2007-01-15 11:34:54 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Se l'ansia é notevole allora vai veramente da un medico e non da un cialtrone od erborista o psicoterapeuta.,L'ansia viene da una modificazione del metabolismo cerebrale e solo se lievissima si tiene sotto controllo con il rilassamento. L'erboristeria lasciala a quelli che poi si avvelenano... Il biancospino in certe dosi in un organismo con scompensi cardiaci porta alla morte, ma qualcuno se lo scorda... o non lo sa. Odio gli erboristi, quelli odierni, che in genere sono dei cialtroni. Va tanto di moda l'erboristeria perchè ciò che é naturale fa tutto bene, ricordo che anche il decotto di cicuta é naturale, e pure la tisana di segale cornuta, ma non farle ... qualcuno ci potrebbe morire...
2007-01-15 10:03:15 · answer #3 · answered by Mitzio 1 · 0⤊ 1⤋
innanzi tutto bisogna "stimarsi" cioè credere in se stessi, quindi ripetere - io sono superiore-
poi affrontare la situazione guardando negli occhi l'interlocutore, infine basta pensare :-Domani è tutto passato, ci farò una risata-
Auguri per i tuoi futuri "batticuore"
Giò
2007-01-15 09:45:09 · answer #4 · answered by ?????? 7 · 0⤊ 1⤋
Prova anche con la tintura madre di melissa... con me fa i miracoli!
Oltretutto è anche un miorilassante, quindi è particolarmente utile se scarichi l'ansia sullo stomaco o sulla pancia.
Per le dosi giuste chiedi all'erborista, perchè varia a seconda della concentrazione dell'estratto: in genere sono 30-50 gocce ma dipende dalla marca.
2007-01-15 09:44:24 · answer #5 · answered by Lala 5 · 0⤊ 1⤋
è una reazione normale..cmq io uso robe tipo fiori di bach o tisane varie..se però non ti calmi prova con cose tipo la valeriana..ma quella dà una vera botta d'intontimento..alcuni dicono che anche lo yoga aiuti..
2007-01-15 09:34:31 · answer #6 · answered by sere 5 · 0⤊ 1⤋
Se posso darti un consiglio, la Yoga aiuta tanto. Anche solo la respirazione Metodo Alexander. Comunque, in generale per rilassarsi, i metodi di controllo del respiro e di concentrazione (come la meditazione), sono un ottimo metodo di controllo :)
Ciao ciao
2007-01-15 09:33:38 · answer #7 · answered by daviz79 3 · 0⤊ 1⤋
se ti va scrivimi in privato.. la mail è nel profilo pubblico
2007-01-15 09:32:44 · answer #8 · answered by sunseteyes 3 · 0⤊ 1⤋
Va in erboristeria e prenditi il biancospino. E' un calmante naturale e oltretutto regolarizza il battito cardiaco.
Con me funziona. Auguri. Ciao.
2007-01-15 09:32:07 · answer #9 · answered by Tina 4 · 0⤊ 1⤋