Algun tip para curar el stres o los nervios, ya que en ocasiones me pongo de mal humor y me da por gritar a quien me hace enojar, pero lo peor es que el enojo viene por algo que no vae la pena.
2007-01-15 05:48:09 · 13 respuestas · pregunta de Luis9 1 en Salud ➔ Otros - Salud
Evitar las compañías negativas, hacer un deporte, viajar, leer. salir con amigos , mantener los emuntorios vacíos, dieta apropiada, evitar las deudas,etc.etc.....
2007-01-15 05:51:01 · answer #1 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
La vida merece vivida aunque no lo parece si sufres de ansiedad así que apártala de tu vida con este método https://tr.im/fDLys . Yo he podido recuperar mi salud mental con este método y ahora siento que puedo vivir mi vida tal como quiero yo. Si sufres de ansiedad la cura es solo a un paso de ti, no te da por vencido.
2016-04-24 15:56:38 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
hacer ejercicio minimo 45 min
2007-01-15 06:18:32 · answer #3 · answered by maruja 1 · 0⤊ 0⤋
Para curar el mal humor es bueno:
Hacer mucho ejercicio todos los días, aun que sea una caminata diaria bien temprano
Un buen masaje en todo el cuerpo al menos una ves a la semana, si puedes mas mejor!
Y cuando estés muy nervioso, sácate los zapatos pon un poco de crema en tus manos y hazte tu mismo ejercicio en los pies con mucha presión especialmente en lo que se refiere a la cabeza, cuello, columna, y todo en lo que se refiere a la cara.
Donde puedes encontrar eso: fíjate en estos mapas y veras…
http://www.mistico.cl/images/reflexpie.jpg
http://perso.wanadoo.es/jvergerh/Miscel/peuspetits1.GIF
http://www.aldeaeducativa.com/images/reflexo-pie.gif
Ejerce mucha presión y masajéate constantemente y veras que tendrás un relax total durante todo el día. Puede caerte un edificio encima y no te estresaras jajaja
Suerte!!!
2007-01-15 06:16:01 · answer #4 · answered by MûjèrButterfly 3 · 0⤊ 0⤋
revisa el perfil de super mexican eso te va a ayudar
2007-01-15 05:56:54 · answer #5 · answered by Gaby(",) 4 · 0⤊ 0⤋
cuando estes apunto de explotar vete a un lugar solo y respira profundo y ya
2007-01-15 05:54:32 · answer #6 · answered by yazmin 2 · 0⤊ 0⤋
ponte a escuchar musica que te guste. y canta. eso sirve mucho o ve con tu mascota, tmb te quita el coraje.
2007-01-15 05:51:01 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
pues lleva contigo un buen libro de chistes o anecdotas chistosas, y veraz que si no te curas, al menos se te olvida.
Suerte!
2007-01-15 05:50:59 · answer #8 · answered by Princess 3 · 0⤊ 0⤋
Dormir bien! Adios!
2007-01-15 05:50:44 · answer #9 · answered by adancito 3 · 0⤊ 0⤋
Caminar.
2007-01-15 05:50:01 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋