Como superar el duelo para que no se transforme en depresión???

Question

Hola,
Me gustaría que me ayudaran. Estoy preocupada por mi madre, pasamos una mal momento tras el fallecimiento de mi padre y me gustaría saber como puedo ayudarla a superarlo para que no se transforme en depresión. También quisiera saber cuanto puede llegar a durar el "duelo".
Gracias

Answer 1

La depresión es la manifestación de un DUELO NO VIVIDO.

Para superar el duelo, es indispensable VIVIRLO.

Si sufrimos la pérdida de un ser querido, la sociedad nos dice "no llores, todo marchará bien", "déjalo ir, ahora está mejor", "fue la voluntad del creador", "a él no le gustaría verte así". Sin embargo, todas estas son frases que en nada consuelan.

Cuando reprimimos el llanto, lo que hacemos es acumular ese sentimiento de pérdida, podemos llegar a acumular tanto enojo, tanto sufrimiento, tanto coraje, que entonces nos deprimimos.

El único camino para superar un duelo, cualquier duelo, que puede ser la muerte de alguién, puede ser un divorcio, puede ser la pérdida de un empleo, es vivirlo, sentir el sufrimiento, sentir el llanto, dejar salir todo el enojo, la frustración de perder aquello que queríamos. Por supuesto, si esto se hace en compañía de alguien es mucho mejor.

La duración del duelo depende de cada persona y de cada circunstancia, en general, se considera que solo cuando dura más allá de seis meses, es cuando se puede requerir asistencia terapeútica.

Saludos!

Answer 2

Hola, la verdad que tambien estoy en la misma situacion, esperare leer respuestas aqui.. mi padre tiene ya 3meses de haver fallecido, y hasta el momento el dolor sigue igual y creo que nunca se ira. Nunca lo aceptare pues el solo tenia poco mas de 40años era sano y murio, siempre que recuerdo todo lo sucedido me da una tristeza horrible, solo cuando puedo alejar de mi mente esos tristes momentos y recordar solo los mejores es que puedo estar medio bien. pero el dolor creo q es algo que siempre llevare toda la vida.

Answer 3

mucho amor y compañia, disfruta de tu mamá, consientela, e invitala a salir y si le gusta leer, busca algun libro que la llene de paz, de animo, de fortaleza.
tener mas comunion con Dios, que es el unico que puede fortalecer su alma y corazon.

Answer 4

Ell duelo puede durar toda la vida. Una pérdida no tiene reemplazo por ninguna otra cosa. A mí me pasó lo mismo con mi mamí cuando falleció mi papá, pero una vida de amor que se acaba en un instante no tiene cura, pero puedes hacer esto:
Por ejemplo haz que tu mama se distraiga lo máximo posible para no caer en depresión, por ejemplo cuando platiques con ella háblale de su programa favorito, de alguna comida que le guste, trata de que no piense mucho en la tragedia.
Llévala al cine, a comer, demuéstrale tu cariño y trata de no dejarla sola.
Regálale un disco de música, platícale como te fué en tu trabajo, en tu escuela, háblale de tus amigos o amigas, y si ella insiste en hablar de tu papá, hazle siempre creer que todos vamos al mismo lado, y que es inevitable, además de recordarle las cosas buenas que pasaron cuando tu papá vivía

Answer 5

Déjala que llore, hasta que encuentre el desahogo y por consecuencia el descanso...

Si miras que es demasiado tiempo.... entonces comentale que a tu papa no le hubiera gustado verla en ese estado, habla con sus amigas, vecinas y diles que la visiten, entre mas hable de su estado emocional, mejor será para llegar a superarlo y si tiene nietos que la visiten mucho, le hará bien.

Saludos y lo siento mucho.

Answer 6

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Insomnio Nunca Más es el ejemplar que cualquiera persona necesita .

Answer 7

si lo averiguas me lo dices

Answer 8

Hola, te ayudara el pensar y creer que esta en vuestro corazon, y si sabeis escuchar al corazoncito, podreis comunicaros con el, murio su cuerpo, no su alma....
Puede durar toda la vida dependiendo de la persona.
Te deseo lo mejor, besos.

Answer 9

te aconsejo que salgas a diferentes lugares con ella , para q. asi su mente pueda pensar en otras cosas q. no sea la muerte de tu padre
habla con ella se q. es doloroso p.q. yo perdi a un amigo mio hace un mes (aun q. no es lo mismo)y las primeras semanas son bastante fuertes pues al saber q. esa persona q. querias tanto ya no esta... lo mejor sera hablar con ella y salir pa des pejarle la mente... eso si trata q. no vea odjetos o cualquie cosa q. le recuerde a tu padre( q. descanse en paz)
- espero que haiga servido de algo lo q. te escribi cuidate ... mi pesame
att Eymmie

Answer 10

el duelo se lleva en el corazon y no es facil saber la mejor ayuda es demostrando que todo estara bien haciendo cosas en familia saliendo ir a pasear mostrandole compañia por que se llegan a sentir muy solas y hacerlas sentir que aun tien por quien vivir animo yo ya pase por ahi