Estou num momento dificil, alguem me indica um livro????

Question

Estou passando por uma fase dificil, na verdade estou em crise de personalidade..... As vezes me sinto só, fico meio depressiva, as vezes kero mto ter um namorado, mas qdo surge algo que pode me levar ter um relacionamento isso me assuta,. me da medo...

Por favor alguem ja passou por isso??
Tem algum livro que pode me ajudar??

Desde ja agradeço a todos que colaborarem...

Answer 1

Pra falar bem a verdade, livros de auto ajuda não ajudam muito. Tenta conversar com um profissional. Ao contrario do que muitos pensam, psicologo não é para loucos não. Ajuda bastante quando estamos em crise.

Answer 2

nao é livro de auto ajuda ta: o alquimista Paulo Coelho
esse livro vai te dar uma forcinha ;pois mostra e da intusiasmo em realizar sonhos
nao pense que preciza de auto ajuda amiguinha pois todo mundo tem sua fase dificil na vida
vc vai superar tudo tenha certeza disso!!!!!!!!!!
a felicidade e como a borboleta;vc vive correndo atraz dela e ela foge de vc e quando vc menos espera ela vem e pousa na sua vida....pense nisso

Answer 3

Olá; tem um livro muito bom que se chama :quando ele voltar.Esse livro vai aprender a vc se conhecer melhor. Vale a pena. Bjs!!

Answer 4

Reforma íntima , sem trauma.

É um trabalho que obedece a uma seqüência, é a habilidade de lidar com as características da personalidade melhorando suas manifestações. O caráter, temperamento, valores , vícios, hábitos, desejos, são alguns dos caracteres que podem ser removidos ou aprimorados.
Durante várias existências corporais e , ás vezes, em uma mesma existência, adquirimos o conjunto de viciações através do EGO repetido, cristalizando a mente com o personalismo radical e inflexível, levando-nos à cruel escravidão de atender, sempre, as imposições dos desejos e aspirações do “ eu “ egoísta.
Tomar posse da verdade sobre si mesmo, esvaziar-se de “ Si “, tirar a máscara, “ matar o homem velho “ “ vencer o passado “, é o objetivo maior da reforma íntima, mas é também um ato muito doloroso para a maioria das criaturas. Sugestão de alguns itens no combate as viciações , para quando desejar uma auto transformação :
Romper, quebrar os preconceitos e fugir do estado doentio da auto-suficiência;
Conhecer nossas emoções, sem julgamento, porém, em constante auto avaliação de nós mesmos;
Renúncia com relação ás opiniões pessoais sobre ambientes, valores institucionais, onde freqüentemente, o orgulho nos ilude, engana absurdamente.
Aceitação da Sombra, do que fomos , de nossos erros inclusive, sem que criemos cobranças injustas conosco e daí também para com os outros. Devemos da nova direção e maior aproveitamento a tudo que conquistamos até o presente.
Autoperdão; perdão ás faltas que cometemos mas que gostaríamos de não cometer mais;
Só com vontade, persistência, severidade e muita disciplina construiremos o homem novo desejado.
Vigilância; cultivar o hábito da higiene dos pensamentos; postura da mente alerta, ativa, voltada a idéias enriquecedoras;
Usar a oração para sufocar os descuidos de cada dia, recolhendo através dela os germes divinos do bem; a oração é a terapia da mente.
Trabalho, toda ocupação útil é trabalho , dando utilidade a cada momento dos nossos dias;
Tolerância para conosco a fim de que possamos Ter a mesma para com os outros. Complacência não significa “ conivência”, “ conformismo “ , mas caridade com nossos esforços assim como caridade para com os outros.
Auto-amor, amor incondicional a nós mesmos, caso contrário, a reforma íntima reduz-se a “ tortura íntima “; Convivemos bem com os outros na proporção em que estivermos convivendo bem conosco. A reforma íntima espiritual, não inclui o descuido ou descrédito pessoal; não podemos confundir a sombra que precisamos reciclar, com as necessidades que não devemos desprezar, para o bem – estar e equilíbrio.
O objetivo da reforma é tornar o homem mais feliz e integrado à sua divina tarefa perante a vida, e não, com alguns supõem, castigar e negar a sí.
Jamais mataremos o “ homem velho “, mas podemos conquistá-lo, renová-lo, educá-lo, transformando-o para melhorar, fazendo-o nosso grande aliado no aperfeiçoamento. A postura “ ser contra” o passado é um processo de negação do que fomos, é medo de encararmos a realidade sobre nós próprios.
Reformar é formar de novo, dar nova forma; é dar nova direção aos valores que já possuímos e corrigir nossa visão sobre essas mesmas coisas, vê-las sobre outra ótica, diferente. Imperfeições são nosso patrimônio, serão transformadas, jamais exterminadas. Interiorização é conquistar nossa “ sombra “, elevando-a à condição de Luz do bem para a qual fomos criados.
Aceitar-se é admitir a si mesmo suas limitações com finalidades de estudá-las para transformá-las. Nada sofre destruição e aniquilamento, tudo é transformado e aperfeiçoado na natureza. Não se mata o que fomos, conquistamos. Não se extermina com o passado, harmonizamos.
Livros e palestras, orientações e vivências dos outros são valorosas referências para o ponto de partida da reforma íntima, porém terá de ser feita, executada, trabalhada com nossos próprios esforços, perseverança, vontade, e, muita, muita fé em Deus.
“ O aprimoramento do homem pode ser medido pelo nível de sua liberdade interior; quanto mais o indivíduo fica livre de sua personalidade, mais liberdade ele tem “

Texto – reforma íntima

Reforma Íntima é compromisso que gera responsabilidade( ato de responder por nossas atitudes e por obrigações para com os outros) perante as leis dos homens e diante das leis Divinas.


–O que é Dependência.?

Em algum ponto da nossa trajetória reencarnatória, em vidas passadas ou no presente, deixamos que os traumas, os fracassos, as coações, os desequilíbrios, os desencontros, os conflitos e os sofrimentos gravassem em nossa casa mental, transformando-se, mais tarde, em uma grande dificuldade de enfrentamento das nossas limitações e, conseqüentemente, num certo medo da vida, daí o uso de artifícios, máscaras, tentando esconder-nos do real. As drogas, a bebida, o medo das coisas e das pessoas, o depender de pessoas, o ciúme, a maledicência,a gula, etc., são recursos externos aos quais o Espírito se agarra na ilusão de que assim poderá superar a sua fragilidade. Sente-se, com isso, menos só e menos impotente.
A dependência é exatamente essa necessidade de nos agarrarmos a “muletas” para seguir vivendo; ou seja, a dependência é anterior ao uso de drogas (químicas, cigarros, bebidas, medos, etc.,) ou de qualquer outro recurso externo.
A escolha do objeto da dependência tem a ver com as oportunidades (que variam no tempo e de acordo com o espaço geográfico), embora seja limitada pelo “ reservatório moral” de cada um. Assim é que, embora atualmente seja grande a oferta de drogas, surgindo a cada dia um novo tipo no “ mercado”, muitos “ dependentes” ainda optam por drogas não químicas como a depressão, o jogo, o vício do trabalho, o do não trabalhar(ócio),o consumismo desenfreado, o co-dependente.
Portanto, a dependência de drogas, as dependências morais, as dependências materiais e quaisquer outras formas de apegos, têm a mesma origem: a nossa fraqueza espiritual.
E o vício é apenas a manifestação externa da dependência que é, antes de mais nada, espiritual. Evidentemente a droga leva à dependência física, mas essa é conseqüência e não a causa.

“ O corpo não dá cólera àquele que não a tem, do mesmo modo como não dá os outros vícios. Todas as virtudes e todos os vícios são inerentes ao Espírito. Se não fosse assim, onde estariam o mérito e a responsabilidade? “ (Evang..segundo o .espiritismo-cap.ix – item 10 )


A Compulsão.

Entendemos que compulsão e dependência são duas coisas diferentes. A dependência, necessidade interna, espiritual, é causa primária da compulsão.
A compulsão seria a “ perda “ do controle no consumo da droga, da bebida, ou de qualquer outro objeto do vício (OMS); ou ainda, seria a “ desistência do controle”, quando o indivíduo não tem mais a liberdade de escolher entre usar ou não a droga. É a escravidão total ao vício. Na linguagem espírita seria a perda do “ Livre arbítrio “. A compulsão, portanto, só se instala com o uso da droga ou do objeto do vício (compulsivos por sexo, jogo, comida, etc.).


Os vícios morais.

Da mesma forma que os vícios químicos, os vícios morais como a cólera, a vaidade, a maledicência, a inveja, o orgulho, o egoísmo, etc., são apenas as manifestações externas da dependência (essa necessidade interna de usar muletas na vida).
A cólera, por exemplo, quase sempre é manifestação do orgulho. A maledicência é um recurso utilizado para compensar a nossa baixa estima. Diminuindo o próximo sinto-me maior e melhor que ele. É também a baixa-estima e o complexo de inferioridade que estão na base da inveja. Quando tenho atitudes prepotentes, quero evidenciar ser auto suficiente sobre os outros nada tendo a aprender, portanto sou superior a outrem. Quando algum defeito meu é salientado por alguém, o orgulho é o vício atingido, onde respondo com agressão, sinto-me melindrado; tudo isso por sentir-me desprestigiado,agredido ou seja, é posto em evidencia minha baixa estima. Deficiências contra deficiências Com humildade, avaliando e aceitando nossos vícios morais,estaremos mais aptos a Compreender que as desavenças, os desentendimentos, entre duas ou mais pessoas é resultado das Deficiências entre elas; Todo conflito é fruto de deficiência contra deficiência.(inclui-se aqui inclusive o reservatório moral individual = são os limites, os aprendizados, os vícios de cada um).

Conclusões.

1)> Libertar-se da droga é diferente de libertar-se da dependência: Podemos nos libertar da droga através da manutenção da abstinência, mas a dependência ( a necessidade de usar muletas) continuará latente e,por isso, a qualquer momento, poderá levar-nos a experimentar outro tipo de droga ou mesmo voltar para a droga anterior. Libertar-se da dependência implica superar a própria fragilidade espiritual, ou seja, dotar-se de recursos morais e psíquicos capazes de superar os traumas, medos, complexos, etc.

2)> A dependência nos acompanha encarnações afora e até na erraticidade, enquanto não processamos a nossa reforma íntima. Daí ter-nos dito Jesus: “Tudo o que ligardes na Terra, também será ligado no Céu, tudo o que desligardes na Terra, também será desligado no Céu” (Mt. 18:18).

3)> A dependência não tem a ver, portanto, com a freqüência do uso ou com a quantidade de droga utilizada. Por exemplo, tanto é dependente o bebedor social quanto o alcoólatra crônico, pois ambos, devido à fragilidade espiritual, precisam lançar mão de recursos externos para viver e/ou para atender a seu grupo social tanto no sentido de sentir-se estimado(a); partícipe(entrosado)no meio; é um processo de fuga, de alguma(situação, posição), de alguém(pessoas)., de coisas(materiais,bens,).

Exercícios sobre nossa Reforma Ìntima.

> Somos submetidos a uma cirurgia e permanecemos acamados por alguns dias.
a)cultivamos a oração e a serenidade, b)Pertubamos a todos com gemidos e reclamações,
procurando não incomodar ninguém, nem como se estivéssemos sob tortura num leito de faquir, aumentar a preocupação dos familiares. Sobre um colchão de pregos.

> Um conhecido passa por nós sem nos cumprimentar.
a)Consideramos que não nos viu ou estava distraído. b)Ficamos possessos: - Pretensioso! Julga
que tem um Rei na barriga.
> O cônjuge está meio quieto, fechado, poucas palavras.
a)Imaginamos que deve estar cansado, Estressamos e logo acreditamos que está
querendo um pouco de sossego. querendo nos levar à loucura com seu mutismo.

> No trãnsito, um motorista buzina atrás, assim que abre o sinal.
a)Consideramos que está com pressa. b)Castigamos o atrevido, demorando para avançar.
engatamos uma marcha e seguimos em frente. se torna a buzinar, fazemos um sinal malcriado....

> O chefe nos adverte quanto a uma falha.
a)Desculpamo-nos, com a disposição de melhorar b)Mal contemos o desejo de pular em seu pescoço,
nosso desempenho. E intimamente, formulamos ardentes votos de
que ele vá para o diabo que o carregue.
> O subordinado comete uma falha.
a)Tratamos de orienta-lo para uma melhor b)Lembramos-lhe de que se não der um jeito na
condução do serviço. Sua atuação profissional há dezenas de desempre-
gados que podem fazer o dobro, pela metade do ordenado.

> Os vizinhos envolvem-se numa discussão, pondo-se a gritar uns com os outros.

a)Consideramos que devem estar com algum b)Chamamos a polícia para dar um jeito
problema e oramos por eles. naqueles malucos.

> O filho vai mal na escola.
a)Dispomo-nos a ajuda-lo nas tarefas escolares. b)Damos-lhe uma surra omérita,prometendo
fazer pior se voltar a tirar notas baixas.

> Num grupo de trabalho em atividade religiosa, não aceitam nossa sugestão.
a)Ficamos tranqüilos, considerando que muitas b)Reclamamos que é uma cambada de pretensio-
cabeças pensam melhor que uma só. sos que não deixam espaço para ninguém e afastamos.

> Cruzamos uma rua preferencial, inadvertidamente. Um motorista cujo
carro quase foi atingido, faz gesto pejorativo, obsceno, sugerindo barbeiragem.
a)Admitimos que precisamos estar mais atentos. b)Gritamos a plenos pulmões, que vá procurar
aquela senhora,que o pôs no mundo.

2-O Sentido da Vida...........VIVER.

São muitas as pessoas que se queixam da falta de sentido na vida; as queixas ocorrem nos momentos de sofrimento, desilusões, angustia, depressão e estresse, nunca há reclamação quando se está feliz, em graça com os prazeres. Na vida, o sentido é Nascer , Viver e Morrer , nem por isso guarda-se pessimismo ou frustração; é preciso que se crie um sentido para nossa vida, escrevendo nossos sonhos, usando bem o livre arbítrio, criando a própria caminhada; Somos os artífices de nosso dia. A cada novo dia (presente) que recebemos do criador é como uma folha de papel em branco cabendo a nós preenchermos, escrever nessa folha mais um dia de vida. Se aceitarmos a realidade da vida, tal como ela é, podemos ser felizes. Não somos máquinas confeccionadas num modelo padrão, recebendo rótulos ou código de barra; somos indivíduos com particularidades singulares, gostos , opções, únicas. Não podemos, não devemos, pegar carona na vida de outras pessoas tentando encontrar o rumo e os porquês da existência, uma vez que todas as respostas estão dentro de nós mesmos. Dizia Sócrates ( 380 anos AC): Antes de tentar entender aos outros, conheça a ti mesmo.
Os pais cujo sentido existencial está focado nos filhos ; O cônjuge que deposita sua trajetória e felicidade no outros; pessoas que depositam todo o valor da vida: seja no sucesso social / no dinheiro/ no poder/ no domínio, posse ou controle dos outros, estes estão destinados, cedo ou tarde, à perda do sentido da vida, ao vazio, a infelicidade.
Nossa aceitação perante a vida ajuda a conduzir-nos, pela vontade, perseverança, emoção, à construção própria de nós mesmos, de um ser vigoroso , inteiro por completo; somente um indivíduo em estado pleno consegue conviver com outros seres, sendo e fazendo-os felizes. É comum ouvir-se dizerem por aí : Preciso me casar para ser feliz.!!! Na verdade, é preciso ser feliz para se casar. Assim estamos levando nossa felicidade conosco, dentro de nós, e poderemos partilhá-la com outra pessoa. Do contrário estamos indo procurá-la na outra pessoa;; com certeza não a encontraremos e iniciamos um processo de descontentamento, posse, domínio, incertezas, tristezas, frustrações ,; comumente confundimos tudo e dizemos que acabou-se o amor, rompendo, quase sempre, a relação.

O ditado popular “ preciso achar minha cara metade” não tem sentido real pois àquele que não está inteiro em si mesmo não mantém uma relação feliz com outras pessoas; se procura sua outra metade, procura em outra pessoa algo que lhe falta, portanto parti para uma relação faltando pedaços. O pior de tudo, estará cobrando para sempre , da outra pessoa, aquela parte que foi buscar.
Nos não escolhemos nascer , não escolhemos morrer, portanto a única escolha que nos é dada é a de viver. Viver é hoje ( presente); Nascer foi ontem ( passado); Morrer e amanhã ( futuro). Guimarães Rosa diz: “ Viver é muito perigoso “, entretanto a vida é um mistério para ser vivida e não uma incógnita(enigma) a ser decifrada.

Em toda relação afetiva saudável tem que haver espaços reservados a cada personagem dessa relação bem como o espaço reservado ao interesse e particularidades que une os envolvidos. Se não houver privacidade e individualidade, a relação se torna opressiva, sufocante, simbiótica, e a médio prazo provocará frieza, tédio, desgaste no relacionamento; parceiros começarão a afastar-se um do outro em busca da liberdade ( em alguns casos) e por outro lado haverá uma tentativa de aumentar o controle, cobrança, o que gera conflitos, brigas , violências.
No casamento, especificamente, para ser saudável é importante fortalecer o objetivo comum e os núcleos individuais. Muitos casamentos fracassam porque os parceiros para de crescer individualmente.
A relação verdadeiramente amorosa é fruto de pessoas livres, autônomas e individualizadas com seus próprios desejos.

Liberdade a qual referimos , não se trata de cada um fazer o que quer, quando quer, da forma que quer, de fazer o que der na cabeça; afinal o casamento é antes de tudo uma responsabilidade com cláusulas pactuadas entre as partes, portanto devem ser cumpridas. Daí, porém, achar que um só deve fazer o que o outro quer, há uma grande diferença.
Liberdade é saber que ninguém pode ser engessado e perder a individualidade em nome do Amor. A autonomia, o crescimento de cada um, só ameaça a relação se uma das pessoas for destrutiva, ou seja, a um tudo ao outro nada.

A vida humana, como em toda natureza e no Universo, é cíclica; assim também, a união entre o casal está renovando, deixando de ser aquela união tradicional ( dois em um) e transformando-se em uniões de indivíduos singulares, únicos, porém objetivos comuns. Esse tipo de união moderna, ao invés de enfraquecer a relação pode ser fonte de prazer, oportunidade de crescimento individual e portanto maturidade na relação, se houver amor.

Nós e nossas relações podemos passar por momentos de alegria, entusiasmo, moderação e esfriamento; todos nós aspiramos relações sólidas, estáveis, fortes. Para isso é fundamental o compromisso mútuo. O primeiro deles é o compromisso com a outra pessoa tal qual ela é, com suas singularidades e diferenças. Muitas pessoas se casam com uma imagem de como a pessoa “ deveria ser “. Isso não é o verdadeiro compromisso e, com o tempo, a pessoa se frusta e desencanta com o outro. Outro compromisso fundamental é com o relacionamento : saber que a relação deve ser cuidada e aperfeiçoada, tornando-a cada vez melhor, através de um tempo comum, de divertimentos comuns, de conversas descontraídas. Outra meta é traçar objetivos comuns, como casar, morar juntos, Ter filhos , apoiarem-se mutuamente. Na medida em que nossos sentimentos é cíclico, como a própria vida, o compromisso focado somente no Amor, fragiliza, enfraquece a relação. O amor muda de intensidade em algumas épocas da vida e, não podemos confundir algum período de “ menos amor “ com o fim do casamento. Existem outros sentimentos que contrabalançam e justificam um casamento : companheirismo, admiração, solidariedade, amizade, respeito, cumplicidade. Se o objetivo da vida é a felicidade, o que justifica plenamente uma relação afetiva é ser feliz e querer ajudar o outro também a ser feliz. Viver o amor possível e não o amor imaginado. Quando há compromisso apenas com o amor, a pessoa permanece com a outra enquanto o sentimento durar. Quando por qualquer motivo o sentimento entra em uma fase menos intensa e cansativa um se isola e literalmente abandona o outro.

A falta de compromisso é que mata a relação conjugal e não a eventual diminuição do amor. É um grande engano achar que o amor, da maneira que nos ensinaram, é o único responsável pelo fracasso ou sucesso da união afetiva.

Answer 5

Karina -
Os livros são companheiros inenarráveis em qualquer momento, mas penso que, além de um livro você pode fazer visitas que certamente te colocarão num outro padrão de pensamento conseqüentemente em outro padrão de comportamento principalmente se visitares um hospital que trata crianças com câncer, asilo de pessoas idosas, presidiários, ou creches ou até mesmo o canil público.
Seja útil e faça desse momento presente, um presente a ser usufruído com felicidade. Abraços....

Answer 6

O monge que vendeu sua ferrari,
Excelente
Força, vc sai dessa
Abraço

Answer 7

Olá. Tenho uma ótima sugestão:leia o livro "O Maior Homem que já Viveu". Você não só conhecerá sobre a personalidade desse homem, seus sentimentos, seus propósitos, como adquirirá uma esperança maravilhosa de dias melhores.
Publicado pela Tôrre de Vigia. Beijos.

Answer 8

Um ótimo livro é TUDO OU NADA do Roberto Shiniashik...Vai te ajudar a ficar mais forte...

Answer 9

Olá Karina
Te desejo toda a força do mundo para melhorar e sair dessa ainda melhor do que era antes, com sinceridade!
Eu sempre achei que a melhor forma de resolver um problema assim é evitar pensar que tem esse problema.
Ou seja, acho que esses livros de auto-ajuda só fazem a gente pensar ainda mais que tem um problema e que precisa de ajuda.
Não é orgulho não, só acho que ficar pensando muito nisso só piora as coisas.
Tente ler livros normais, de histórias comuns, como Harry Potter e tal, que de uma forma bem imperceptível vai acabar te ajudando muito a se recuperar, sem fazer você lembrar disso a toda hora enquanto lê.
No caso do medo de relacionar-se, recomendo que você leia a sério O Diário da Princesa, de Meg Cabot, que vai te mostrar que todo mundo tem problemas, e que a insegurança em relação a novos relacionamentos é comum.
Além disso, vai te fazer rir bastante!!!
Tente sair de casa, passear bastante com as amigas, curtir a vida, afinal, é pra isso que você existe!
Espero ter te ajudado amiga!
Bjks

Answer 10

Leia "Homens são de Marte" de John Gray. Explica muita coisa...