La digestion entraîne un état de somnolence, ça vous arrive aussi? Et que faites-vous contre?
2007-01-15 01:28:59 · 24 réponses · demandé par Clemalem 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Une bonne sieste!
2007-01-15 01:31:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
manger moins copieusement et boire plus de café !
2007-01-15 01:43:18 · answer #2 · answered by nemo 6 · 1⤊ 0⤋
arrêtes de lutter... dors ! fermes les yeux et laisses toi aller... ba oui, moi aussi ça m'arrive, je te rassure, c'est pour tout le monde pareil, ça doit être normal alors... comme ça m'arrive tous les jours, et bien je fais avec, je me donne 2-3 gifles, un sot d'eau sur la tête, une cafetière de café, et c'est reparti pour tout l'après-midi...
non sérieusement, quand je suis au boulot (j'y reste pour manger) j'essaie de me bouger, si je ne fais pas mon taf, personne y le fera pour moi, alors je le fais, même si je ne pense qu'à aller faire une sieste... je dirais que c'est encore pire l'été, quand tu crèves de chaud et qu'il faut beau dehors...
quand je suis chez moi, le week-end, soit je me bouge pour éviter de dormir, soit je fais une p'tite sieste de 15-25 mn maxi... ça fait trop du bien !
Allez, bon courage, fait un effort quand même, fais une cure de vitamines... A+
2007-01-15 01:41:52 · answer #3 · answered by Goliotte 5 · 1⤊ 0⤋
Manger des repas moins copieux, voire plus fractionnés et surtout plus digestes, en faisant attention aux associations alimentaires qui facilitent ou ralentissent le transit (ne pas manger de protéines (viande, poisson, fromages) avec du pain, des pâtes, du riz, des céréales, mais avec des crudités et/ou des légumes, l'intestin va digérer plus vite. Eviter les excitants (alcool, thé, café...). Je précise que le café en fin de repas ne fait que retarder le travail digestif. Surtout pas de fruits crus en fin de repas (qui fermetent dans l'intestin), préférez les fruits cuits. Et éviter les sucreries qui ralentissent aussi le travail digestif, qui rappelons le est la 1ère soucre d'énergie du corps à ce moment là, donc votre activité cérébrale est forcément ralentie, d'où le coup de pompe...
2007-01-18 09:08:25 · answer #4 · answered by Myrtille 1 · 0⤊ 0⤋
une petite siste si possible, à défaut une bonne tisane digestive à base de verveine
2007-01-16 06:58:08 · answer #5 · answered by naga 7 · 0⤊ 0⤋
Une petire sieste.
2007-01-15 11:19:04 · answer #6 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
Dans le temps on faisait une ptite sieste, mais aujourd'hui on vit dans un monde à la c...
2007-01-15 04:54:35 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
rien de mieux qu'une sieste, pour etre originale! et quand je ne peux pas la faire, ça se ressent
2007-01-15 02:04:37 · answer #8 · answered by julie b 4 · 0⤊ 0⤋
une tite sieste répératrice
2007-01-15 01:46:26 · answer #9 · answered by antimousse 4 · 0⤊ 0⤋
Surtout ne pas se vautrer dans le canapé juste après avoir fini de manger.
Il faut marcher 15 minutes à l'extérieur par exemple en allant à la poste,en allant te promener,en allant chez le boulanger.
Le coup de barre s'installe si l'on ne fait rien.
Une tisane à la camomille romaine calmera ta digestion.Laisse la infuser 3 minutes en mélangeant.
N'achète jamais tes tisanes au supermarché car c'est industriel et pas bon du tout.
C'est un peu cher,mais si tu vas dans une herboristerie,tu vas trouver des plantes fraîches qui te feront un effet immédiat.
Il y a des plantes à boire en tisane pour tous les problèmes de sommeil,d'aphtes,de coup de barre,de maux de tête,etc...
2007-01-15 01:43:30 · answer #10 · answered by YOUSFI 4 · 0⤊ 0⤋
une sieste de 30 mn pas plus.
2007-01-15 01:40:23 · answer #11 · answered by Ginger 5 · 0⤊ 0⤋