Gostaria de receber algum auxílio, ñ consigo achar na internet. Ñ consigo praticar numa academia pois custa um certo dinheiro que ñ tenho. Por favor, me ajudem....
2007-01-15 00:25:15 · 3 respostas · perguntado por Andersonlb 1 em Esportes ➔ Outras - Esportes
Contrate um personal trainer particular.
2007-01-18 00:37:28 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Onde Vc. mora? eu moro em Curitiba, e aqui temos diversas academias gratuítas nos parques, e são boas! Ou poderá emprestar ou comprar um vídeo sobre exercícios físicos ou academia em casa!
2007-01-15 08:31:16 · answer #2 · answered by msfbrpr 6 · 0⤊ 0⤋
Vc deveria fazer uma consulta com um Médico do Desporto que te orientará quanto ao que vc pode fazer mas principalmente o que vc não deve faqaer;enquanto isso, não saia correndo que nem um louco, procure um manual de ginástica calistênica, ou de Métodos de Educação Física, ou o livro da RAF ou o ViverBem até os Cem do qual fui autor principal e que apresenta exercícios para principiantes. Sou Médico do Despsorto e Prof. de Física mas não posso dar meu endereço para não ser anti-ético
2007-01-15 08:30:42 · answer #3 · answered by lulaloko 5 · 0⤊ 0⤋