im moemnt bin ich in einem loch ich kann mich zu nichts aufraffenwas tut man dagegen udn warum ist das so?
2007-01-14 23:05:44 · 20 antworten · gefragt von Samia A 2 in Gesundheit ➔ Psyche
Ruhe dich aus - du klingst ziemlich überarbeitet, und dann versuchen, den "inneren Schweinehund" zu überwinden. Schaffst du´s alleine nicht (für längere Zeit) würde ich mir beim Arzt Rat holen.
2007-01-14 23:17:31 · answer #1 · answered by |eve| 7 · 1⤊ 0⤋
mit moeglichst vielen menschen reden oder telefonieren auch ueber das thema.
2007-01-16 02:36:45 · answer #2 · answered by whyskyhigh 7 · 1⤊ 0⤋
Das könnte eine banale Winterdepression sein - geh mal raus ans Licht, das hilft oft schon als erstes, um da rauszukommen.
Und als nächstes ist es sinnvoll, sich darüber Klarheit zu verschaffen, wohon die Reise eigentlich gehen soll. Wenn man das für eine Weile nicht weiß, weil sich vielleicht die Prioritäten ändern, mag man nichts tun, das man sonst aus Gewohnheit tut.
2007-01-15 07:31:35 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Stellt sich die Frage wie lange das schon so ist.
Wenns erst ein paar Tage so ist, oder vielleicht auch eine woche, kann es dann vielleicht sein das die letzten Monate zu anstrengend waren ?
Hab ich auch ab und an mal das Problem, das ich wirklich zu nix lust habe, aber irgendwie auch keine lust habe nix zu machen ;-)
( Is nen schei... Gefühl )
Allerdings, wenn ich dann ein wenig ehrlich zu mir selber bin, dann muß ich meißt zugeben das ich in den letzten Wochen mal wieder ne ganze menge von mir und meinem Körper verlangt habe.
Meißt gönne ich mir dann auch die Auszeit und chille einfach mal nen Tag, auf dem Sofa liegen, nen gutes Buch nehmen lesen, wenn ich müde werde hau ich mich aufs Ohr.
In der Regel gehts mir dann am kommenden Tag schon bedeutend besser.
Ein Phänomen das in unserer Leistungsorientierten Gesellschaft sehr weit verbreitet ist, Physische und Psychische erschöpfung.
Wenn ein zwei Tage Pause nicht reichen, dann würde ich empfehlen einfach mal zum Hausarzt zu gehen, denn extreme Antriebsarmut kann viele Ursachen haben.
Von Schilddrüsen unterfunktion bis hin zu Vitaminmangel, Eisenmangel u.s.w. is da alles möglich.
2007-01-15 07:24:21 · answer #4 · answered by willywuff01 3 · 1⤊ 0⤋
also am besten machst du erst einmal das fenster auf und lässt frischlufr herein. dann sollte es dir eigentlich schon besser gehen.
ich denke mal, dass das einfach jeder mensch mal hat, wo man nichts tun will und auf nichts bock hat. das ist normal.
am besten schaust du dich einfach mal in deinem zimmer um. vielleicht findest du ja irgendetwas, was du gerade tun möchtest: z.b. lesen, oder fernsehen. lass dir einfach mal 5 minuten und denke über das nach, was du in diesem augenblick am liebsten tun würdest. und falls dir immer noch nichts einfällt, dann musst du da einfach durch. auch das geht mal vorbei
mfg :-)
PS: vergess aber nicht später das fenster wieder zu zu machen. íst ziemlich kalt draußen ;-)
2007-01-15 07:17:25 · answer #5 · answered by mondhase448 4 · 1⤊ 0⤋
Klär erst einmal ab, ob du vielleicht eine Erkältung ausbrütest.
Wenn nicht, gönn dir einfach mal selbst was schönes. Zieh dich warm an und gehe spazieren, vielleicht an einem Ort wo dich keiner hören kann und schreie - ja schreie - deine Unlust aus dich heraus. Anschließend gehste in ein Kaffee und gönst dir mal mas. Wenn dazu kein Bock, dann geht zu Freunden und fahren mit ihnen ins Schwimmbad oder gehe ins Fitnesstudio - hast sichlich nen Tief wegen dem Wetter - früher sagte man wohl Frühjahrsmüdigkeit. Schau nach oben in den Himmel und dann nach grade aus, dann wirst du ganz weit hinten einen Weg aus deinem Loch sehen und hinausklettern um zu sehen was dahinter hist.
Kopf hoch, wird schon wieder.
2007-01-15 07:16:43 · answer #6 · answered by Neubeginn2005 2 · 1⤊ 0⤋
Hallo Samia, das kann immer mal passieren.
Du musst versuchen, Dich wieder ins Positive zu bringen. Hör Deine Lieblingsmusik oder lies ein positives Buch. Für so eine Situation gibt es immer einen Auslöser. Wenn möglich sprich Dich mal mit einer Person Deines Vertrauens aus, all die Dinge werden Dich weiter bringen.
Ich wünsche Dir viel Glück
2007-01-15 07:16:41 · answer #7 · answered by haesin_atemlos2005 3 · 1⤊ 0⤋
Hallo Samina!
Ich kenne das gut, man weiß nicht, warum man etwas machen soll & wofür. Dann mach einfach irgentwas, wozu Du Kraft hast. Du hast einen Durchhänger. Das passiert manchmal. Die Motivation kommt von ganz alleine, keine Sorge. Veränderungen helfen auch. Willst Du was verändern?
Du kannst es auch mitz Ginseng probieren. Dann hat man bessere Nerven. Hat mir geholfen.
Treib Dich hier bei Clever rum, dann hast Du was zu tun.
Vielleicht hilft es Dir 8 - )
Alle schreiben was vom Therapeuten! Das ist doch normal, das man mal nicht weiter weiß. Was soll daran therapiert werden?
Zum Therapeuten kannst Du gehn, wenn Du Minderwertigkeitskomplexe oder kein Selbstbewußtsein hast.Das ist dann Dein Gesprächspartner.
2007-01-15 07:16:12 · answer #8 · answered by Scarabaea 5 · 2⤊ 1⤋
am besten einfach mal freunde einladen...
oder auch nur was telefonieren
das hilft immer!
und dann kommt der rest von ganz alleien wenn man (wieder) frreunde hat..
dann geht man mal zs ins kino usw.!
2007-01-15 07:11:29 · answer #9 · answered by ThadBel 2 · 1⤊ 0⤋
Mir hilft: Wohnung putzen (dabei kann man gut seinen ganzen Frust los werden und hat dafür eine saubere Wohnung) oder shoppen, Coiffeur-Besuch, oder einen lustigen DVD ausleihen, etwas leckeres kochen und mit einen Glas Rotwein einen schönen abend machen.
2007-01-15 07:11:26 · answer #10 · answered by bengel 5 · 1⤊ 0⤋