Alguem tem conhecimento de alguma teoria,dica,truque para aumentar a auto-estima e auto-conhecimento??

Question

e conselhos...?? estou precisando de subir minha auto-estima ate porque tenho uma miuda que quero conquistar mas nao me sinto seguro...

Answer 1

Sim.

Terapia em florais:
http://www.sunflowers.com.br/
http://somostodosum.ig.com.br/d.asp?i=173

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http://www.auto-hipnose.kit.net/index.htm
http://www.camarabrasileira.com/timidez1a.htm
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http://somostodosum.ig.com.br/d.asp?i=20060

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livro HOMENS SÃO DE MARTE, MULHERES SÃO DE VÊNUS do John Gray

"Todas as mulheres são iguais - os homens, idem. Quando se aborrecem eles querem silêncio e solidão. Já entre elas, as preocupações resultam na matraca desenfreada, pois falando, acalmam-se. O ego masculino é a base de conquistas - o feminino é a emoção."

http://www.submarino.com.br/books_productdetails.asp?Query=&ProdTypeId=1&CatId=10600&PrevCatId=10600&ProdId=34350&franq=102442#synopsys

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3 documentários:

http://www.americanas.com.br/prod/323130/DVDStore
http://www.americanas.com.br/prod/517598/DVDStore

"Amanda, a protagonista, é interpretada por Marlee Matlin, que se vê numa fantástica experiência ao estilo de 'Alice no País das Maravilhas', quando sua vida cotidiana, tão carente de inspiração, literalmente começa a desenredar-se, revelando o mundo incerto de valores ocultos, encobertos por uma realidade alarmante, que a maioria de nós considera normal.
Amanda é literalmente lançada em direção a um redemoinho de acontecimentos caóticos, enquanto os personagens que encontra durante esta odisséia revelam um conhecimento mais profundo e oculto, que ela jamais percebera querer saber. Assim como toda heroína, Amanda é mergulhada numa crise, passando a questionar as premissas fundamentais de sua vida - e percebe que a realidade na qual sempre acreditou, principalmente em relação aos homens, os relacionamentos com outras pessoas, ou, ainda, a maneira como seus sentimentos afetam seu trabalho, não faz parte, de fato, da vida real!!
À medida que Amanda aprende a relaxar vivendo essa experiência, ela se torna capaz de dominar seus temores, adquire sabedoria e conquista a chave dos segredos de todas as idades, tudo isso, de uma forma muito divertida. A partir daí, ela já não é mais uma vítima das circunstâncias, mas está a caminho de ser a grande força criativa de sua própria vida, que, por sinal, jamais voltará a ser a mesma.


Os quatorze cientistas e místicos entrevistados ao longo do módulo do documentário representam uma espécie de 'Coral Grego' dos tempos modernos. Numa cena artística de dança, suas idéias são entremeadas, como se estivessem tecendo um tapete, usando a verdade como o fio da trama. Os pensamentos e as palavras de um dos membros do coral se misturam aos daquele que vem a seguir, acrescentando uma ênfase maior ao conceito intrínseco no filme, que se baseia na interligação de todas as coisas.
Os membros do coral atuam como se fossem anfitriões que vivem do lado de fora da história, e, a partir desta visão Olímpica, manifestam seus comentários a respeito das atitudes dos personagens que iremos descrever a seguir. Eles também estão ali para apresentar as 'Grandes Questões' levantadas, tanto pela ciência, quanto pela religião, que dividem o filme em uma série de atos. Conforme o filme transcorre, a distinção entre a ciência e a religião passa a ficar cada vez mais embaralhada, já que nos damos conta de que tanto a ciência, quanto a religião, na verdade, são parte de um único fenômeno.


O filme utiliza a animação para transmitir a intensidade do conhecimento radical que os avanços da ciência vêm revelando durante os últimos anos. Seqüências poderosas em cinematic exploram o funcionamento interno do cérebro humano. Uma animação de natureza peculiar nos apresenta à menor fração de consciência existente em nosso corpo, a célula. Efeitos visuais deslumbrantes reforçam a mensagem central do filme, de uma forma contundente e poderosa.


Feitas com muito humor, precisão e irreverência, estas cenas são apenas uma pequena parte daquilo que torna esse filme tão ímpar no contexto da história do cinema, o que certamente fará dele um verdadeiro campeão de bilheterias."

http://www.youtube.com/watch?v=Hi_UFSShQHU
http://www.youtube.com/watch?v=8tw9yK3R5Rk
http://www.youtube.com/watch?v=DeT4PoeskDU&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=4Rwc7Ymgke0&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=1cA9exF836k&mode=related&search=
http://www.youtube.com/watch?v=Q0kUstvDmLM&mode=related&search=

Espero ter ajudado! Abraços.

Answer 2

O livro o poder do sub- consciente

Answer 3

velho olhe no espelho e fale você é o cara
você tem que espantar seus medo ; só você

Answer 4

O maior conselheiro está com você, na doença na saúde na tristeza, e você nao o vê. Sabe quem? Deus.
Deus é o melhor conselheiro , então procure ele.

Answer 5

Reforma íntima , sem trauma.

É um trabalho que obedece a uma seqüência, é a habilidade de lidar com as características da personalidade melhorando suas manifestações. O caráter, temperamento, valores , vícios, hábitos, desejos, são alguns dos caracteres que podem ser removidos ou aprimorados.
Durante várias existências corporais e , ás vezes, em uma mesma existência, adquirimos o conjunto de viciações através do EGO repetido, cristalizando a mente com o personalismo radical e inflexível, levando-nos à cruel escravidão de atender, sempre, as imposições dos desejos e aspirações do “ eu “ egoísta.
Tomar posse da verdade sobre si mesmo, esvaziar-se de “ Si “, tirar a máscara, “ matar o homem velho “ “ vencer o passado “, é o objetivo maior da reforma íntima, mas é também um ato muito doloroso para a maioria das criaturas. Sugestão de alguns itens no combate as viciações , para quando desejar uma auto transformação :
Romper, quebrar os preconceitos e fugir do estado doentio da auto-suficiência;
Conhecer nossas emoções, sem julgamento, porém, em constante auto avaliação de nós mesmos;
Renúncia com relação ás opiniões pessoais sobre ambientes, valores institucionais, onde freqüentemente, o orgulho nos ilude, engana absurdamente.
Aceitação da Sombra, do que fomos , de nossos erros inclusive, sem que criemos cobranças injustas conosco e daí também para com os outros. Devemos da nova direção e maior aproveitamento a tudo que conquistamos até o presente.
Autoperdão; perdão ás faltas que cometemos mas que gostaríamos de não cometer mais;
Só com vontade, persistência, severidade e muita disciplina construiremos o homem novo desejado.
Vigilância; cultivar o hábito da higiene dos pensamentos; postura da mente alerta, ativa, voltada a idéias enriquecedoras;
Usar a oração para sufocar os descuidos de cada dia, recolhendo através dela os germes divinos do bem; a oração é a terapia da mente.
Trabalho, toda ocupação útil é trabalho , dando utilidade a cada momento dos nossos dias;
Tolerância para conosco a fim de que possamos Ter a mesma para com os outros. Complacência não significa “ conivência”, “ conformismo “ , mas caridade com nossos esforços assim como caridade para com os outros.
Auto-amor, amor incondicional a nós mesmos, caso contrário, a reforma íntima reduz-se a “ tortura íntima “; Convivemos bem com os outros na proporção em que estivermos convivendo bem conosco. A reforma íntima espiritual, não inclui o descuido ou descrédito pessoal; não podemos confundir a sombra que precisamos reciclar, com as necessidades que não devemos desprezar, para o bem – estar e equilíbrio.
O objetivo da reforma é tornar o homem mais feliz e integrado à sua divina tarefa perante a vida, e não, com alguns supõem, castigar e negar a sí.
Jamais mataremos o “ homem velho “, mas podemos conquistá-lo, renová-lo, educá-lo, transformando-o para melhorar, fazendo-o nosso grande aliado no aperfeiçoamento. A postura “ ser contra” o passado é um processo de negação do que fomos, é medo de encararmos a realidade sobre nós próprios.
Reformar é formar de novo, dar nova forma; é dar nova direção aos valores que já possuímos e corrigir nossa visão sobre essas mesmas coisas, vê-las sobre outra ótica, diferente. Imperfeições são nosso patrimônio, serão transformadas, jamais exterminadas. Interiorização é conquistar nossa “ sombra “, elevando-a à condição de Luz do bem para a qual fomos criados.
Aceitar-se é admitir a si mesmo suas limitações com finalidades de estudá-las para transformá-las. Nada sofre destruição e aniquilamento, tudo é transformado e aperfeiçoado na natureza. Não se mata o que fomos, conquistamos. Não se extermina com o passado, harmonizamos.
Livros e palestras, orientações e vivências dos outros são valorosas referências para o ponto de partida da reforma íntima, porém terá de ser feita, executada, trabalhada com nossos próprios esforços, perseverança, vontade, e, muita, muita fé em Deus.
“ O aprimoramento do homem pode ser medido pelo nível de sua liberdade interior; quanto mais o indivíduo fica livre de sua personalidade, mais liberdade ele tem “

Texto – reforma íntima

Reforma Íntima é compromisso que gera responsabilidade( ato de responder por nossas atitudes e por obrigações para com os outros) perante as leis dos homens e diante das leis Divinas.


–O que é Dependência.?

Em algum ponto da nossa trajetória reencarnatória, em vidas passadas ou no presente, deixamos que os traumas, os fracassos, as coações, os desequilíbrios, os desencontros, os conflitos e os sofrimentos gravassem em nossa casa mental, transformando-se, mais tarde, em uma grande dificuldade de enfrentamento das nossas limitações e, conseqüentemente, num certo medo da vida, daí o uso de artifícios, máscaras, tentando esconder-nos do real. As drogas, a bebida, o medo das coisas e das pessoas, o depender de pessoas, o ciúme, a maledicência,a gula, etc., são recursos externos aos quais o Espírito se agarra na ilusão de que assim poderá superar a sua fragilidade. Sente-se, com isso, menos só e menos impotente.
A dependência é exatamente essa necessidade de nos agarrarmos a “muletas” para seguir vivendo; ou seja, a dependência é anterior ao uso de drogas (químicas, cigarros, bebidas, medos, etc.,) ou de qualquer outro recurso externo.
A escolha do objeto da dependência tem a ver com as oportunidades (que variam no tempo e de acordo com o espaço geográfico), embora seja limitada pelo “ reservatório moral” de cada um. Assim é que, embora atualmente seja grande a oferta de drogas, surgindo a cada dia um novo tipo no “ mercado”, muitos “ dependentes” ainda optam por drogas não químicas como a depressão, o jogo, o vício do trabalho, o do não trabalhar(ócio),o consumismo desenfreado, o co-dependente.
Portanto, a dependência de drogas, as dependências morais, as dependências materiais e quaisquer outras formas de apegos, têm a mesma origem: a nossa fraqueza espiritual.
E o vício é apenas a manifestação externa da dependência que é, antes de mais nada, espiritual. Evidentemente a droga leva à dependência física, mas essa é conseqüência e não a causa.

“ O corpo não dá cólera àquele que não a tem, do mesmo modo como não dá os outros vícios. Todas as virtudes e todos os vícios são inerentes ao Espírito. Se não fosse assim, onde estariam o mérito e a responsabilidade? “ (Evang..segundo o .espiritismo-cap.ix – item 10 )


A Compulsão.

Entendemos que compulsão e dependência são duas coisas diferentes. A dependência, necessidade interna, espiritual, é causa primária da compulsão.
A compulsão seria a “ perda “ do controle no consumo da droga, da bebida, ou de qualquer outro objeto do vício (OMS); ou ainda, seria a “ desistência do controle”, quando o indivíduo não tem mais a liberdade de escolher entre usar ou não a droga. É a escravidão total ao vício. Na linguagem espírita seria a perda do “ Livre arbítrio “. A compulsão, portanto, só se instala com o uso da droga ou do objeto do vício (compulsivos por sexo, jogo, comida, etc.).


Os vícios morais.

Da mesma forma que os vícios químicos, os vícios morais como a cólera, a vaidade, a maledicência, a inveja, o orgulho, o egoísmo, etc., são apenas as manifestações externas da dependência (essa necessidade interna de usar muletas na vida).
A cólera, por exemplo, quase sempre é manifestação do orgulho. A maledicência é um recurso utilizado para compensar a nossa baixa estima. Diminuindo o próximo sinto-me maior e melhor que ele. É também a baixa-estima e o complexo de inferioridade que estão na base da inveja. Quando tenho atitudes prepotentes, quero evidenciar ser auto suficiente sobre os outros nada tendo a aprender, portanto sou superior a outrem. Quando algum defeito meu é salientado por alguém, o orgulho é o vício atingido, onde respondo com agressão, sinto-me melindrado; tudo isso por sentir-me desprestigiado,agredido ou seja, é posto em evidencia minha baixa estima. Deficiências contra deficiências Com humildade, avaliando e aceitando nossos vícios morais,estaremos mais aptos a Compreender que as desavenças, os desentendimentos, entre duas ou mais pessoas é resultado das Deficiências entre elas; Todo conflito é fruto de deficiência contra deficiência.(inclui-se aqui inclusive o reservatório moral individual = são os limites, os aprendizados, os vícios de cada um).

Conclusões.

1)> Libertar-se da droga é diferente de libertar-se da dependência: Podemos nos libertar da droga através da manutenção da abstinência, mas a dependência ( a necessidade de usar muletas) continuará latente e,por isso, a qualquer momento, poderá levar-nos a experimentar outro tipo de droga ou mesmo voltar para a droga anterior. Libertar-se da dependência implica superar a própria fragilidade espiritual, ou seja, dotar-se de recursos morais e psíquicos capazes de superar os traumas, medos, complexos, etc.

2)> A dependência nos acompanha encarnações afora e até na erraticidade, enquanto não processamos a nossa reforma íntima. Daí ter-nos dito Jesus: “Tudo o que ligardes na Terra, também será ligado no Céu, tudo o que desligardes na Terra, também será desligado no Céu” (Mt. 18:18).

3)> A dependência não tem a ver, portanto, com a freqüência do uso ou com a quantidade de droga utilizada. Por exemplo, tanto é dependente o bebedor social quanto o alcoólatra crônico, pois ambos, devido à fragilidade espiritual, precisam lançar mão de recursos externos para viver e/ou para atender a seu grupo social tanto no sentido de sentir-se estimado(a); partícipe(entrosado)no meio; é um processo de fuga, de alguma(situação, posição), de alguém(pessoas)., de coisas(materiais,bens,).

Exercícios sobre nossa Reforma Ìntima.

> Somos submetidos a uma cirurgia e permanecemos acamados por alguns dias.
a)cultivamos a oração e a serenidade, b)Pertubamos a todos com gemidos e reclamações,
procurando não incomodar ninguém, nem como se estivéssemos sob tortura num leito de faquir, aumentar a preocupação dos familiares. Sobre um colchão de pregos.

> Um conhecido passa por nós sem nos cumprimentar.
a)Consideramos que não nos viu ou estava distraído. b)Ficamos possessos: - Pretensioso! Julga
que tem um Rei na barriga.
> O cônjuge está meio quieto, fechado, poucas palavras.
a)Imaginamos que deve estar cansado, Estressamos e logo acreditamos que está
querendo um pouco de sossego. querendo nos levar à loucura com seu mutismo.

> No trãnsito, um motorista buzina atrás, assim que abre o sinal.
a)Consideramos que está com pressa. b)Castigamos o atrevido, demorando para avançar.
engatamos uma marcha e seguimos em frente. se torna a buzinar, fazemos um sinal malcriado....

> O chefe nos adverte quanto a uma falha.
a)Desculpamo-nos, com a disposição de melhorar b)Mal contemos o desejo de pular em seu pescoço,
nosso desempenho. E intimamente, formulamos ardentes votos de
que ele vá para o diabo que o carregue.
> O subordinado comete uma falha.
a)Tratamos de orienta-lo para uma melhor b)Lembramos-lhe de que se não der um jeito na
condução do serviço. Sua atuação profissional há dezenas de desempre-
gados que podem fazer o dobro, pela metade do ordenado.

> Os vizinhos envolvem-se numa discussão, pondo-se a gritar uns com os outros.

a)Consideramos que devem estar com algum b)Chamamos a polícia para dar um jeito
problema e oramos por eles. naqueles malucos.

> O filho vai mal na escola.
a)Dispomo-nos a ajuda-lo nas tarefas escolares. b)Damos-lhe uma surra omérita,prometendo
fazer pior se voltar a tirar notas baixas.

> Num grupo de trabalho em atividade religiosa, não aceitam nossa sugestão.
a)Ficamos tranqüilos, considerando que muitas b)Reclamamos que é uma cambada de pretensio-
cabeças pensam melhor que uma só. sos que não deixam espaço para ninguém e afastamos.

> Cruzamos uma rua preferencial, inadvertidamente. Um motorista cujo
carro quase foi atingido, faz gesto pejorativo, obsceno, sugerindo barbeiragem.
a)Admitimos que precisamos estar mais atentos. b)Gritamos a plenos pulmões, que vá procurar
aquela senhora,que o pôs no mundo.

OBS: Por essas e outras é que devemos criar vontade em nos Equilibrar através da Reforma Interior.

Answer 6

Você Tiago, um cara bom, bonito e inteligente desse jeito, com baixa auto-estima? Dá licença, deixe isso pros menos belos e antipáticos, coisa que você não é. Exercite sempre este jeito tão especial que você tem de ser sincero e próximo de todas as pessoas. Você é um imã cara!! Atrai amigos e garotas o tempo todo. Sua inteligência e modo de tratar com os menos inteligentes que você é cativante. Você é um sábio, poderoso, o famoso T. D. B. Ajudou??? Abraço e boa sorte.