2007-01-14 05:25:31 · 11 respostas · perguntado por vivian 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
ola vivian, só tem 2 maneiras que nao falha, e nao depende de grandes esforços, mesoterapia, ou cirurgia...dependendo de onde e da quantidade vale apena a méso, mas se for na barriga e for muitas, vale apena a cirurgia...eu ja fiz os 2 .
2007-01-14 05:42:39 · answer #1 · answered by alma 4 · 0⤊ 0⤋
Já sim. Além de uma alimentação adequada, exercícios aeróbicos são ótimos!!! Muito mais eficaz e recomendável do que pegar todo o peso do mundo nas academias. Fazer bicicleta, esteira ( ou caminhar ) , 30 minutos de cada exercício, fechando um total de 1 hora para os dois. Depois faça exercícios com bastão, são um santo remédio! Reduzem as gordurinhas da barriga e cintura. Evite comer a noite, digo comer coisas pesadas, procure comer saladas, ou uma sopinha bem leve. E beba muito líquido.
Há, os exercícios devem ser feitos diariamente, faça deles uma rotina.
2007-01-14 13:44:16 · answer #2 · answered by Zazá 2 · 2⤊ 0⤋
Eu tentei por tanto tempo um produto que iria fazer o meu abs digno de ser chamado assim, sem ter que fazer horas e horas de exercício .. e depois de muitos produtos de qualidade inferior que eu encontrei que este método resolveu o meu problema de uma vez por todas http://abdominal.sugestao.info
Agora eu finalmente abdominal fantástico e eu me sinto muito mais confiante quando estou sem camisa em público!
2014-11-11 01:14:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
SÓ DIETA E EXERCÍCIO
2007-01-14 14:29:13 · answer #4 · answered by euluciene1 2 · 0⤊ 0⤋
Sim. Pedalando. E nao comendo muito.
2007-01-14 13:56:48 · answer #5 · answered by Something Blue 3 · 0⤊ 0⤋
lipoaspiracão
2007-01-14 13:55:36 · answer #6 · answered by gustavo h 1 · 0⤊ 0⤋
A Zazá tem razão!
Reduza o consumo de calorias ingeridas, fazendo uma dieta hipocalórica.
Para se conseguir reduzir medidas, temos que emagrecer! E para se conseguir emagrecer, só temos duas maneiras: diminuir as calorias ingeridas e/ou aumentar o gasto calórico, com exercícios físicos. Faça dessa "dobradinha" (exercícios físicos + dieta) uma rotina de vida, que "rapidinho" você alcançará os resultados que deseja e depois poderá manter os resultados alcançados!
2007-01-14 13:51:46 · answer #7 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
Já consegui com muita abdominal e fechando a boca.
2007-01-14 13:43:14 · answer #8 · answered by @ny_05 2 · 0⤊ 0⤋
Oieeeeeeeeee
Já sim...
Eu consegui com uma boa alimentacao (pra nao aumentar a gordura antes e apos conseguir eliminar) e exercicio físico... começando pelos aerobicos depois fui pras aulas localizadas... Acho qeu tem nome de GAP/ABS nas academias nao lembro mais... ganhei novas localidades hauhauahuah...
Mas aew... se quizer algo mais caro... vá em alguma clinica de estetica... drenagem linfatica é ótimo pra aumentar o metabolismo e ir reduzindo (aos poucos) o tamanho...
beijoks
2007-01-14 13:35:15 · answer #9 · answered by Livia 4 · 0⤊ 0⤋
maneirando um pouco em frituras, massas, comendo mais frutos legumes, fazendo caminhadas e exercicios.
2007-01-14 13:33:50 · answer #10 · answered by euzinha 2 · 0⤊ 0⤋