kann man sich träume aussuchen?

Question

ich kann nachts nicht ruhig schlafen, mich quälen alpträume...

versagensängste ( schule, arbeit...erfolg), verlustängste (eifersucht, streit so intensiv, dass man nicht mal weiß ob es ein traum war oder nicht, tod nahestehender menschen...), horrorscenarien, wie unfälle...

scheißgebadet wacht man auf, welst sich die ganze nacht, wenn man schonmal ein auge zubekommen hat und schlägt um sich, gefährdet so mitmenschen...

kann man sich träume aussuchen?

schöne träume?

Answer 1

Hallo
Nein du kannst dir deine Träume nicht aussuchen im sinne von ich möchte von einer Wiese mit Blumen träumen oder so.
Aber deine Worte sagen etwas:
Nemlich das ich dir den wenn auch schweren Weg vorschlage dich zu einer psychologischen Behandlung zu begeben.
Die Träume und alles was du aufführst klingen nämlich eindeutig nach einer Problematik die entweder durch Erfahrungen oder aber durch eine Erkrankung verursacht sind.
Das Aufarbeiten zum Beispiel der Punkte die in deinen Träumen dir angst machen wäre dabei ein Weg.
Aber es gibt auch andere mögliche Wege. Auf alle Fälle sollte es mit einer Untersuchung auf körperliche Probleme beginnen welche psychologische Folgen haben können.
Den weg dahin wird dir entweder dein Hausarzt oder aber ein ausgebildeter Psychologe gerne sagen nach einem Gespräch und dich je nach dem was es genau ist dabei unterstützen dir Hilfe zu holen oder dir direkt Hilfe geben. Frage ruhig, sprich es beim Arzt an. Hier im Clever kann dir da keiner mehr sagen als las dir helfen vor Ort.
Gruß Mathias

Answer 2

Natürlich bleibt es jedem unbenommen, seine ganz spezielle Auswahl zu treffen. Allerdings können temporäre "Lieferschwierigkeiten" zu Dispositionsproblemen führen, die dann doch ganz andere Träume zur Auslieferung kommen lassen!

Answer 3

Stark beeinflussend ist wohl, womit du dich ca. 1 Stunde vor dem Einschlafen beschäftigst - einmal als Betätigung und auch innerlich mit welchen Gedanken du befasst bist.
Wenn du Sorgen und Probleme wälzt, wird es nachts verschärft weitergehen.
Du kannst jedoch vor dem Schlafengehen angenehme Literatur lesen oder zb. einen schönen Tier oder Naturfilm ansehen - um in einem angenehmen Zustand in den Schlaf zu fallen.
Oder du liegst schon im Bett und malst dir in deiner Vorstellung Deine Wünsche und Ziele in den schönsten Farben aus, d.h. dir so vorstellen und auch versuchen zu spüren wie es wäre, wenn es sich erfüllt, so wie du es dir wünschst.

Bei negativen Träumen hast du zudem die Möglichkeit, danach im Halbwachzustand den Traum in deiner Fantasie so zu Ende zu bringen (bewußtträumen) und auch zu verändern, wie du es dir und anderen darin Beteidigten wünschen würdest. So lernst du, etwas mehr Eigenregie.
Alles Liebe für dich

Answer 4

Hi erstmal.
Also, ich habe mal gehört, dass wenn man kurz bevor man schlafen gehen will, an so etwas denken soll. dann sollte man angeblich dies nicht im Traum erscheinen.

Answer 5

Nein, aussuchen nicht.
Das Dunkle, was die Seele peinigt, kommt im Traum zum Vorschein.
Besser wäre, Stress reduzieren, tagsüber nach den Ursachen forschen und es sich schön gemütlich zu Hause machen.
Wenn Träume immer einen ähnlichen personenbezogenen Inhalt haben, kann man sich vor dem Einschlafen auch vornehmen, die Person im Traum zu fragen, was sie denn von mir möchte. Das funktioniert, und die Antwort ist ein Schritt weiter
zu einem ruhigerem Schlaf.

Answer 6

INdirekt geht das schon, wenn man viel übt. Man stelle ich vor dem Einschlafen nur noch sehr schöne Dinge vor, die man erlebt hat, oder die man erleben möchte, und dann heißt es hoffen und schlafen.

Answer 7

Träume beziehen sich auf das Unterbewusste, d.h. wenn du solche Träume hast, hast du auch Probleme. Man braucht es nicht überbewerten, aber du solltes versuchen etwas mehr Ruhe in dein Leben zu bringen. Geh viel spazieren, das beruhigt auch die Seele. Wenn sich dadurch nichts bessert, solltest du evtl. mal eine Heilpraktiker/in konsultieren. Manchmal gibt es gute pflanzliche Sachen die einen, ohne abhängig zu machen, wieder ins Gleichgewicht bringen.

Answer 8

Stell dir kurz vor dem Einschlafen glückliche Erlebnisse vor, Dinge, die dir "erträumst" und Ziele, die Du gerne erreichen willst. Die Verarbeitung dieser Vorstellungen im Traum erleichtert es dir, diese Ziele und Situationen auch zu erreichen

Generell kann man durch Dinge, über die man kurz vor dem Schlafengehen nachdenkt, sein Traumgeschehen stark beeinflussen. Man kann damit aber nicht nur ruhiger und entspannter schlafen. Du ordnest deine Gedanken neu, richtest sie aus auf neue Ziele, auf Vorhaben, Vorstellungen und Verhaltensweisen, die dir helfen, glücklicher und erfolgreicher zu werden.

Answer 9

Das geht nur mit äußerster Konzentration, manchmal passiert´s auch so... Das nennt man dann Klartraum...