como se quitan los calambres?

Question

Tengo un fuerte calambre en la pantorrilla desde hace mas de media hora, duele horrible y no se me quita, el dolor es mucho muy fuerte y no me deja ni caminar

Answer 1

Yo sufro muchos calambres en las piernas cuando duermo. Que dolor es despertarse así!!!
Lo único que me alivia es sentarme de rodillas en el suelo, es decir, sentada sobre mis piernas y mis pies tocando el trasero. Supongo que esa postura hace que se relajen los músculos de la pantorrilla o quizás sea la presión de mi cuerpo contra ellos. No se, la verdad, pero al menos a mi no me falla...incluso no me deja la molestia del calambre que se queda después.
Espero ayudarte.

Answer 2

Por un lado te diré que si bien es cierto que los calambres pueden deberse a la falta de potasio, debes tener cuidado con la recomendación de ingerir en cantidad para dar solución a tu problema si es que es recurrente, primero debes hacerte un chequeo médico ya que si tienes algún problemita cardiaco, el potasio puede complicarlo.
Por otra parte me resulta extraño que no se haya calmado en más de 1/2 hora, frota con alcohol y trata de mover la pierna y apoyarla en el suelo.
Y por si acaso te volviera a ocurrir, puedes tener siempre preparado, un frasco con alcohol al que le agregarás una pastilla de alcanfor y trozos de aloe vera, deja macerar y frota tús piernas con eso todas las noches, es muy bueno si sos de sufrir calambnres a menudo.
Solución inmediata no tengo, o desconozco.

Answer 3

come aceitunas

Answer 4

Recuestate de lado y deja la pierna con el calambre encima de tu otra pierna,la que no tiene calambre debe estar bien estirada y la que tiene el calambre debe estar flexionada,respira profundo y en unos segundos debe haber pasado. Otra forma es quedarte de pie,quitarte los zapatos con el frio del piso se te calma el calambre,tienes que quedarte muy derechita,pero sobre todo come muchos platanos ya que contienen mucho potasio y ayuda a evitar los calambres. Intentalo.

Answer 5

estira la pierna lo mas q puedas .. que te den un masaje desde tus muslo hasta lso dedos de tu pie .. y intercala frio con calor ... ..
te recomiendo q consumas cosas ricas en potasio -...

Answer 6

dandote un suave masaje en el sentido de circulacion y tratando de distender el musculo gemelo.
ojala se te quite pronto

Answer 7

ya sabemos que tienes que comer más "platanos", pero aparte de eso... como lo que te preocupa que hacer cuando, más de como prevernirlos... lo ideal es: cerrar los ojos, relajarse pensando en esa parte del cuerpo en la que tienes el calambre, y concentrarse en que desaparece el dolor y vuelve a la normalidad. Si lo haces seriamente ocurre. A mi ya me ha pasado muuuuuuuuuuuchas veces y resulta.

;)

C

Answer 8

Debes comer bananas, con esto obtendrás una buena cantidad de potacio que es útil para evitar los calambres.

Answer 9

Pon en una palangana, 1 litro de leche, 2 bananas pisadas, 3 naranjas y 2 tomates.. Mezcla todo bién, y luego introduce el pié en la mezcla, mientras te comes medio kilo de sal...
Luego, sacas el pié, lo jalas de manera que si es el pié derecho, toque tu oreja derecha, y si es el izquierdo, la izquierda...
Luego, tironeas fuertemente de tus dedos hacia donde te plazca, y si eso no te dá resultado, al menos te habrás entretenido un buen rato, y el dolor ya se te habrá pasado...
Espero que te haya servido mi consejo.
Jajajajaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No te enojes, si?
Silvia.

Answer 10

Primero tienes que saber de dond ees que salen y luego pues cachan la respuesta.