desde hace tiempo me dan ataques de ansiedad me da temor q pueda pasarme algo me hice estudios y todo parece q esta bien alguien sabe como controlarlos?
2007-01-13 08:41:09 · 20 respuestas · pregunta de kawaii 1 en Salud ➔ Salud ➔ Dolor y Medicina Paliativa
La ansiedad es un problema muy extendido, sobre todo en esta sociedad tan frenética que no nos permite un minuto de descanso.
Curar la ansiedad es algo que requiere, sobre todo, mucha voluntad. Aunque hay muchas formas de curar la ansiedad, por lo general requieren de medicamentos tales como calmantes o ansiolíticos, que pueden llegar a hacer más daño que bien a nuestro cuerpo.
Te voy a poner aquí un enlace: http://tinyurl.com/AnsiedadTratamient0Natural a una forma muy efectiva de curar la ansiedad. Mucha suerte con ello, y sobre todo, relájate.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/AnsiedadTratamient0Natural
2016-06-24 15:47:54 · answer #1 · answered by Anonymous · 96⤊ 18⤋
Hola, yo estuve pasando por ansiedad esto quitó mi ansiedad:
http://tinyurl.com/PasosParaEliminarLaAnsiedad11
Estuve sufriendo durante años de depresión, que me generaban ataques de pánico. Yo no tenía vida. Estuve casi encerrada en mi casa. Un buen día una amiga me recomendó unos videos interactivos que adquirí en la página.
http://tinyurl.com/PasosParaEliminarLaAnsiedad11 y sinceramente me salvaron la vida. Empecé a ver mi problema de donde venía, porque me ocurría y sobretodo como controlarlo. Deje los antidepresivos hace 3 meses y el psicólogo no entiende como me he recuperado casi de la noche a la mañana. Os recomiendo si queréis los métodos que me compre y me salvaron de mi problema. Se llama confianza Combatir ataques de Pánico y Ansiedad. Cada uno explica de una forma diferente nuestro problema si los juntamos todos damos con la clave de nuestra recuperación.
http://tinyurl.com/PasosParaEliminarLaAnsiedad11
Por lo menos a mí y a gente que conozco nos ha ayudado a volver a ser felices. Agradezco muchísimo a la persona que ha hecho esa web escogiendo los mejores métodos para poder recuperarnos, y sobre todo las explicaciones tan extensas que tiene de cada uno de nuestros problemas. Lo recomiendo de corazón
2017-03-12 13:47:50 · answer #2 · answered by ? 6 · 31⤊ 7⤋
A pesar de que el miedo típico de las personas que padecen un Ataque de Pánico es el de volverse loco o morirse de un infarto, no son estas las consecuencias posibles. El Trastorno de Pánico lleva generalmente a una disminución significativa de la calidad de vida de quien lo padece en ámbitos tales como: social, laboral, familiar, académico, etc. El miedo a padecer una nueva crisis provoca en estas personas, restricciones en su vida, que generan una dependencia de familiares y amigos por miedo a estar solos en el momento de las crisis, un descenso marcado en la autoestima y puede favorecer la aparición de una depresión. Cuando alguien sufre Ataques de Pánico en determinadas s
2016-10-01 08:50:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 15⤊ 3⤋
Para que sea considerado un Ataque de Pánico debe presentar cuatro o más de los síntomas mencionados más arriba. Se considera una de las situaciones más penosas que puede experimentar una persona, ya que lo inunda el terror y el sentimiento de que algo horrible va a pasar y que no puede hacer nada para impedirlo. Cuando una persona sufre continuos ataques de pánico y siente una fuerte y continua ansiedad por miedo a tener otro ataque, se dice que
2016-05-28 09:30:42 · answer #4 · answered by Anonymous · 18⤊ 6⤋
ción significativa de la calidad de vida de quien lo padece en ámbitos tales como: social, laboral, familiar, académico, etc. El miedo a padecer una nueva crisis provoca en estas personas, restricciones en su vida, que generan una dependencia de familiares y amigos por miedo a estar solos en el momento de las crisis, un descenso marcado en la autoestima y puede favorecer la aparición de una depresión. Cuando alguien sufre Ataques de Pánico en determinadas situaciones, por ejemplo, mientras maneja, en un cine o restaurante, etc., el miedo a que se repitan lleva con frecuencia a evitar esas situaciones. Con el tiempo, esta persona irá restringiendo cada vez más su actividad,
2016-10-01 09:22:29 · answer #5 · answered by ? 4 · 13⤊ 2⤋
Yo padecí de eso hace 20 años, cuando no era para nada común como ahora, salí después de 2 meses con medicacion indicada por médico un Psicólogop............. y lo fundamental........YO !
Te paso informacion, pero de ninguna manera sustituye al médico.
VISITA AL MEDICO!!!!!!
Qué es un Ataque de Pánico?
Se caracteriza por la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 (diez) minutos. En general, la crisis no dura más de una hora. Para que sea considerado un Ataque de Pánico debe presentar cuatro o más de los síntomas mencionados más arriba. Se considera una de las situaciones más penosas que puede experimentar una persona, ya que lo inunda el terror y el sentimiento de que algo horrible va a pasar y que no puede hacer nada para impedirlo. Cuando una persona sufre continuos ataques de pánico y siente una fuerte y continua ansiedad por miedo a tener otro ataque, se dice que sufre un Trastorno de Pánico que se caracteriza por :
Crisis inesperadas y repetidas.
Inquietud y ansiedad por la posibilidad de más crisis.
Preocupación por las consecuencias de las crisis (locura, infarto, perder el control).
Cambios en el comportamiento que determinan un deterioro en la calidad de vida.
Qué consecuencias tiene un Trastorno de Pánico?
A pesar de que el miedo típico de las personas que padecen un Ataque de Pánico es el de volverse loco o morirse de un infarto, no son estas las consecuencias posibles. El Trastorno de Pánico lleva generalmente a una disminución significativa de la calidad de vida de quien lo padece en ámbitos tales como: social, laboral, familiar, académico, etc. El miedo a padecer una nueva crisis provoca en estas personas, restricciones en su vida, que generan una dependencia de familiares y amigos por miedo a estar solos en el momento de las crisis, un descenso marcado en la autoestima y puede favorecer la aparición de una depresión. Cuando alguien sufre Ataques de Pánico en determinadas situaciones, por ejemplo, mientras maneja, en un cine o restaurante, etc., el miedo a que se repitan lleva con frecuencia a evitar esas situaciones. Con el tiempo, esta persona irá restringiendo cada vez más su actividad, apareciendo como trastorno acompañante la agorafobia. Es frecuente también la dependencia a la medicación y al alcohol. Otra consecuencia del Trastorno de Pánico es un incremento importante de consultas médicas antes de ser diagnosticado correctamente y la utilización de estudios complementarios de elevado costo.
A qué edad comienza?
Afecta principalmente a gente joven , haciendo su aparición alrededor de los 25-27 años y afectando a dos mujeres por cada hombre.
Cuál es la frecuencia?
En Estados Unidos se calcula que cada año de cada 1000 personas 9 consultan por Ataque de Pánico.
Tratamiento para los Ataques de Panico
IR AL MEDICO, NO HAY OTRA.
De Argentina
norberth10@yahoo.com.ar
Cuídense
2007-01-13 08:56:51 · answer #6 · answered by norberth10 3 · 21⤊ 10⤋
Dejando de hacer lo que hicistes despues de que te empezo a dar temor y olvidarlo.
2007-01-13 08:45:24 · answer #7 · answered by Anonymous · 20⤊ 9⤋
yo tenia eso y me recomendaron qeu deje la cafeina(cigarro, cafe, sodas...)
2007-01-13 08:44:08 · answer #8 · answered by YOYO 5 · 21⤊ 10⤋
Es recomendable hacer yoga, tai chi, meditación, técnicas de autocontacto gestáltico o ejercicios de relajación y respiración. (Cualquiera de esas actividades son, inclusive, recomendadas por los médicos): también recibir terapias como Reiki.
La actitud mental indicada es la de vivir el presente (Ya que la ansiedad suele ser una desconexión del mismo que nos lleva, a veces, a tenerl miedo al futuro. El "aquí y el ahora permiten, no sólo dïsfrutar mejor de la vida, sino resolver nuestros problemas concretos con más lucidez), ser positivos y optimistas (No hay mal que dure cien años.
Otra indicación útil es evitar estimulantes como el café, mate (Argentina, Paraguay, Brasil) o el té. (O reducir su consumo diario a dosis mínimas), el tabaco es también estimulante.
Coincido también en hacer una actividad que te relaje y entretenga.
En el caso de que la ansiedad afecte tu vida normal (Es decir, alterar tu rutina de trabajo, la calidad de tus relaciones interpersonales, la capacidad de disfrutar de la vida y el cuidado de tu aseo personal) consultar a un médico psiquiatra, (o a un psicoterapeuta) puesto que estarías -en tal caso- ante un cuadro de ansiedad patológica.
2007-01-14 13:14:00 · answer #9 · answered by Mati 5 · 16⤊ 6⤋
Pasé por algo parecido hace como 2 años. No es la mejor respuesta, pero en mi caso, el tiempo fue lo que me ayudó a superar el problema.
Saludos.
2007-01-13 08:46:33 · answer #10 · answered by Al3j4ndr000 3 · 21⤊ 12⤋