Ich frage mich immer, warum ich so viel Schlaf benötige, zwischen 7 bis 10 Stunden. Andere kommen mit 5 Stunden aus. Verschleiße ich mir tagsüber die Nerven zu sehr (denn von anstrengender Arbeit kommt es nicht!) ? Und warum sagt man, daß Menschen, die sehr viel schlafen, suizidgefährdet seien?
2007-01-13 04:03:35 · 18 antworten · gefragt von lucertola 2 6 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Gehörst vielleicht zu den hochsensiblen Menschen (nach Untersuchen geht man von 15-20 % hochsensiblen Menschen aus).
Da solche Menschen allgemein empfindlicher auf Sinnesreize reagieren, haben sie auch ein größeres Erholungsbedürfnis.
Albert Einstein z. B. soll auch 10-12 Stunden Schlaf benötigt haben.
2007-01-13 04:20:07 · answer #1 · answered by Steve 2 · 0⤊ 0⤋
Sieben bis zehn Stunden ist doch o.k.- würde ich auch gerne!
Hab ich nur nie Zeit dafür,dafür bin ich praktisch dauernd müde und tu am Wochenende nix andres als schlafen.zumindest im Winter.
Wieviel man schlafen muss ist individuell verschieden, aber durchschnittlich gesehen werden Leute die wenig schlafen schneller alt.
das mit dem Selbstmordgefährdet ist mal wieder so ne schlaue Theorie: weil beim Schlafen Melatonin produziert wird, das prinzipiell eher "runterzieht", werden Depressionen auch mit Schlafentzug behandelt. das geht auch wirklich, aber da handelt es sich ja auch um kranke Menschen. Wenn es Dir beim Aufwachen gut geht, ist alles in Ordnung! Nur wenn du merkst, dass Du trübe gestimmt bist, und gerade deswegen noch eher wieder schlafen gehst, es Dir also immer schlechter geht, dann versuch es mal mit weniger Schlaf. Auch wenns erstmal schwerfällt.
2007-01-13 04:34:52 · answer #2 · answered by skessa 4 · 2⤊ 0⤋
Schlafbedürfnis ist individuell. Es kann angeboren sein, schon bei kleinen Kindern gibt es signifikante Unterschiede bzgl. ihrer Schlafdauer ! Es kann auch mit Belastungen/Stress, Krankheiten od. ungesunder Lebensweise - Alkohol,Nikotin , falsche Ernährung, zuwenig Bewegung, zu wenig frische Luft etc.. zusammenhängen...
2007-01-13 04:13:10 · answer #3 · answered by BetteDavis 4 · 2⤊ 0⤋
Hallöchen,
also ich schlafe nicht sehr viel, maximal 7 Stunden und lege mich auch an den Wochenenden Nachmittags nicht aufs Ohr.
Ich stehe auch am WE genau wie Wochentags um 6 Uhr früh auf.
Aber das wer viel schläft suizidgefährdet ist kann ich nicht sagen.
gk
2007-01-13 06:30:34 · answer #4 · answered by Karlchen * 7 · 1⤊ 0⤋
geht mir auch so. wochentags schlafe ich höchstens mal 5 stunden und heute (meine kids sind bei ihrem vater) habe ich das mal nachgeholt. habe bis 16 uhr gepennt....aber suizidgefährdet bin ich sicher nicht. aber vielleicht sagt man das, weil man ja im schlaf/traum viel verarbeitet. und wenn man nicht viel schläft, dann ist man vielleicht unausgeglichener...
2007-01-13 05:10:09 · answer #5 · answered by savage 7 · 1⤊ 0⤋
habt ihr schon mal dran gedacht, was für eine jahreszeit wir haben?
uv-mangel und weniger vitamine erhöhen das schlafbedürfnis.
ergo:mehr grünzeug futtern und vielleicht mal in die sonne gehen. die gibts ja heute auch schon in einschlägigen studios.
2007-01-13 04:29:13 · answer #6 · answered by Corry 6 · 1⤊ 0⤋
Also ich schlafe 7,5 bis 8 Stunden täglich. Bin 23 Jahre alt.
Erwachsene (ausgereifte) Menschen sollten mit 7 Stunden auskommen. Das ist normal.
Suizidgedanken? - den direkten Zusammenhang mit zu viel Schlaf kenne ich nicht.
Ich weiß aber, dass man bei Depressionen ein gesteigertes Schlafbedürfnis hat, vielleicht ist es bei dem Suizid eine gesteigerte Form.
2007-01-13 04:20:10 · answer #7 · answered by Phily 1 · 1⤊ 0⤋
Viel schlafen ist gesund. Und das Menschen die vliel schafen suizidgefährdet sind halte ich für totalen Quatsch. Ich schlafe auch 8 bis 10 Stunden pro Tag. Also nimm's easy.
2007-01-13 04:19:33 · answer #8 · answered by Boomer 4 · 1⤊ 0⤋
Das Schlafbedürfnis der Menschen ist so verschieden, wie deren Charakter.
Das mit der Suizidgefahr halte ich für ein Gerücht, hat wohl damit zu tun, dass einem Suizid meist eine Depression vorausgeht und ein Symptom einer echten Depression ist ein erhöhtes Schlafbedürfnis, ist aber nur eines davon...
2007-01-13 04:15:41 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Man kann sich dumm schlafen. Kein Scherz. Deshalb- Wecker stellen ! Sonst biste bald ne lahmarschige Ente.
2007-01-13 04:14:48 · answer #10 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
das mit dem suizid glaube ich nicht schlafe auch gerne,und lebe immernoch,und hab auch nicht das bedürfnis mich umzubringen.
2007-01-13 04:11:45 · answer #11 · answered by Manuela 1 3 · 1⤊ 0⤋