Eu particularmente acho que sim... Por experiencia própia...
Ja deixei de fumar... mais de 20 vezes...
Agora... neste mesmo instante... me surgiu uma dúvida sobre o resultado da minha técnica!
Se está correta... porque continúo fumando?
Alguem pode me sugerir outra técnica que lhe pareça mais eficiente que a minha?
2007-01-13 01:48:23 · 11 respostas · perguntado por omeirelles 6 em Ciências Sociais ➔ Outras - Ciências Humanas
É preciso fazer uma análise profunda nas causas e nas conseqüências que o cigarro acarreta em nossas vidas,com certeza vai verificar que não são nada agradáveis.
Aí você precisa ter um ideal,traçar um objetivo concreto e mergulhar fundo em busca da sua conquista,pra isto junte todas as forças do seu interior e forme uma barreira em teus pensamentos que o alertará sobre os riscos todas as vezes que a vontade e o desejo de fumar se aproximem.Evite a ociosidade,procure algo pra preencher os espaços vazios,para não dar chance aos teus anseios de fumar.Você verá após um curto período que sua auto-estima vai estar elevada.Meu vício era a bebida alcoólica,que acho ser muito mais fácil de controlar do que o cigarro.Graças a Deus não tenho nenhum destes vícios mais.
2007-01-13 02:16:38 · answer #1 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Eu parei por duas vezes a primeira durante cinco anos,depois voltei de boubeira com so amigos tomando cerveja pedi um canela branca e continuei.Decidi que não era inteligente continuar e parei até hoje,só com capricho.
2007-01-13 11:36:07 · answer #2 · answered by OSVALDO Scachorrao 5 · 0⤊ 0⤋
Pq vc continua alimentando o seu vício esporadicamente.
Comece assim: Se vc fuma 16 cigarros por dia:
Na primeira semana, fume 15 e jogue um fora. Na segunda, jogue 2. Na terceira, 3. E assim por diante. Pouco a pouco, vc vai fazendo o seu corpo desacostumar com a nicotina. É como uma dieta. vc a segue até o corpo acostumar ou desacostumar com algo. Já vi dar certo com algumas pessoas. Tente, não custa nada, não é?
2007-01-13 10:11:32 · answer #3 · answered by 1.PECADOra.ArrepEndida 1 · 0⤊ 0⤋
Tratamento médico, com assistência até de psiquiatra, se for preciso e medicamentos (tipo ziban). É a única coisa que tenho visto fazer efeito. Pode ser feito pelo SUS, se vc não tiver plano de saúde que cubra o tratamento. A medicação é cara, o SUS subsidia.(quando fiz ainda não tinha pelo SUS).
2007-01-13 09:58:45 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sei lá, meu pai fumou por 25 anos seguidos e deixou de fumar apenas mascando muito chiclete e chupando bala. Faz 20 anos que ele não fuma mais!
2007-01-13 09:58:19 · answer #5 · answered by KeroSaber 7 · 0⤊ 0⤋
não quando a pessoa vicia tem q ter muita força de vontade
2007-01-13 09:58:19 · answer #6 · answered by GT-3000 4 · 0⤊ 0⤋
Não. Eu ainda não consegui, mas também nem tenho tentado, mas meu esposo parou de fumar, e trocou o cigarro por halls, então ele foi diinuindo a quantidade de halls, e já faz 7 meses que não fuma...
2007-01-13 09:57:39 · answer #7 · answered by Magrela 3 · 0⤊ 0⤋
é preciso ter muita força de vontade,procure fazer outra coisa qdo lhe der vontade de fumar,até a vontade passar,outra dica,sempre que lhe der vontade de fumar,chupe uma bala de hortelã,e esqueça o cigarro
2007-01-13 09:55:26 · answer #8 · answered by PANTERA 3 · 0⤊ 0⤋
Eu achei super facil. No dia em que resolvi parar, nunca mais pus um cigarro na boca. Ate hoje, nunca mais fumei e tenho a certeza absoluta de que jamais farei isso novamente.
2007-01-13 09:55:10 · answer #9 · answered by Mds 5 · 0⤊ 0⤋
Só existe uma resposta, você tem superar o cigarro, eu só consegui parar quando consegui.
2007-01-13 09:54:31 · answer #10 · answered by arlete.vicente 2 · 0⤊ 0⤋