El problema es que vivo en un sitio que no me gusta nada y la mayoría de veces no tengo ní las mínimas ganas de salir de mí casa. Debido a que soy una persona con problemas de nerviosismo muchas veces me quedo "atrofiado" en mi casa. Hasta me cuesta llevar a cabo alguna actividad que no sea meterme en el ordenador o escuchar música.
Si estuvieseis en mi situación [Siempre en Casa, Desgana...] ¿que harías para mejorar la Calidad de Vida?
Se agradece toda atención prestada.
2007-01-13 01:25:46 · 32 respuestas · pregunta de DuFrAiN 6 en Salud ➔ Salud mental
No hubiera imaginado tantas Buenas Respuestas a esta pregunta personal, os agradezco sinceramente la Ayuda Prestada y todos los consejos.
En cuestión al LUGAR: He de decir que es un pueblo en el que no tengo amigos y soy una persona bastante INTROVERTIDA, por lo cual me cuesta mucho relacionarme.
Y además he de añadir que el hecho de estar todo el tiempo con un horrible Malestar Nervioso - hay que sufrirlo para saber de que vá - mata hasta el simple hecho de salir a dar un paseo,
Al Intentar esforzarme a realizar cualquier tarea me siento peor y es que me falta tanto VOLUNTAD como APOYO PSICOLÓGICO. Y aunque parezca mentira los psicólogos tienen muchas soluciones, pero no están en mi vida cotidiana.
Por cierto vivo con mis padres... estoy sacando la UNED mediante el Sistema de Clases Virtuales.
2007-01-13 02:04:20 · update #1
Mira deende de la edad, y la economia, pero algo que si puedes haces sin dinero es:
Estudia una carrera en una universidad del estado, es gratis, y que sea algo mas como artes plasticas, musica, etc,
Y los fines de sema entra aun grupo de scouts, conoceras mucha gente, chicas y chavos, pero mas chics, que son aivianadas, y por mas introvertido que uno sea lo aceptan dentro de la banda! neta no te arrepentiras, ademas de los campamentos escalar etc.. suerte!
2007-01-13 04:51:59 · answer #1 · answered by Mosh rx 4 · 1⤊ 0⤋
Empezaria por caminar,pero fuera de la casa darle la vuelta a la manzana salir solo 5 minutos y olvidarme un rato del ordenador,respirar aire fresco hace bien y caminar un poco tambien,asi produces endorfinas comunmente llamada la ormona de la felicidad y te sentiras mejor. Intentalo.
2007-01-13 01:53:39 · answer #2 · answered by sentimental 2 · 2⤊ 0⤋
Artes y cultura
Belleza y salud
Economía y empresas
Educación y ciencias naturales
Humanidades y ciencias sociales
Idiomas y traducciones
Informática e Internet
Oposiciones
Técnicos y oficios
Turismo y hostelería
Dibujo
Pintura
Historia del Arte
Estos son algunos cursos que puedes hacer a distancia, tenes que elegir alguno por el cual sientas interés y probar, can respecto a que no salís porque no te gusta el lugar pensa -"es lo que hay"- y buscale el lado bueno, que seguro algo hay. Hace un esfuerzo para mejorar desde tu interior y veras que vas a escribir para contarnos como estas de bien.
2007-01-13 01:50:39 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
haz depòrte , puedes hacerlo en casa
2007-01-13 01:47:45 · answer #4 · answered by ( PI ) el malagueño 5 · 2⤊ 0⤋
leer un libro
2007-01-13 01:44:41 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Escucha música, lee libros, aprende algún idioma, pinta, haz deporte (si no te gusta salir de casa, puedes hacerlo sin salir afuera), aunque yo te recomendaría que salieras de casa y empezaras saliendo por sitios que no los frecuente mucha gente...anímate y disfruta de tu tiempo libre! Bsss
2007-01-13 01:43:14 · answer #6 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Leer. Sal a caminar lejos de donde vives, sino múdate. De todas formas puedes aprender otros idiomas a través de internet.
¡¡¡Pero sal a conocer el mundo!!!
2007-01-13 01:40:56 · answer #7 · answered by Carlvs 4 · 2⤊ 0⤋
por lo que cuentas, creo que deberias de hacer un esfuerzo por hacer algun deporte, te recomiendo hacer yoga si eres tan nervioso te ayudara a sentirte mucho mejor y a que tu cuerpo se estire y no se atrofie tanto....ademas, si te apuntas a un grupo de yoga, en el que tengas que pagar, te veras obligado a ir, te lo digo porque mi problema con los deportes que practico por m cuenta es que en invierno me vuelvo perezosa y es muy facil buscar excusas como el frio o el cansancio o que ha anochecido para encerrarse en casa y no hacer nada. En verano es mas facil hacer jogging, etc....a mi con el yoga me va de cine, te lo recomiendo, es bueno para el cuerpo y para la mente, y te enseñara a relajarte y a llevar mejor los momentos duros....
Suerte!
2007-01-13 01:38:07 · answer #8 · answered by inacoupleofminutes 4 · 2⤊ 0⤋
Si tuviera tiempo, haría deporte varias horas al día. Gimnasio, natación, bicicleta, trotar. Me dedicaría en cuerpo y alma a mejorar y a aprender idiomas, así como a manejar algún que otro programa informático. Estate seguro que no me aburriría
2007-01-13 01:36:55 · answer #9 · answered by redkite 6 · 2⤊ 0⤋
Bueno, para mí debías trazarte metas que cumplir. Eso da un poco de emoción y reto a la vida. Puedes plantearte manejar un negocio desde internet, que te produzca ingresos. También puedes proponerte tener un amigo o amiga en cada país del mundo. Buscarte una novia virtual. Tantas cosas. Puedes hacer muchísimos cursos on line, dependiendo de tu grado de instrucción puedes realizar estudios profesionales. Creo que las opciones son infinitas con el Internet. Espero que te sirva de algo mi comentario.
2007-01-13 01:35:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
yo me dedicaría a decorar mi casa, a leer, a dedicarme un poco a mi mismo, haria gimnacia y haría cosas que me den placer a mi, debe haber algo mas que una computadora que satisfaga tus necesidades.
Buscate un hobbie que te haga que el tiempo se pase, pero que no sea estar todo el día frente a la computadora, sino buscate un lugar que si te guste dentro de la zona donde vivis, algun lugar tiene que haber y pasa tiempo ahi.
saludos, suerte y espero haber colaborado en algo para un vida mejor!!!
2007-01-13 01:34:55 · answer #11 · answered by indiecita 4 · 2⤊ 0⤋